Travel Murah di Tempat Indah Ya di Belitung

Keseruan perjalanan ke Belitung kemaren. 4 hari 3 malem dibikin ketawa ngakak sama travelmate kali ini (kalian emang paling the best pokoknya). Gue gak expect bakalam seseru ini perjalanan kali ini. Biarpun hari kedua dan ketiga diguyur hujan, but the show must go on ye gak! Jalaaan trus, no more complaining. Mulai dari main air, sepedaan, paddling, canoing, sampe kulineran. Puas banget rasanya.

Thankyou Belitung dan sanasiniyo yang udah bikin trip ini berjalan lancar! Segala arrange dan servicenya bagus banget! Rekomen banget buat yang mau ke Belitung!

Main di Pantai ujan-ujanan? Seru jugaaa! Biarpun pas sesi main dipantai 2 hari kemaren diguyur hujan seharian, tapi keseruan gak berkurang sedikitpun. Di Pulau Leebong semua aktivitasnya seru banget, nggak bakalan dibikin mati gaya explore pulau ini dari pagi sampe sore. Lagi hujan aja udah seru banget, kebayang pas cerahnya, makanya gue sama agnez janji banget bakalan balik lagi kesini pas cuaca membaik. Penasaran banget.

Kebayang gak sih kalau setiap hari bisa nyemplung di nature pool kayak gini? Spot di Batu Burung ini yang jadi spot favorit gue selama trip Belitung kemaren. Susunan batunga unik banget, ngebentuk kolam alami, yang demen main air pasti puas banget kesini!

Hari terakhir di Belitung kali ini seru banget. Finally cuacanya cerah banget, beruntung banget rasanya pas ngunjungin Pantai Tanjung Tinggi ini dikasih cuaca cerah, pantai dengan batu-batu granitnya ini jadi makin cakep banget. Akhirnya satu wishlist buat ngunjungin must visit destinasi di Belitung ini kesampean juga! (Kemana aja gue baru kesini)

Thankyou sanasiniyo telah mengatur perjalanan ke Belitung ini menjadi sangat menyenangkan. Yang mau ke Belitung bareng temen atau keluarga, atau mau honeymoon juga boleh, bisa contact mereka!

Belitung ini merupakan salah satu opsi dan pertimbangan yang bagus sekali ya untuk liburan. Karena selain tergolong murah, ada banyak sekali tempat indah di belitung yang masih bersih dan belum tersentuh.

Kembali ke Jepang Tidak Pernah Membosankan

Sehappy itu bisa balik lagi ke Jepang. Dan hari ini kita maen ke Kawaguchi lake. Kalau dulu ngerasain vibes autumn pas disini, sekarang ngerasain suasana pas summer, dan menurut gue sama-sama cakep. Dari Tokyo kita bisa mengunjungi Kawaguchiko ini dengan day trip. Biar lebih irit dan efisien pake JR Pass yang gue beli sebelum berangkat ke Jepang, karena rencananya gue bakalan keliling ke Osaka dan Kyoto sekaligus. Dan kemaren beli JR Pass ini lewat apps klooktravel, caranya simple banget, tinggal dituker pas nyampe Bandara atau stasiun besar yang ada di Jepang.

Pernahkah kamu memiliki keinginan untuk melihat gunung Fuji secara dekat? Kamu bisa melihat keindahan dan keagungan gunung Fuji di daerah Danau Kawaguchiko loh! Di musim apapun melihat gunung Fuji dari danau ini merupakan waktu yang sangat tepat karena tidak mengurangi keindahannya sama sekali. Kalau taun lalu nikmatin danau ini ketika autumn, kali ini pas summer, dua-duanya sama sama seru buat gue, bedanya kali ini gak perlu dingin-dinginan nahan anginnya.

Di Asakusa Tokyo kita bisa melihat pemandangan yang sangat indah sekali dari sungai Sumida. Eksplor Tokyo kali ini ga perlu ribet sama sekali karena untuk masuk ke tempat wisata Tokyo subway card dan jr pass bisa langsung dibeli di aplikasi klooktravel. Jadi tidak perlu ngantri sama sekali loh!

Tempat favorit gue lagi di Jepang nih, namanya Osaka Aquarium. Ketika sampai disini gue langsung speechless melihat sekumpulan ubur – ubur yang cantik dan memenuhi aquarium. Terdapat juga banyak koleksi fauna air yang banyak macam dan memiliki keindahan masing – masing. Sama juga nih tiket masuknya gue langsung beli di aplikasi klooktravel biar lebih mudah dan ada banyak promo menarik lainnya.

Liburan kalian akan lebih gampang dan praktis tentunya dengan menggunakan aplikasi yang sangat membantu ini. Hilangkan repot yang tidak perlu, yuk beralih ke zaman modern yang menyediakan apa saja di internet! Selamat mencoba ya.

Ide Masakan Agar Si Kecil Lahap

Masak dengan slow cooker sangat ngebantu dikalah byk kerjaan jadi gak bolak balik ke dapur.
Slow cooker cantik dari oxone online ini hanya 90watt dengan desain lucu berkapasitas 2liter
Masak jadi mudah, praktis, nutrisinya tetap terjaga walau masak dalam waktu yang lama.
Daging lembut sempurna.
Sayuran jg keliatan tetap segar namun teksturnya lembut.
Simple soup ala aku.

Bahan :
500gr sengkel sapi rebus buang air kotornya lalu iris kecil2.

2 buah wortel uk.sedang
2 buah kentang uk.kecil
15 buah kurma merah kering (angco)
600 cc air
1,5 sdt garam
2 sdt penyedap jamur.
1/2 sdt lada bubuk.
1/2 buah buah pala
2 butir kapulaga
3 buah cengkeh.

Cara :
Tuang air di slow cooker, masukan pala, cengkeh, kapulaga dan sengkel.
Masak sampai 1jam.
Setelah 1jam masukan semua bahan lainnya masak 3 jam lagi.

Penyajian :
Bisa tambahkan bawang putih goreng, bawang merah goreng, dan daun bawang/seledri

HANYA TELUR CEPLOK

5 butir telur omega3 di ceplok
3bawang putih dan 3 bawang merah di tumbuk kasar.
3 sdm olive oil
3 sdm kecap asin Bangka cap rusa (Wajib) kalau merk lain aku krg cocok.
1sdm kecap manis
1/2 sdt gula pasir.

Tumis bawang hingga harum
Tuang semua kecap dan gula
Aduk2 rata.
Lalu siram diatas telur ceplok tadi

Masih edisi cemilan pempek ikan selar

Bahan :
650gr daging ikan selar (berat bersih setelah di kerok. Aku belinya 1kg lb)
500gr sagu tani
2 buah bawang putih
400ml air
1sdm penyedap jamur
1sdm gula pasir
3sdt garam atau sesuai selera
Blender ikan dan bawang putih dgn food processor (tuang airnya sedikit2)
Masukan gula, penyedap jamur. blen hingga halus.
Pindahkan ikan di baskom, masukan garam.
Aduk rata hingga terlihat kenyal, lalu masukan sagu.
Aduk rata, lalu bentuk.
Bentuknya talenan dan tangan dikasih sagu ya supaya gampang tidak lengket.
Rebus adonan hingga matang -/+ 20menit.

Ikan tenggiri kecil bingung mau di apain akhirnya di goreng tepung aja.
Jadi mirip ayam shihlin ya.
Karena aku gorengnya pakai tepung taiwan.
Tepung nya bergelindir renyah.
Ikannya sudah aku buang tulang tengahnya karena ikannya kecil jadi gampang buangnya.
Bumbuhi ikan dengan garam, bawang putih bubuk dan ketumbar bubuk.
Lalu celupkan di adonan cair.
Setelah rata balurkan di tepung kasar. Lalu goreng dengan api sedang.
Kalau kamu beli tepungnya biasanya sudah sepaket isinya tepung marinasi dan yg kasar.

Kumpulan Resep Makanan Lezat Ala Food Blogger Makfoodies

Menjadi ibu rumah tangga tentu saja kita tidak boleh kehabisan ide untuk memasak. Ada banyak sekali resep mudah yang dapat dicoba dirumah agar masakan tidak membosankan dan tentu saja enak.

Hi makbeib semuanya, ini aku share resep bakso ayam lohoa, menu andalan ku ketika boy mulai mogok makan.
kuah kaldunya gurih, baksonya soft gak keras dan sudah ada sayurnya.

Bahan :
250gr paha ayam lap dengan tisu dapur sehingga tidak ada air yg tersisa di daging.
bawang merah dan bawang putih
1/4 batang wortel
2-4 lembar jamur kuping
5 batang daun bawang kecil
1bungkus kecil soun. rendam air lalu gunting2.
1/2 sdt lada bubuk
1,5 sdt kaldu jamur
1sdt garam
2sdt gula pasir
3sdm tepung sagu .
1butir telur ayam
1,5sdm minyak wijen

Bahan kuah :
air kaldu ayam secukupnya
lada bubuk
kaldu ayam bubu
garam.
bawang merah & bawang putih goreng.

Hi makbebs semuanya, lagi PPKM gini pengen makan sate tapi takut keluar rumah ?
yuk kita bikin aja beibs.

400gr paha ayam iris kotak2
1sdm kecap ikan
1/2 sdt lada bubuk
1sdt garam
1sdm gula merah bubuk
2-3 sdm kecap manis

bahan sous :
selai kacang + air + kecap manis

Serabi Durian

150gr tepung terigu protein rendah
50gr tepung beras
1sdt baking pwder
1sdt ragi instan
1/2 sdt garam
2sdm gula pasir.
200-225ml Jus daun pandan (seikat daun pandan di blender smp halus dgn 250ml air)
1sachet kecil santan kemasan atau 65ml.

Bahan kinca durian :
700ml air
4 keping kecil gula merah
100gr gula pasir
3/4 sdt garam
1sachet santan kemasan 65ml
secukupnya larutan tepung sagu/maizena.
Durian matang secukupnya

Siomay

350 gr daging kapsim
150 gr udang kupas
bawang merah & bawang putih
3 batang daun bawang
100gr bengkoang (netto) parut kasar lalu peras airnya
100gr wortel parut kasar lalu peras airnya (netto)

150gr sagu (aku suka padat kalau kalian mau agak lembut bisa pakai 100gr aja.

2sdm gula pasir
2sdm kecap ikan
1sdm saos tiram
1sdt lada bubuk
1 butir telur
1sdt garam
1,5 sdm minyak wijen

Resep Masakan dengan Bahan Mudah dan Sederhana

Kumpulan resep makanan harian ini bisa menjadi ide dan kreasi baru untuk anda mengolah bahan masakan. Selain bahan yang dapat ditemukan di warung atau supermarket terdekat, cara memasaknya juga sangat mudah sekali loh.

AYAM GORENG MENTEGA
✔Bahan :
. 1/2 ekor ayam (sy pake 1dada tanpa kulit)
. 3sdm margarin
. 1 jeruk nipis

✔Bumbu Marinasi :
. 1 baput dihaluskan
. Merica dihaluskan
. Garam

✔Bumbu :
. 3 baput cincang . 1 bombay sedang dirajang
. Seruas jahe digeprek
. 2 sdm kecap inggris
. 3 sdm kecap manis
. 2 sdm saos tiram
. 1 sdm kecap asin
. Garam
. Gulpas
. Ladaku
. Kaldu jamur

✔Cara :
. Kucuri ayam dg jeruk biarkan 30 menit cuci
. Potong ayam uleni dg bumbu marinasi diamkam 1 – 1.5jam masukkan kulkas bawah
. Goreng ayam dg margarin dg api sedang
. Setelah setengah matang pinggirkan ayam masukkan baput, bombay, jahe masak hingga harum
. Aduk merata lalu masukkan bumbu yg lainya
. Tes rasa dan sajikan

BAKMI GORENG JAWA
✔Bahan :
. 2 keping mie telor (lihat cara merebus dibungkusnya)
. Kecap manis sesuai selera
. Gulpas
. Kaldu jamur
. 2 butir telor
. 3sdm air putih

✔Sayuran iris sesuai selera :
. Sawi hijau secukupnya (saya suka banyak)
. Kol secukupnya
. 2btg daun bawang
. 2batang seledri

✔Bumbu uleg :
. 5 baput
. Garam
. 3 kemiri

✔Cara :
. Orak arik telor pinggirkan
. Tumis bumbu uleg sampai matang
. Beri sdkit aja air, sayuran, kecap, gulpas, kaldu jamur, tutup sampai sayuran matang
. Masukkan bakmi aduk merata, tes rasa
. Sajikan taburi bawang goreng dan lengkapi acar

✔Acar :
. 2 timun sedang, kupas, belah & buang isinya potong2
. 1sdt gulpas
. 2 bamer potong kecil
. 3sdt cuka
. 7 rawit merah

GULAI TONGKOL
✔ Bahan :
. 500gr ikan tongkol (1 ekor) potong2 beri jeruk nipis
. kacang panjang secukupnya tiap lonjor potong 3
. 65ml santan kara
. 500ml air putih
. 7 rawit hijau utuhkan

✔Bumbu cemplung
. 5 belimbing sayur belah 2
. 2 daun kunyit sobek2 tali simpul
. 2 daun salam
. 4 daun jeruk
. 2 serai digeprek
. Seruas laos geprek
. Garam, gulpas
. Kaldu jamur

✔Bumbu halus :
. 2cm jahe
. 2cm kunyit
. 2 kemiri
. 3 baput
. 7 bamer

✔Cara :
. Tumis bumbu halus sampai harum matang
. Tuang air biarkan mendidih
. Masukan bumbu cemplung, setelah wangi keluar masukkan kacang panjang, tongkol, biarkan sampai matang baru masukkan rawit
. Tuang santan kecilkan api biarkan beberapa saat agar meresap, tes rasa
. Sajikan

Kuliner Rooftop di Bali yang Sangat Menarik

Siang guyss, kalian mau makan mevvah dengan harga terjangkau ? Bisaaaa dnk, yang pasti nya ga bakal bikin kamu kuciwa hahaha. Di mangolango.bali kamu bisa nikmatin semua menu di sini, tempat nya juga keren banget di rooftop, di bawah nya pabrik kutus2, jadi sehabis makan cantik bisa refleksi spa manjain badan deh. Makanan dan cocktail yang disedian juga the best!

Menu favorit disini yang paling best seller dan cuma ada di mangolango.bali
1. NASI GORENG
Nasi goreng di sini beda dari yang lain, nasi goreng dengan aroma herbal yang disajikan dengan tuna, kacang panjang, telor, prawn katsu dan tempura, cuma di sini doank nasi goreng nya beda dan pasti nya harga aman di kantong.

2. Spicy chicken wings
Di buat dengan bumbu melimpah, yang rasa nya dari Korean sweet. Garing luar nya dan dalam nya empuk sangat.

3. Rujak
Ada lagi neh menu rujak yang di sajikan beda, ini memakai kuah pindang style nya mango lango dengan bumbu kutus kutus. Buah nya ada stroberi, belimbing, manggo, nanas, timun dan jikama
( Ini sangat recommend untuk pecinta rujak )

4. Mocktail
Mango martini mocktail
Minuman nya di sini enak tapi ga bikin mabuk karna tidak mengandung alkohol, yang disajikan adalah buah2 an yang seger dan fresh

Rekomen banget kalo mau ngumpul di sini bisa sekalian spa manjain diri

Jl. Sawo no. 80
Bitera, kec Gianyar. Bali
( Satu gedung dengan kutus kutus )

PISANG GORENG WIJEN START DARI 12K??

Pagi guys ada yang baru nih!!
Pisangkubu nu barunya lho, udah pada coba ? Rasa coklat keju dan greentea tiramisu nya? meltingnya yang coklatnya sampe tumpah tumpah. Melimpah banget dan rasa greentea tiramisu nya bikin klepek2.

Coklat keju dan pisang nya ngeblend jadi satu didalam. Ditambah tekstur luar nya yang renyah, dalem nya manis dari pisang nya jadi bikin nagih guys!

Nah kalian harus cobain pisangkubu karena mereka banyak variant rasa yang bikin kalian klepek2 sampai ke awan2

Mengolah Daging Sapi, Ayam, dan Juga Ikan

Inilah kumpulan resep lengkap dalam mengolah daging sapi, ayam, dan juga daging ikan. Dengan resep ini kamu bisa masak makanan yang sangat lezat dan juga nikmat loh.

RENDANG DAGING

. Bahan :
. 1kg daging sengkel
. 1ltr santan kental (2 btr kelapa besar)

. Bumbu halus :
. 11 cabe merah besar
. 12 bamer
. 5 baput kating
. 3 sdm kelapa – sangrai
. 3 kemiri sangrai
. 2 jempol jahe
. 6 cm laos – parut
. 1sdt ketumbar
. 1sdt jinten
. 1/2sdt lada hitam
. 3 kapulaga
. 5 cengkeh
. 1 bunga lawang
. 1/4 pala

. Bumbu cemplung
. 2 serai – geprek
. 6 daun jeruk – sobek
. 2 daun kunyit – sobek
. 1sdt kaldu jamur
. 1sdt garam
. 1 asam kandis
. 5cm kayu manis

. Cara :
. Potong daging sesuai selera
. Gongseng bumbu halus di wajan merata, masukkan bumbu cemplung
. Setelah wangi tuang santan, aduk perlahan sampai mendidih masukkan daging
. Aduk perlahan terus sampai kuah susut & keluar minyaknya ( aduk smp dasar wajan supaya tidak gosong)
. Sajikan

IKAN ASIN SEPAT CABE IJO

. Bahan :
. 9 ekor ikan asin sepat kecil
. 15 Cabe ijo gendot
. 10 tomat ijo kecil
. 9 bamer
. 4 daun jeruk – sobek
. 1 sdt kaldu jamur
. Garam sesuai selera
. Minyak goreng

. Cara :
. Cuci, buang kepala ikan. Rendam ikan asin 20 menit. Tiris lalu goreng sampai matang. Sisihkan
. Rebus cabe, bamer, tomat sampai matang. Tiris lalu uleg kasar
. Lalu tumis bumbu uleg nya sampai harum, +kan kaldu jamur, garam, daun jeruk & 4 sdm air rebusan cabe. Kecilkan api
. Masukkan ikan asin, masak sampai bumbu meresap
. Sajikan

AYAM MASAK PEDAS

. Bahan :
. 1/2 ekor ayam – potong 8
. 7 Belimbing sayur – belah
. 150ml air putih
. 2 lbr daun kunyit – rajang
. 5 lbr daun jeruk – rajang
. 1 sdt gulpas
. 1 sdt kaldu jamur
. Garam sesuai selera
. 1bh jeruk nipis
. Minyak goreng

. Bumbu marinasi :
. 1 baput kating – haluskan
. 1/2 sdt kunyit bubuk
. 1/2 sdt ketumbar bubuk

Bumbu halus :
. 4 baput kating
. 9 bamer
. Sejempol jahe
. 2btg serai ambil putihnya
. 15 rawit merah
. 7 cabe merah keriting

. Cara :
. Kucuri ayam dg jeruk nipis. Diamkan beberapa saat, cuci bersih
. Marinasi ayam 20 menit simpan di kulkas
. Goreng ayam 1/2 matang. Tiris
. Tumis bumbu halus sampai matang. Tambahkan garam, gulpas, kaldu jamur, daun jeruk kunyit, air, belimbing. Setelah mendidih kecilkan api
. Masukkan ayam. Ungkep sampai air tinggal 1/2. Tes rasa & sajikan

Tidak Boleh Meremehkan Ketinggian Gunung

Nah gue mau sedikit cerita tentang Gunung Ungaran, kemarin sebelum gue berangkat, beberapa orang menyebutkan bahwa gunung Ungaran itu pendek hanya 2.050mdpl katanya gampang, bisa tektok, dan banyak bgt orang yg datang kesana tidak dengan perlengkapan pendakian yg safety.

Mungkin karna dianggap Gunung Wisata jadi banyak yg terkesan “menyepelekan” tapi percayalah Gunung Ungaran tidak bisa disepelekan, jalurnya setelah pos 2 menganga nanjak, nukik auk ah apalagi.. Lumayan bikin engap
Dan gue bilang cukup sulit karna lutut ketemu dagu. Mulai dari 60° bahkan ada bagian yg 85° harus bener2 menggunakan tangan kaki utk manjat.

Secara jalur, pemandangan, gue suka sama Ungaran.. Pemandangan dari puncaknya pun cakep banget. Belum lagi Camp Mawar yg udah dikelola dengan baik.. Oh, gunung ini termasuk bersih loh.. Laaaafff banget.. Salut utk temen2 Sakpala

Oiyah jarak tempuh Ungaran dari Base Camp Mawar ke Puncak sekitar 3 – 3,5jam tergantung pace masing2. Apalagi kalo pake nyasar ke Base Camp sebelah bisa lama.

Buat gue Ungaran itu kecil-kecil cabe rawit merah yg ada di Ayam Geprek sambal mercon
Selain Hutan nya yg cantik, Ungaran juga menyajikan jalur yg lumayan licin dan basah dan mungkin karna kemarin satu hari sebelumnya diguyur hujan. Dari mulai tanah solid, batuan berlumut bisa ditapaki di jalur.
Dan herannya, jalur susah begini masih banyak pendaki yg pakai sendal jepit, flat shoes Oh My! Belum lagi celana jeans, entah gimana tapi buat gue itu sangat menyakitkan di selangkangan karna medan yg terjal celana jeans akan membuat pergerakan menjadi sulit.
Belum lagi, banyak yg mendaki (walopun tektok) tapi hanya lenggang kangkung bawa kantong plastik dan tas selempang.

Buat gue, walopun tektok at least perlengkapan seperti jacket / windbreaker / raincoat, P3K, stock air minum (apalagi ungaran setelah pos 2 susah air), Fly sheet/Ponco, Stock makanan/cemilan dll karna kita gak akan pernah tau ketika cuaca berubah extreme atau ada kecelakaan.

Kebayangkan banyak orang-orang sakti di gunung Ungaran yg trekking tanpa perlengkapan/pakaian yg safety  gak semua sih.. Salute utk mereka yg masih safety hike.

Intinya : berapapun tinggi gunungnya jangan pernah disepelekan.. Gunung tidak pernah menjanjikan keamanan untuk orang-orang yg ingin menaklukannya, gunung tidak pernah berjanji untuk selalu bersahabat bagi orang-orang yg menyepelekannya. Jadi harus berbijak bahwa keselamatan dan pendakian yg safety itu adalah tanggung jawab diri sendiri.

Makanan Khas Jawa Memang Miliki Cita Rasa Nikmat

Opor Ayam Terong Bulat

BAHAN
-ayam (tergantung kebutuhan)
Dibersihkan
-terong bulat.

BUMBU HALUS
6 siung bamer
4 siung baput
2 cebe merah
5 kemiri utuh
1 sedok teh ketumbar
Lada secukup nya
Seruas kunyit.

BUMBU
– lengkuas geprek
– serai geprek
– daun jeruk
– garam
– kaldu ayam
– santan (sy ssantan instan kara)
– air sesuai kebutuhan
– minyak untuk menggoreng
——
Cara buat:
Rebus ayam sudah dibersihkan rebus dlm air mendidih yg sudah di beri sedikit garam, klau di rasa sudah cukup angkat tiriskan lalu goreng.
Lalu goreng baput, bamer dan cabe, jika dirasa sudah layu di tumbuk sampai halus (boleh di blender)
Beserta semua bahan bumbu halus.
Setelah bumbu halus siap panaskan minya tumis hingga layu, masukkan bumbu utuh.
Tambahan air sambil di aduk, setelah mendidih masukkan terong sapai terong setengah matang masukkan ayam, aduk sampai mendidih lalu tambahkan santan instan.
Selamat mencoba.

Opor ayam

Resep
– ayam setengah kg (klau sy potong 9 jd kecil) – 3 buah labu siam kecil di serut
– 8 tahu potong dadu (di goreng)
– 5 butir telur (boleh lebih atau kurang.
– minyak untuk menggoreng
– santan kara 130 ml
– air 500 ml

Bumbu pelengkap
– daun jeruk
– daun salam
– sereh geprek
– daun bawang di rajang
– bawang goreng

Bumbu halus
– 5 siung bawang merah
– 5 siung bawang putih
– 5 butir kemiri
– seruas jahe
– seruas kunyit
– ½ sdt lada

Cara membuat.
Rebus ayam yg sudah di bersihkan selama 15 – 20 menit, lalu angkat goreng sampai agak kecoklatan angkat tiriskan, kurangi minyak sisakan untuk menumis bumbu halus, tumis bumbu halus sampai harum, masukkan daun jeruk, salam, sereh tambahkan tunggu sampai mendidih setelah mendidih tambahkan santan, taburi daun bawang dan bawang goreng.

Tumis kangkung jamur.

-Kangkung sesuai kebutuhan di bersihkan
-Jamur setengah/satu bungkus di bersihkan

Bumbu halus
– 9 rawit merah
– 2 cabe merah kriting
– 3 siung bawang merah
– 2 siung bawang putih
– 1 terasi jika kurang bisa di tambah
– 3 sdm minyak untuk menumis.

Bumbu pelengkap
– garam di sesuaikan dgn kebutuhan
– 1 sdt saus tiram

Cara membuat.
Panaskan minyak, masukkan bumbu halus tumis sampai harum lalu masukkan jamur sampai layu terakhir masukkan jamur, tambahkan garam dan saus tiram, tunggu sampai layu dan matang.

Manfaatkan Bahan Masakan di Kulkas Semaksimal Mungkin

Sop Bahan Seadanya

Bahan :
Bakso/sosis/daging/ayam
kentang secukup nya,kupas dan potong.
2 bh wortel,kupas dan potong
Tofu potong sesuai selera
1 btg daun bawang
4 siung bawang merah
4 bh cengkeh
4 bh kapulaga
Kayu manis,bunga lawang
Kaldu blok
(Haluskan)
4 siung bawang putih
1 sdt merica
1/2 bh pala
Gulgar

Cara membuat :
1.rebus kentang dan wortel dengan air hingga empuk,beri garam,masukkan rempah (cengkeh,kapulaga,kayu manis dan bunga lawang),kaldu blok.kemudian masukkan bakso,tofu.
2.tumis dengan sedikit minyak bawang merah,dan bumbu halus hingga harum,masukkan daun bawang.
3.masukkan tumisan k dalam rebusan bakso,yg telah di rebus terpisah tadi,test rasa.iris 1 batang seledri,taburkan diatas nya biar lebih wangiii lagi,hidangkan dengan bawang goreng.

Tumis tempe hati ayam

Bahan :
1 bh tempe ukuran sedang
7 pasang hati ayam dan ampela (bumbui dgn bumbu dasar putih) (me : b.putih,jahe,ketumbar,garam,haluskan)
1 batang daun bawang
1 bh bawang bombay
Cabe rawit sesuai selera
2 sdm saos tomat
3 sdm saos sambal (me 5 sdm saos pedas manis)
1 sdm saus tiram
Kecap sesuai selera
Gula dan garam secukup nya

Haluskan :
4 siung bawang putih
merica secukup nya
1/3 bh pala

Cara membuat :
1. Goreng tempe dan hati ampela hingga 3/4 matang
2. Tumis dengan sedikit minyak bawang merah,bawang bombay hingga harum,masukkan bumbu halus,kemudian masukkan rawit dan daun bawang.
3. Beri saos tiram,saus tomat,saus sambal dan kecap,masukkan gulgar,koreksi rasa,kemudian masukkan tempe dan hati ayam,masak hingga bumbu meresap ke tempe dan hati ayamnya.

Cumi asin pete

Bahan :
Cumi asin
Pete sesuai selera
1 btg sereh
3 lbr daun jeruk
Gulgar
(Haluskan)
Cabe merah+cabe hijau sesuai selera
Kalau mau pedesagi bisa tambah rawit
1 bh tomat
8 siung bawang merah
1 siung bawang putih

Cara nya :
Rebus cumi dalam air mendidih sebentar,sisihkan.
Tumis bumbu halus dengan sedikit minyak,masukkan sereh dan daun jeruk,masak hingga setengah mateng,lalu masukkan cumi dan pete,beri gulgar,test rasa.

Tumis sayur komplit

Bahan :
Apa aja yg ada di kulkas
(Me)
Wortel iris tipis
Buncis iris tipis
Kembang kol
Telur
Bakso
Cabe merah iris tipis
Daun bawang
Duo bawang iris tipis
Lada,gulgar,kaldu jamur
Saus tiram
Air secukup nya

Caranya :
Tumis baput dan bamer dengan sedikit minyak,sisihkan ke samping wajan,arik telur,masukkan bakso,cabe merah,saus tiram,merica,daun bawang,aduk rata,beri air,setelah mendidih,masukkan sayur,beri gulgar dan kaldu,test rasa

Soto dan Sop Campur Pak Agus Kuliner Jaksel

Siapa yang suka makan soto dan sop campur? Makanan satu ini memiliki banyak sekali penggemar apalagi jika memakannya hujan – hujan. Nah disini kita bakal makan salah satu sop campur yang paling terkenal di Jakarta Selatan. Jangan ngaku anak jaksel nih kalau kamu belum pernah cobain soto pak agus!

Gara-gara Majolie gw jadi demen dengerin lagu-lagunya BTS, secara Majol kalo denger lagu-lagunya mereka langsung auto joget sambil memamerkan gigi-gigi kecilnya dalam bentuk senyuman walopun gerakan jogetnya cuma nekuk-nekuk lutut tapi udah sumringah banget kayak mau bilang “oh yeaahh people! Look at me! Im doing it” ahahahaha
Seperti mengingatkan gw dan orang dewasa lainnya yang kadang meremehkan diri sendiri untuk tetap appreciate, believe & proud dengan diri kita atas sekecil apapun hal positif yang kita perbuat
Waaaaadaaaawww syedap ah!

Oh iya, ini dia nih Soto & Sop Kaki Sapi, Sum-Sum, Dan Lain-Lain Pak H.Agus yang cukup legend di bilang Jakarta Selatan, mereka membuka usaha sejak tahun 1987, walaupun tempatnya mungil tapi daya tarik dari kenikmatannya memberikan efek besar untuk membuat pelanggan terus berdatangan sampai dengan saat ini.

Sop dan Soto Sumsum H. Agus

kalo buat bunda yang penasaran apa sih yg dimaksud “dan lain-lain” itu? Jadi selain kaki sapi dan sumsum, disini juga menyediakan spare part & onderdil sapi yang cukup lengkap! Dari kikil, babat, paru, limpa, ginjal, jantung, usus bahkan mata sepertinya ada.

Untuk kuah soto pastinya mengandung santan dengan cita rasa manis~gurih, sedangkan sop merupakan kuah bening sedikit keruh kecoklatan dengan cita rasa gurih-asin, mau tau enak yang mana? Monggo silahkan dicoba keduanya, karena seleraku dengan seleramu mungkin berbeda.

Selamat menikmati indah & cerahnya hari Minggu ini ya, yang lagi gak enak badan atau masuk angin ayo jangan telat makan dan banyakin minum air putih, dan paling penting, harus bisa menyemangati diri sendiri dengan ilmu “untung”

“untung gw cuma masuk angin bukan masuk neraka”

Soto & Sop Campur
Halal? ✅
❤️ : 9/10
🚪 : Soto & Sop Kaki Sapi, Sum-Sum, Dan Lain-Lain Pak H.Agus
📍 : Jl.Barito 1, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan🇮🇩
⏰ : 07.00-16.00WIB

Atasi Masalah Kulit Sekarang Dengan Jenis Tanaman Herbal Ini!

Masalah kulit adalah hal paling umum terjadi di zaman milenial ini, dan tentunya hal itu tidak hanya terjadi pada kaum wanita melainkan pria juga dapat menderita berbagai problem terhadap kulitnya. Kulit adalah bagian terluar dari tubuh kita sekaligus merupakan organ paling besar yang dimiliki tubuh sehingga rawan terkena masalah seperti jerawat pada wajah, bisulan pada daerah tertentu serta ruam dan banyak lagi.

Mengobati masalah kulit tentu sudah banyak sekali metode sekaligus obat yang dapat efektif menangani gangguan seperti apa yang muncul kulit kalian tetapi alangkah baiknya jika lebih mengandalkan bahan alami karena jarang sekali memiliki efek samping pengobatan. Maka berikut ini beberapa jenis tanaman herbal yang dijamin efektif untuk mengatasi kendala kulit kalian mulai sekarang, silahkan dibaca sampai habis ya!

1. Bahan kunyit

Tentu kalian sudah tidak asing lagi bukan dengan bahan dapur ini, karena tidak hanya sebagai pelengkap berbagai jamuan makanan atau minuman tetapi kunyit bagus sekali terhadap kulit dimana terdapat antioksidan yang dapat mengurangi pigmen cokelat akibat sinar matahari sehingga kulit terlihat menjadi lebih cokelat dan gelap lalu mengurangi kepercayaan diri kalian.

Dengan kunyit kalian juga bisa menyembuhkan rasa gatal atau eksim pada bagian yang terkena, jika tidak ingin repot kalian bisa langsung mengkonsumsi minuman atau suplemen kunyit saja.

2. Daun beluntas

Sebagian banyak dari kalian pasti tidak menyadari manfaat daun beluntas ini selain kegunaannya sebagai lalapan untuk dikonsumsi belaka. Manfaat yang diberikan tanaman herbal ini adalah dapat mengatasi masalah bau badan dan mencerahkan kulit kalian dengan cara cukup direbus saja lalu meminum air hasil rebusan daun beluntas ini nantinya dengan rutin.

3. Lengkuas

Bumbu dapur memang sering dapat dijadikan obat alami terutama jika kalian punya lengkuas di dapur kalian maka bisa kalian gunakan untuk mengatasi jerawat pada wajah dengan cara merebusnya dan meminum airnya nanti, jika tidak mau repot-repot kalian bisa mencari suplemen dengan bahan utama lengkuas tersebut ya.

Ternyata Nama Roti di Roti Boy adalah Mexican Bun

Cemilan satu ini merupakan salah satu yang berasal dari meksiko. Bentuk dari roti ini khas nya adalah bulat dengan aroma kopi yang sangat harum sekali. Di Indonesia, roti ini sudah tenar sejak lama dan dapat ditemukan dimana – mana.

Saat ini mexican bun memiliki banyak sekali kreasi unik dan menarik. Salah satu yang paling terkenal adalah dengan mengisi mexican bun dengan menggunakan mentega. Gerai mexican bun yang paling terkenal di Indonesia adalah roti boy.

Awal muncul di Indonesia, gerai ini sangat penuh dengan orang – orang yang mengantri dan ingin mencicipi mexican bun yang sangat lezat ini. Nah, sekarang sudah banyak juga pesaing dari roti boy. Dengan banyak toko yang menjual mexican bun, anda bisa mencicipi berbagai rasa unik dari setiap brand.

Disini kita akan membahas bagaimana cara membuat mexican bun sendiri di rumah. Ternyata membuat roti aroma kopi ini mudah loh. Dengan bahan – bahan yang sangat sederhana saja, anda sudah bisa membuat mexican bun ala roti boy ini.

Mexican Bun

Mexican Coffee Bun (Rotiboy) Recipe & Video Tutorial

Basic adonan roti serba sendok
(campur dan diamkan kurleb 10 mnt)
15 sdm susu hangat
1.5 sdt ragi

Bahan :
8 sdm tepung cakra
2 sdm terigu serbaguna
1 sdm susu bubuk
3 sdm gula pasir halus
1 kuning telur
1.5 sdm butter
1/2 sdt garam
Isian :
(Bebas mau pake butter saja bisa)
-aduk rata 50 gr susu bubuk +50 gr butter+50 gr gula halus+50 gr keju parut)

Topping :
70 gr butter
35 gr gula halus
1/2 sdm pasta mocca
1 butir telur
20 gr susu bubuk
50 gr tepung segitiga
1 sdt kopi instant larutkan dgn sedikit air
1/2 sdt esens kopi
➡ kocok butter dan gula sampe lembut dgn kecepatan tinggi,turunkan speed,dan masukkan telur,kocok sampe rata dan masukkan bahan topping lainnya.

Cara membuat :
1.masukkan tepung+gulpas+telur kedalam wadah ragi tadi,uleni atau mixer hingga kalis
2.masukkan butter dan garam,uleni lagi hingga elastis
3.diamkan 30 mnt lalu kempeskan adonan
4.timbang per 60 gr,bulatkan,diamkan 15 mnit
5.gilas,isi filling dan bulatkan lagi,diamkan 1 jam hingga mengembang
6.beri topping dan panggang dgn suhu 170-180 tergantung oven masing2.

Dadar Gulung Jajanan Pasar Tradisional

Salah satu jajanan pasar tradisional yang sangat populer sekali yaitu dadar gulung. Biasanya cemilan satu ini diisi dengan gula merah ataupun kelapa sehingga rasanya menjadi manis dan mirip dengan kue putu. Perbedaannya adalah dari tekstur pembungkus kue putu dan dadar gulung.

Dadar Gulung by Lilik Indrayani

Resep Dadar Gulung Unti Durian | Endeus.TV

Bahan kulit :
– 20 sdm penuh tepung terigu protein sedang
– 300 ml jus daun pandan, kira kira 10 sampe 15 lembar daun pandan ukuran sedang, pilih daun yg sedang jgn terlalu tua dan jumlah daun pandan tidak kebanyakan karena akan terasa pahit nantinya, potong tipis2 daun pandan lalu blender dan saring.
– 50 ml air biasa atau dikira kira aja, konsistensi adonan sedang, kekentalan hampir mirip adonan tepung pisang goreng
– 1 bks kecil / 65 ml santan instan
– 2 butir telor ( putih + kuning ) ditambah 1 kuning telor ukuran besar
– 2 iris perasan jeruk nipis, supaya nggak terlalu beraroma telur
– 1/2 sdt garam / takaran dikira kira aja, kelupaan kemaren ngasinya brp wkwkw
– 1 sdm gula pasir / bisa diskip

Bahan isi / unti kelapa :
– 1 buah kelapa muda ukuran sedang, jgn pilih kelapa yg terlalu lembek ya
– 1 bks kecil / 65 ml santan instan
– gula merah / gula jawa aren, pilih gula yg kualitas bagus berwarna coklat gelap agar hasil inti kelapa wangi gurih & legit, takaran dikira kira aja semakin byk makin bagus, ini aku nggak perlu menambahkan gula pasir karena gula merah udh manis legit, jika gula merah kurang manis bisa ditambahkan gula pasir
– 1/4 sdt kurang / dikira kira, bisa diskip karena ada gula merah yg udh berasa asinnya.
– kurang lebih 150 ml air tuk merebus gula merah

Cara buat :
– rebus air, masukkan gula merah dan daun pandan kemudian saring. Tuang air rebusan gula merah ke wajan anti lengket dan didihkan kembali, masukkan kelapa parut, garam, santan kemudian masak hingga air menyusut, gunakan api kecil / sedang.
– campur semua bahan kulit lalu aduk dgn whisk hingga tidak ada gumpalan, diamkan sebentar min 10 menit.
– siapakan wajan anti lengket, olesi wajan dengan minyak makan menggunakan kuas, tunggu hingga wajan benar2 panas ( agar permukaan kulit luar bergelembung2 ) lalu tuang adonan sambil diratakan, setelah beberapa saat agak dikecilkan api, angkat kulit dan lgsg digulung dgn memberi isian.

Bikin Siomay Sendiri di Rumah, Emang Bisa?

Bikin Siomay Sendiri di Rumah, Emang Bisa?

Salah satu cemilan sore yang paling mantap jika disantap dengan teh ataupun kopi adalah siomay. Makanan satu ini berasal dari suku mongolia dalam yang terletak di daerah china. Siomay memiliki nama yang berbeda – beda tergantung tiap negara. Bahasa mandarinnya adalah shaomai, bahasa kantonnya adalah siu maai, sementara bahasa beijing adalah shaomai.

Di tempat asalnya, siomay terbuat dari daging babi, namun kreasi siomay lainnya juga dibuat dengan menggunakan udang ataupun kepiting. Sangking enaknya, makanan ini berhasil mendunia dan juga menjadi terkenal di Indonesia. Di tanah air kita, siomay dibuat dengan ikan tenggiri, ada juga kreasi yang menggunakan ayam, udang dan juga kepiting.

Biasanya di Indonesia siomay lebih sering disajikan dengan bumbu kacang karena dianggap lebih cocok dengan lidah orang indonesia. Namun di beberapa toko dimsum, siomay sering ditemukan dengan cocolan sambal. Disini kita akan membahas resep bagaimana sih cara membuat siomay.

= SIOMAY AYAM =

Resep Siomay Ayam Udang - Masak Apa Hari Ini?

Bahan:

Kulit siomay
250gram daging ayam ( cincang/ haluskan)
1 butir telur ayam
4 sdm tepung sagu
3 siung bawang putih (haluskan)
1 batang bawang pre (cincang)
1 sdm minyak wijen
1 sdt kecap ikan
2 sdm saos tiram
Secukupnya merica bubuk, gula pasir, garam

CARA MEMASAK:
-Campur daging ayam dgn semua bahan, aduk rata sambil koreksi rasa
-Ambil 1 lembar kulit siomay, isi dgn 1 sdm adonan, ratakan
-Kukus 10 menit, kemudian olesi siomay dgn minyak sayur, kukus kembali kurleb 30 menit, siramkan sedikit air kemudian kukus kembali 5-10 menit
-Angkat & siap disajikan dgn cocolan saos siomay

BAHAN SAOS:
3 siung bawang putih (cincang halus)
1 buah merah (cincang halus)
5 buah cabe merah kriting / haluskan ( bisa digantikan dgn cabe merah besar )
1 buah cabe rawit / haluskan (optional)
Secukupnya gula pasir, kaldu jamur, saos sambal & cuka
150 ml air putih

-Tumis duo bawang dan cabe halus hingga harum, kemudian tambahkan air putih, dan bahan lain, aduk, koreksi rasa.. angkat & siap disajikan

Siomay ternyata sangat mudah ya dibuat. Sekarang kalau ngidam makanan ini langsung bikin saja karena sudah tau resepnya. Selamat mencoba!

Pepe Costa, ‘Bayangan’ Messi Tinggalkan Barca

Pepe Costa, bayangan abadi Leo Messi selama lebih dari satu dekade, juga meninggalkan Barca. Hingga 30 Juni, ia adalah satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas kantor untuk perhatian pemain, yaitu, orang yang bertanggung jawab membantu pemain sepak bola untuk menyelesaikan tugas administratif atau acara ekstra-olahraga apa pun.

Hubungannya dengan penyerang itu begitu dalam sehingga klub memutuskan untuk tidak memperbaruinya ketika kontraknya berakhir pada 30 Juni, menunggu untuk menutup kesepakatan dengan Messi. Karena itu akhirnya tidak tercapai, mengakhiri 17 tahun di Barça, juga diputuskan untuk secara definitif membuang jasa Pepe Costa, yang akan berbaris dengan pemain Argentina itu ke tujuan barunya.

Padahal, klub tersebut sudah memiliki nama di atas meja untuk menggantikan Pepe Costa. Ini adalah mantan pemain taekwondo dan juara Olimpiade, Joel González, yang akan memulai tugas barunya dalam beberapa hari mendatang.

Omong-omong, jika Messi akhirnya mendarat di Paris, Costa akan bertemu lagi dengan putranya lvaro, yang melakukan fungsi serupa dengan ayahnya, tetapi dalam kasusnya dengan Neymar Júnior.

Kangen Bakmie Kalimantan? Ini ResepnyaKangen Bakmie Kalimantan? Ini Resepnya

Kangen Bakmie Kalimantan? Ini Resepnya

Sarapan non halal yang sangat enak salah satunya adalah bakmie. Satu mangkok bakmie bisa mengisi pagi hari dengan sangat bahagia dan lezat. Ada banyak sekali jenis bakmi yang berasal dari berbagai macam daerah. Disini kita akan membahas bagaimana cara membuat bakmie kalimantan sendiri.

Resep Bakmie Kalimantan Asli

Bakmi Kepiting Legendaris Khas Pontianak Tampak Menggoda, tapi...

yg namany bakmie kalimantan itu biasa ny special ada pangsit nya ya mom
jadi kalo gak da pangsit berasa ada yang kurang

Cara bikin bakmie ini ya
siapin dulu semua bahan ini :

1.babi kecap
cara membuat:
babi potong kecil2 marinasi pake 2sdm kecap manis + 1sdm saos tiram + garam sedikit + lada + totole. Diamkan kurleb stengah jam
tumis bawang putih
masukkan bahan marinasi tadi biarkan masak sampai air menyusut lalu angkat

2. Pangsit ( cek di foto pangsit )

3.bakso ikan
daging ikan giling +garam+lada +totole
bulatkan dan rebus sampai mengambang di permukaan air artiny udah matang ..yg mau kukus boleh ya

4.babi cincang
daging babi cincang bareng bawang putih + tung choi( sawi asin)+garam+lada+totole
susun di mangkok
ratakan tipis2 lalu kukus sampai matang

5.hapiang
haluskan(300gram udang+ 300gram lemak babi + bawang merah +bawang putih)
masukkan garam+lada+ totole + 1 butir telur +tepung terigu
ratakan di loyang lalu kukus sampai matang
Setelah matang potong bbrp bagian lalu goreng
kemudian potong kecil2

6.udang rebus
7.daun bawang
8.kulit pangsit goreng

9.bakmi
siapkan dlu 1 sdm kecap ikan+1sdt kecap asin+ minyak bawang putih goreng + cuka+totole ( boleh skip)
setelah bakmi di rebus campurkan ke situ 👆👆👆👆

10.tauge rebus sbentar campurkan ke bakmie

Rupanya membuat bakmie kalimantan sendiri sangat mudah dan tidak sulit ya. Dengan bahan – bahan sederhana, sarapan yang sangat lezat dan mengenyangkan ini sudah bisa anda buat sendiri di rumah.

Cocok sekali buat anda yang kangen masakan kalimantan namun belum bisa pulang kampung nih. Apalagi jika masak sendiri dapat dijamin bahan yang digunakan fresh dan juga bagus sehingga akan lebih higienis. Selamat mencoba masakan khas kalimantan yang sangat populer ini.

Kreasi Mie Telur Bisa Jadi Cemilan Enak

Kreasi Mie Telur Bisa Jadi Cemilan Enak

Jika berbicara soal mie telur pasti yang dipikirkan adalah mie yang dimasak menjadi makanan seperti mie ulang tahun. Ada banyak sekali kreasi masakan yang dapat dibuat dari bahan dasar satu ini. Mie telur adalah mie yang terbuat dari campuran telur dan juga tepung terigu. Biasanya tampilan dari mie telur ini keriting sekali dan dijual dalam bungkusan plastik. Mie telur banyak dijual dan dapat ditemukan dengan mudah di warung ataupun supermarket terdekat.

Biasanya mie telur diolah dengan cara direbus dan seketika teksturnya akan menjadi sangat lembut sekali. Tapi apakah pernah melihat mie telur yang dikreasikan menjadi cemilan? Kali ini kita akan membuat sebuah kreasi masakan dari mie telur yang dapat dicemil yaitu Mi Cheese Stick. Campuran dari mie telur dan keju bisa menjadi sebuah cemilan yang enak banget loh.

Resep Mi Cheese Stick Krenyes Krenyes

Healthy Food Background. Meat Beans Cheese Pasta And Vegetables... Stock  Photo, Picture And Royalty Free Image. Image 94371753.

Bahan :
🤍1bungkus mie kering
🤍1butir putih telur
🤍1sdm maizena
🤍170gr keju cheddar, parut

Bumbu:
🤍1/2sdt garam
🤍1sdt kaldu jamur
🤍1/2sdt lada bubuk

Bahan lumur basah:
🤍6sdm maizena
🤍20ml air

Bahan lumur kering:
🤍1bungkus mi urai, hancurkan

Cara membuat:
🤍rebus mie hingga matang, angkat da. tiriskan
🤍siapkan wadah, masukkan putih telur, maizena, garam, kaldu jamur, lada bubuk, keju parut aduk rata, tambahkan mi aduk rata kembali atau boleh saja langung masuk copper/food prosessor semuanya ya moms, lalu haluskan
🤍siapkan loyang 20x20x4 oles margarin
🤍letakkan adonan, ratakan
🤍kukus selama 15menit
🤍angkat lalu tunggu hingga dingin dan potong memanjang, jangan lupa pisaunya oles minyak dulu, agar tidak lengket ya moms
🤍celupkan mi cheese stick ke lumur basah lalu lumur kering goreng hingga kuning keemasan, sajikan dengan saus, sesuai selera
🤍selamat mencoba

Sekarang kamu sudah bisa nih buat mi cheese stick sendiri di rumah. Dengan bahan yang sangat mudah dan bisa dicari dimana – mana, membuat resep ini tidak perlu repot mencari bahan yang sulit ditemukan. Anda juga bisa menjadikan mi cheese stick sebagai ide jualan yang membutuhkan modal kecil namun bisa sangat menguntungkan.

Resep Makanan Enak dan Bergizi dari Terong

Resep Makanan Enak dan Bergizi dari Terong

Jika berbicara tentang salah satu jenis sayuran yang sangat terkenal yaitu terong, ada pro dan kontra didalamnya. Beberapa orang sangat menyukai terong, namun beberapa orang justru tidak bisa makan terong. Ada beberapa faktor yang menyebabkan orang – orang tidak menyukai terong. Misalnya adalah tekstur yang terbilang lembek sehingga sulit untuk ditelan, ataupun rasa aslinya yang cukup hambar.

Padahal terong memiliki banyak sekali fungsi yang baik untuk tubuh. Sayur terong sangat kaya akan zat besi dan kalsium, memiliki banyak serat, dan kalorinya sangat rendah. Mengonsumsi terong dalam takaran yang pas sangat baik untuk nutrisi otak. Bahkan terong adalah sayur yang sangat bagus sekali untuk mencegah terkena penyakit jantung.

Kali ini kita akan membahas suatu masakan olahan terong yang sangat lezat sekali. Orang – orang yang tadinya tidak menyukai makan terong bisa jadi suka karena resep yang sangat lezat yaitu terong goreng isi daging. Kreasi masakan terong satu ini dapat dijadikan bekal makan siang yang sangat bergizi.

RESEP TERONG GORENG ISI DAGING

Sustainable Nutrition Coaching, Meal Prep. General Nutrition Center | Telos  Strength & Conditioning

Bahan
2 buah terong ungu, iris 3 cm, lalu belah 2 tidak putus
6 sdm tepung serba guna

Bahan isi ( campur jadi satu)
200gr daging giling
2 siung bawput cincang
1 butir putih telur
2 sdm tapioka/ sagu
5 bawmer cincang
1/2 wortel parut
2 sdm kecap asin
1 sdm saus tiram
1 sdt minyak wijen
Garam, merica

Cara Memasak :
1. Rendam terong dalam air garam 15 menit. Tiriskan
2. Balur terong dengan tepung serba guna
3. Isi bagian tengah terong dengan daging
4. Goreng di minyak panas dengan api sedang sampai matang

Terong goreng isi daging pun siap disajikan hanya dengan beberapa langkah mudah diatas. Bahan yang sangat sederhana juga mudah ditemukan membuat masakan ini sangat gampang untuk dibikin. Selain itu, memasak sendiri di masa pandemi ini adalah pilihan yang sangat bijak dan baik sekali.

Dengan masak sendiri, kita akan lebih tahu kadar gizi dan nutrisi yang kita butuhkan. Hal ini membuat imunitas tubuh bisa tetap terjaga dengan baik. Langsung saja dicoba resep terong goreng isi daging yang sangat lezat ini dari instagram @liputanresepterkini.

Rute Pelarian Ke Odegaard

Bahwa Arteta adalah pengagum berat Martin Odegaard bukanlah rahasia lagi. Pelatih asal Basque itu sudah berulang kali memuji gelandang Norwegia itu selama masa peminjamannya di Arsenal. Seperti madridista, dia mengatakan dia merasa sangat dicintai di Emirates. Namun, ia kembali ke Madrid, klubnya, siap merebut posisi bersama Carlo Ancelotti dan kini menjadi bagian dari casting pelatih berjasa Italia.

Meskipun itu permintaan Zidane tahun lalu, dia tidak memiliki kepercayaan diri yang dia harapkan dan memutuskan untuk meminta keluar di pasar musim dingin, sebuah gerakan yang mereka harapkan dari London akan terulang.

Tim Gunner tampaknya menyerah pada niat mereka untuk memilikinya lagi, tetapi menurut Sky Sports, mereka memiliki harapan lagi. Jika pramusim tidak menghilangkan desas-desus di sekitar Odegaard, Arsenal akan dengan senang hati membuka pintu Premier sekali lagi. Arteta sudah mengatakannya pada akhir tahun lalu ketika ditanya tentang masa depan Drammen: “Kami memiliki pendapat yang sangat jelas dan pasti tentang apa yang ingin kami lakukan. Tapi dia bukan pemain kami.

Saya tidak tahu apa yang bisa terjadi, itu bukan di tangan kita, akan ada negosiasi dalam beberapa hari ke depan.” Percakapan itu tidak mengkristal dalam penugasan baru atau penjualan potensial, sesuatu yang tidak pernah dihargai oleh tim kulit putih, tetapi ilusi, selalu menurut informasi yang dirilis oleh media Inggris, adalah hal terakhir yang hilang.

“Kami telah melakukan segala yang mungkin bagi Martin untuk bermain untuk tim, semoga kami telah memberinya perasaan bahwa ini adalah tempat yang baik untuknya,” tambah pelatih Basque. 20 pertandingan, dengan dua gol dan assist sebanyak itu, menjadi latar belakang pemain berusia 22 tahun itu bersama The Gunners. Sedikit demi sedikit dia mengambil alih gelar dan, meskipun dia bersinar seperti yang dia lakukan di Real Sociedad, pentingnya dia dalam permainan tim melampaui statistik sederhana. Di pramusim putih, bahkan lebih diharapkan darinya, seperti melawan Glasgow Rangers, di mana ia berpartisipasi dalam satu-satunya gol tim (2-1 untuk Gerrard), tetapi lebih banyak insiden yang terlewatkan dalam permainan, yang memang terjadi di Emirates.

Maddison

Meskipun di Arsenal mereka jelas bahwa opsi Odegaard, saat ini, jauh. Oleh karena itu, mereka menjadikan James Maddison sebagai tujuan utama mereka. Namun, mengeluarkan Leicester dari Stadion King Power akan mahal, lebih dari 80 juta euro, karena tidak ada keadaan darurat untuk dijual. Playmaker mengakhiri kontraknya pada tahun 2024 dan kita sudah tahu bagaimana rubah menghabiskannya ketika mereka berada di atas angin.

Manchester United sudah membuktikannya ketika dia harus mengubah Harry Maguire menjadi bek tengah termahal dalam sejarah (85 juta) untuk menyelesaikan penandatanganannya. Oleh karena itu, mereka memperhatikan bagaimana ‘kasus Odegaard’ berkembang … jika ada. Lokonga dan Nuno Tavares telah tiba dan Ben White sudah siap, jadi penambahan gelandang serang akan menjadi pelengkap musim panas. Adapun Odegaard, dia sudah tahu dia memiliki rute pelarian jika dia membutuhkannya.

Menderita Diabetes? Coba Sayuran Ini Dari Sekarang!

Memiliki penyakit diabetes tentu adalah sesuatu yang sangat fatal karena merupakan penyakit berbahaya dan dapat mengancam nyawa penderitanya juga. Hal paling krusial saat mengidap penyakit ini adalah makanan atau minuman yang harus dikonsumsi sudah tidak boleh sembarangan lagi melainkan wajib diperhatikan agar tidak salah memilih menu makanan, biasanya makanan dengan rasa tidak ada adalah menu untuk dikonsumsi setiap harinya agar tidak memicu penyakit diabetes semakin parah lagi.

Tentu sedih bukan jika menderita diabetes dikarenakan kalian sudah tidak punya kesempatan mencicipi makanan dan minuman enak seperti biasa, tetapi demi kebaikan kalian sendiri mulai sekarang konsumsilah sayur-sayuran khusus berikut ini yang dijamin paling cocok terhadap korban diabetes maka simak sampai habis ulasannya disini ya!

1. Sayur wortel

Sering kalian lihat dan makan bukan? jangan remehkan khasiatnya karena sayuran ini begitu besar peranannya bagi penderita diabetes, makanan berikut ternyata begitu tinggi akan serat di dalamnya dan dijamin memiliki tingkat indeks glikemik yang sangat rendah sehingga dapat mengenyangkan perut dengan mudah agar mencegah pasien tidak makan secara berlebihan lagi agar berat badan serta kadar gula dapat tetap terkontrol.

2. Sayur brokoli

Selain wortel kalian bisa mengabungkannya dengan sayur brokoli karena menu ini juga sebagai boosting protein bagi tubuh, kemudian sama dengan sayur wortel dimana brokoli punya sifat cepat mengenyangkan perut dan penuh bakteri baik sehingga baik untuk membantu perkembangan kesehatan tubuh serta merawat saluran pencernaan seperti usus pada perut kalian.

3. Sayur zukini

Zukini akan berguna untuk kesehatan jantung serta mencegah kalian dari penyakit kanker, makanan ini juga pantas dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tingkat kalorinya sangat rendah tetapi penuh akan serat sehingga dianggap sebagai salah satu sayur ideal untuk penderita penyakit kronis.

4. Sayur kubis

Tentunya di dalam sayur perlu ditemukan vitamin yang bagus dan tepat juga untuk tubuh dan dalam kasus diabetes maka perlu memasok vitamin C dengan benar melalui sayur kubis tentunya. Kubis sangat layak dikonsumsi karena memiliki sifat menekan kadar gula agar tidak meledak di dalam tubuh serta mengontrol pencernaan khususnya perasaan mudah lapar seseorang.

Alasan Pasti Radang Dan Sakit Tenggorokan Umum Terjadi!

Tentu setiap dari kalian tidak jarang mengalami yang namanya sakit tenggorokan saat sedang menelan sesuatu sehingga menimbulkan rasa sakit yang tidak nyaman, biasanya itu dikarenakan terjadinya sebuah radang di dalam kerongkongan maupun tenggorokan kalian namun tentu bukan itu saja alasan sebenarnya kenapa bisa sampai sakit pada area tubuh tersebut karena adanya faktor penyebab lainnya loh.

Dalam menelan makanan yang kalian konsumsi itu membutuhkan bantuan dan tenaga dari beberapa otot serta berbagai jenis saraf pada area mulut kalian maupun tenggorokan dengan kerongkongan dalam memproses makanan tadi dan tidak jarang saat dalam proses memakan itu bisa terjadi gangguan tertentu sehingga adanya rasa sakit muncul ketika makanan ditelan nanti, maka simak disini sampai habis alasan dan penyebab sebenarnya kondisi ini.

1. Mengalami infeksi jamur

Ketika sakit tenggorokan jangan terus beranggapan bahwa adanya radang yang terjadi di area tersebut karena bisa saja kasus anda berbeda yaitu terdapat infeksi jamur Candida albicans, dimana pertumbuhannya bisa berbahaya dan menjadi tidak terkontrol lalu berujung pada masalah seperti nafsu makan berkurang, terdapat bercak putih pada alat perasa yaitu lidah ditambah kemerahan pada bagian sudut mulut kalian jadi terus perhatikan dan jangan anggap sepele loh.

2. Terjadinya Tonsilitis

Kali ini juga kasus yang tidak jarang terjadi sewaktu sakit saat sedang menelan makanan dimana kalian mungkin mengalami Tonsilitis atau lebih mudah disebut sebagai radang amandel yang umum menyebabkan bengkak pada bagian amandel sehingga rasa sakit akan timbul, suara serak diiringi batuk dan bau mulut tidak sedap. Umumnya Tonsilitis diakibatkan karena masuknya virus atau bakteri pada area masuknya makanan pertama kali yaitu mulut, tenggorokan maupun bagian kerongkongan kalian, sebaiknya tetap perhatikan apa yang kalian konsumsi apakah sudah bersih atau tidak ya.

3. Mengalami luka pada bagian tenggorokan

Tidak semua makanan atau minuman kalian akan mulus masuk melalui area tenggorokan tetapi ada kasus dimana dari yang kalian konsumsi tersebutlah mengakibatkan terjadinya luka di tenggorokan sehingga mengalami rasa sakit. Kita katakan saja makanan atau benda kasar seperti duri atau keripik yang tajam sehingga membuat suatu luka di dalam, jadi berhati-hati saat memakan sesuatu ya.

UEFA euforia Bahwa Madrid, Barca dan Juventus akan bermain di Liga Champions berikutnya

Surat-surat yang dikirim ke Real Madrid, Barcelona dan Juventus untuk memperdebatkan Liga Champions berikutnya tidak ada hubungannya dengan prosedur disiplin oleh Liga Super dan merupakan komunikasi standar yang dikirim oleh UEFA kepada klub-klub yang diterima untuk memainkan kompetisi mereka.

Sumber UEFA mengkonfirmasi pada hari Selasa bahwa komunikasi tidak ada hubungannya dengan proses disiplin yang mempengaruhi tiga klub dan untuk saat ini “ditangguhkan.”

“Mereka tidak lebih dari sebuah dokumen administratif sebagai tanggapan atas permintaan untuk mengikuti kompetisi; bahwa mereka memenuhi syarat melalui kinerja mereka di liga nasional mereka dan bahwa mereka memperoleh lisensi untuk bermain di kompetisi kami dari federasi mereka,” kata agensi tersebut.

Pada tanggal 9, UEFA mengumumkan penangguhan sementara file ke tiga klub, menunggu keputusan Pengadilan Uni Eropa tentang keputusan awal bahwa Pengadilan Mercantile Madrid nomor 17 disebut sebagai mungkin penyalahgunaan posisi dominan UEFA dalam kasus Liga Super.

Pengadilan yang sama, sebelum keluhan klub, sebelumnya telah mengeluarkan tindakan pencegahan yang mencegah penerapan sanksi kepada tim dan pemain mereka selama prosedur.

Real Madrid, Barcelona dan Juventus, diklasifikasikan melalui kompetisi nasional mereka untuk “Juara”, adalah satu-satunya yang belum secara resmi membuat keputusan akhir untuk meninggalkan proyek yang dikenal sebagai Liga Super Eropa, itulah sebabnya kemungkinan sanksi yang akan mencegah mereka memainkan kompetisi ini.

Oblak, Sosok Pemain yang Ramah Dimata Masyarakat

Oblak memainkan pertandingan persahabatan melawan Makedonia Utara kemarin (dia diganti pada babak pertama), akan bermain melawan Gibraltar pada hari Jumat dan, voila, hari libur. Dia akan menjadi salah satu dari sedikit rojiblancos dari Cholo yang, tanpa Kejuaraan Eropa, akan dapat menikmati liburan selama sebulan. 30 hari, dua musim kemudian.

Karena terakhir kali, dengan penghentian karena coronavirus, LaLiga berakhir pada Juli, Liga Champions pada pertengahan Agustus, beberapa hari istirahat dan mulai lagi, dengan hampir tidak ada waktu untuk berhenti, bernapas, beristirahat. Oblak, kapten kedua Atlético dan salah satu pemain kunci untuk memenangkan gelar, akan menjadi salah satu dari sedikit pelatih Argentina yang dapat mulai mempersiapkan diri untuk musim depan, 2021-22, di mana ia akan mempertahankan gelar.

Atlético akan kembali berlatih pada 8 Juli untuk pemeriksaan medis dan tes terkait dan kemudian pergi ke Los Angeles de San Rafael, untuk tinggal selama dua minggu yang merupakan laboratorium Profe: di dalamnya persiapan fisik musim ditetapkan. Oblak tidak akan melewatkannya. Di antara ambisinya, sebuah rekor.

Penjaga gawang ingin menang bersama Atlético, itu adalah sesuatu yang dia ulangi dalam banyak wawancara akhir-akhir ini, kebutuhannya untuk menang, dan klub-klub rojiblanco dan Argentina telah memberikannya kepadanya. Tapi rojiblancos tidak ingin berhenti di sini. Luis Suárez sudah meluncur beberapa hari yang lalu: “Juara, mengapa tidak memimpikannya? Ambisi tidak boleh berhenti.”

303 permainan Habel

Oblak memiliki peluang untuk melampaui 303 pertandingan Abel dengan klub rojiblanco (ia akan melakukannya di ofisial pertama yang membantah) dan berjuang untuk Zamora keenamnya, sesuatu yang belum pernah dicapai oleh siapa pun di LaLiga sebelumnya. Empat dia memenangkannya secara berurutan. Kelima musim ini. Ambisinya juga tidak berhenti, bahkan jika 30 hari ini diperlukan, liburan, istirahat, pemutusan hubungan.

slot online

Slot Online: Game Slot | Provider Slot Online | Daftar Slot Online

Kini slot online menjadi permainan yang paling disukai oleh para pemain judi online. Kemudahan dari permainan ini membuat banyak orang menjadikan slot online sebagai permainan favorit mereka. Terdapat beberapa game slot yang bisa kalian mainkan yang berasal dari provider slot online berbeda.

Slot online menawarkan banyak bonus dan jackpot. Bonusnya cukup besar. Memenangkan jutaan rupiah setiap hari mudah untuk pemain slot profesional.Carilah situs slot online terpercaya dengan berbagai macam permainan slot dari provider populer seperti Pragmatic Play, Joker123, Habanero, RTG Slot dan masih banyak lagi. Jika kalian bermain dengan penyedia slot terpercaya, kalian juga bisa bermain dengan aman dan nyaman. Kemenangan yang kalian terima tidak akan kami potong sedikit pun.

Game Slot Dari Beberapa Provider Slot Online

Situs slot online kami memiliki ratusan game slot online yang kalian bisa coba semuanya itu. Banyak provider slot online yang menawarkan berbagai jenis game slot, mulai dari judi kartu, tembak ikan hingga mesin slot online. Setiap provider memiliki bonus jackpot tersedia di semua permainan yang akan membuat kalian menjadi jutawan.

Keunggulan bermain slot dengan provider terpercaya terletak pada banyaknya fasilitas yang mereka sediakan. Selain itu, kemenangan yang pemain dapatkan akan diterima penuh oleh para pemain tanpa adanya potongan biaya. Banyak situs slot online yang menawarkan provider palsu sehingga pemain tidak bisa memperoleh kemenangan.

Agen Slot Online Terpercaya 2021

Kalian tidak perlu lagi khawatir dengan agen slot online terpercaya. Banyak pemain telah bermain di agen slot online kami dengan penyedia terpercaya dari dulu sampai sekarang. Kami sudah 4 tahun menjalankan provider slot online dan sudah ada lebih dari ribuan pemain yang bermain di situs kami. Kalian juga tidak akan bosan, dengan ratusan game yang ditawarkan di sini dimana setiap game slot memiliki jackpot slot yang beragam.

Provider Slot Online Joker123 Menjadi Favorit Pemain Judi Kartu

Bagi kalian penggemar judi kartu online, disini terdapat provider slot online joker123 yang menyediakan salah satunya game judi kartu. Joker123  adalah salah satu provider slot online paling terkenal di antara para pesaingnya. Provider ini bertujuan untuk membuat game slot online terbaru yang unggul dan berbeda dari yang lain. Hingga saat ini, ada ratusan game slot online yang ditawarkan oleh joker123..

Keuntungan lain dari provider ini adalah mereka memiliki animasi dan grafik terbaik untuk permainan judi kartu. Para bettor bisa bermain slot dengan tampilan yang menyenangkan, seru , dan modern. Dengan perusahaan penyedia game profesional, game slot joker123 ini menjadi yang pertama di antara semua penyedia slot yang tersedia.

Setiap Game Slot Memiliki Jackpot Slot Online

Pemain slot online dapat memainkan semua game hanya dengan satu ID saja di situs kami. Pilih game slot yang menjadi favorit kalian untuk memudahkan bermain dan memiliki kemungkinan memenangkan jackpot slot online.Keuntungan dari memainkan game slot adalah bahwa kalian dapat memperoleh jackpot slot online. 

Semua pemain akan mendapatkan jackpot dan dibayar 100% tanpa potongan apapun. Hadiah jackpot slot yang disediakan bisa mencapai puluhan juta rupiah. Hanya dengan modal sebesar Rp 50.000 saja kalian bisa menjadi jutawan dalam sekejap. Namun kalian harus pandai dalam memasang jackpot slot, jangan dalam setiap putaran kalian memasang jackpot. Ini bisa menjadi penyebab kekalahan kalian karena terlalu boros dalam mengeluarkan biaya untuk jackpot slot.

Kemudahan Transaksi Pada Game Slot Online 

Kami menyediakan kemudahan untuk para bettor dalam bertransaksi baik itu deposit ataupun withdraw dimana bisa dilakukan dengan smartphone kalian. Untuk deposit kalian bisa lakukan dengan cara transfer via dompet digital seperti ovo, dana, gopay dan link aja. Bisa juga melalui pulsa seperti Telkomsel, XL dan Indosat. Atau melalui transfer antar bank BCA, BRI, BNI, CIMB, Mandiri dan lain – lain. Dengan melakukan deposit sebesar Rp 50.000 rupiah saja kalian memiliki kesempatan untuk memenangkan jackpot puluhan juta rupiah.

Daftar Slot Online Sangat Mudah, Cepat dan Gratis

Jika kalian mencari agen slot tepercaya, kalian harus mendaftar dengan di situs kami. Pendaftarannya juga sangat mudah, cepat dan gratis. Dalam waktu kurang dari 5 menit setelah mengisi formulir, akun slot online kalian akan otomatis dibuat.

Diharapkan kalian memasukkan informasi pribadi kalian dengan benar dan tidak sembarangan, terutama yang berkaitan dengan nomor rekening kalian dan pemegang rekening kalian . Saat memproses withdraw, sangat penting untuk tidak mengisi formulir secara sembarangan agar uang tersebut masuk ke saldo rekening kalian.

Liga Inggris | Kuota Untuk Turnamen Internasional Telah Ditentukan

Liverpool, yang mengalahkan Crystal Palace (2-0), dan Chelsea, meski kalah (2-1) melawan Aston Villa hari Minggu ini, finis ke-3 dan ke-4 di Liga Premier, pada akhir tanggal 38 dan terakhir, dan mereka lolos ke Liga Champions.

Leicester, yang bermain di kandang melawan Tottenham (4-2) setelah memimpin dua kali, dan West Ham, yang mengalahkan Southampton 3-0, finis di urutan ke-5 dan ke-6, dan akan bermain di Liga Europa, sementara Spurs, ke-7, akan debut di Konferensi Europa Ligue yang baru.

The Reds naik secara ekstrem ke urutan ketiga podium setelah finis di kejuaraan dengan sempurna, dengan 26 poin dari 30 kemungkinan dalam sepuluh tanggal terakhir.

Tepat di belakang mereka, anak buah Thomas Tuchel, yang dalam enam hari akan bermain di final Liga Champions melawan Manchester City juara Liga Premier Pep Guardiola di Porto, memastikan untuk kembali ke kompetisi teratas Eropa meski kalah di Birmingham.

Di pertandingan lain, juara Manchester City membabat lima gol menjadi nol di Everton, yang tidak termasuk James Rodríguez atau Yerry Mina. Dalam perpisahannya dengan tim warga, pemain Argentina Sergio Agüero mencetak dua gol setelah memasuki babak kedua.

Leicester Foxes, yang bertahan di gerbang Liga Champions pada hari terakhir untuk musim kedua berturut-turut, menutup jalur dengan penghiburan Liga Europa dan dengan Piala Inggris dalam penampilan mereka, menang tepat dari The Blues.

Leicester akan kembali ke Liga Europa musim ini ditemani West Ham.

Dengan kemenangan mereka di Stadion King Power, ‘Spurs’ mampu mempertahankan tempat ketujuh, meninggalkan Arsenal keluar dari Eropa, yang meraih kemenangan kelima berturut-turut mereka setidaknya untuk menghadapi musim depan dengan harapan.

Namun The Gunners tidak akan memainkan kompetisi Eropa untuk pertama kalinya sejak 1995/1996.

Beberapa cemilan ini yang sangat baik di konsumsi dan juga mengandung kalori yang sangat rendah !

Jika ingin melakukan diet adalah dengan cara menjaga makanan dan juga harus menjaga makanan yang kandungan kalori nya yang sangat rendah dan juga harus memiliki asupan juga yang baik untuk masuk ke dalam tubuh dan juga tidak boleh melebihi kalori yang sangat tinggi dan juga harus membakar kalori yang ada di dalam tubuh untuk membantu menurunkan berat pada badan dan juga tidak hanya itu juga harus menjaga pola makanan yang tidak mengandung makanan yang sangat berat untuk tubuh.

Dab  terkadang juga sangat sulit mencari cemilan yang enak dan juga tidak memiliki kalori yang sangat tinggi juga harus menjaga berat pada badan dan juga sebenarnya juga banyak sekali makanan yang ternyata dapat di konsumsi dengan sebagai banyak nya cemilan saat diet dan juga harus konsumsi makanan yang sehat dan harus memiliki cara mengolahnya yang dengan baik dan harus dengan cukup mudah.

ini lah beberap cemilan yang memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan juga harus menjaga apa saja makanan yang di konsumsi oleh kita dan juga tidak boleh sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik sebagai berikut :

  • Telur

Telur yang memiliki kandungan yang baik dan juga sehat untuk tubuh juga sangat baik untuk di konsumsi di saat diet dan juga makanan ini juga sangat baik karena memiliki kandungan yang banyak dan juga memiliki kandungan protein yang baik dan juga mengandung vitamin telur rebus juga dapat mengurangi makanan yang banyak dan membuat tubuh terasa lebih kenyang jika di konsumsi dengan 1 apa 2 butir

  • Kacang kacangan

Kacang yang memiliki kandungan yang baik juga yang tidak kalah dengan telur dan juga memiliki protein telur yang baik dan juga bisa membuat perut terasa kenyang sekali dengan konsumsi dikit , dan juga tidak tinggi kalori

  • Yogurt

yogurt yang pasti nya sangat sering dengan pasti nya sangat baik untuk tubuh dan juga bisa di jadikan cemilan dan juga minuman yang baik agar terasa nikmat dan juga bisa di jadikan tambahan makanan di setiap buah

Gejala Ini Terjadi Padamu? Awas Darah Tinggi Ya!

Sudah seharusnya setiap orang itu harus bisa memperhatikan kesehatan tubuhnya masing-masing dan kita harus bisa mengenali berbagai hal tidak beres yang sewaktu-waktu bisa terjadi pada tubuh, karena siapa saja pasti dapat mengalami suatu penyakit yang tidak terduga seperti hipertensi atau sebutan dari penyakit darah tinggi.

Perlu kalian ketahui di dunia sudah ada sebanyak 1 miliar orang yang mengidap hipertensi dari dari korban penyakit tersebut hanya sebanyak 36,8 persen orang yang mau rutin mengkonsumsi obat dan memulai hidup sehat, data ini diperoleh langsung dari WHO atau kepanjangan dari Badan Kesehatan Dunia di tahun 2015 silam. DI negara kita Indonesia juga tidak sedikit masyarakat yang punya hipertensi yaitu sejauh ini sudah ada 25,8 persen rakyat memiliki darah tinggi pada tubuhnya.

Darah tinggi akan memiliki banyak gejalanya terhadap tubuh dan itu bisa dijadikan petunjuk kepada kalian agar mulai aware dengan kesehatan kalian sehingga mau rutin mengecek dan memulai pola hidup yang benar, maka simak disini ya apa saja gejala-gejala hipertensi tersebut.

1. Sering sakit kepala

Darah tinggi akan menyerang otak kita terlebih dahulu dengan cara memberikantekanan hebat kepada dua sisi kepala kita sehingga sensasinya adalah pusing dan kepala berdenyut seperti jantung saja. Untuk itu jangan mengabaikan sakit kepala kalian yang tidak biasanya dari sekarang ya.

2. Mata yang susah fokus atau buram sesaat

Kamu merasa normal saja dalam melihat tetapi ada saat dimana penglihatan kamu buram sebentar tanpa diduga, hal ini dapat berarti kamu mengalami hipertensi juga karena pembuluh darah yang menuju langsung ke retina mata kalian ditekan oleh darah yang meluap sehingga akan menyebabkan sensasi buram sesaat.

3. Detak jantung meningkat dan berdenyut tidak normal

Padahal tidak beraktivitas berat seperti olahraga namun jantung kalian bereaksi layaknya orang yang melakukan kegiatan tersebut meskipun sebenarnya kamu hanya melakukan aktivitas biasa namun jantung berdenyut kencang atau tidak beraturan, maka itu dapat menjadi pertanda kalian memiliki hipertensi. Kalian tentu mengenal betul bahwa darah tinggi sangat berhubungan dengan kematian yang terjadi karena gagal jantung bukan?

Inilah Bahaya Parfum Isi Ulang Atau Palsu Ya!

Parfum palsu atau bersifat kw dengan yang isi ulang dibenci atau jarang mau dipakai oleh orang-orang bukan tanpa alasan atau sekedar gengsi saja memakai bahan murah loh, dikarenakan parfum jenis ini bisa sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita juga. Tidak diragukan lagi parfum sangat berpengaruh terhadap kehidupan banyak orang demi menjaga penampilan atau sebagai wewangian untuk menghilangkan bau tak sedap.

Jangan minder untuk memilih parfum dengan brand mahal tetapi ketahui perbedaannya dengan produk palsu atau murah lainnya karena ternyata perbandingannya lumayan besar dan tidak sekedar memberikan wangi sedap saja ya, simak disini bahaya dari parfum jenis refill atau kw yang selama ini mungkin tidak kalian ketahui ya.

1. Bahan dari parfum kw atau palsu hampir tidak bisa dikenali

Karena sudah namanya kw atau palsu tentu bahan yang digunakan untuk membuat parfum ini sudah sulit untuk diketahui dan bisa saja terdapat zat berbahaya sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan tubuh terutama kulit kita yang tidak jarang menjadi sasaran semprotan wewangian tersebut, namun berbeda dengan produk asli meski harus membayar mahal tetapi sudah terjamin dibuat demi kepentingan masyarakat tanpa ada niat merugikan namun hanya pihak perusahaan yang hanya meraup keuntungan dengan niat tulus dan jelas.

2. Cenderung memiliki bahan bernama metanol dalam produk parfum KW atau refill

Menurut laporan di tahun 2016 silam oleh BPOM, pernah menyatakan bahwa mereka menemukan satu zat berbahaya yang disebut metanol dalam produk parfum refill di seluruh negara kita Indonesia atau bahkan di luar negeri sana. Harus kalian tahu bahwa metanol ini zat kimia yang digunakan untuk mencairkan bibit parfum, dan pastinya tidak aman digunakan konsumsen dan diketahui selama ini produk refill atau kw dari sebuah parfum sudah menggunakan metanol melebihi batas wajar.

3. Dampak metanol bagi kesehatan tubuh

Sebelum lanjut kita belajar dulu metanol itu apa, yaitu merupakan jenis alkohol ringan dan cenderung dimanfaatkan pada banyak hal dalam kehidupan kita seperti kepentingan laboratorium, daur ulang plastik atau sebagai bahan bakar dan paling terakhir adalah pelengkap dari produk parfum.

Normalnya metanol memang harus ada dalam produk parfum tetapi yang dilihat adalah kadarnya yang cukup sebanyak 5 persen saja pada produk yang asli dan berbeda dengan refill atau kw yang menggunakannya bisa sebanyak 40 bahkan 75 persen loh, gimana menurut kamu masih beranikah pakai produk seperti ini daripada yang asli?

Siapa Nyangka Cara Unik Ini Atasi Stres Dengan Mudah!

Ditengah pandemi virus corona yang semakin merajarela akan memaksa kondisi fisik dan mental kita semakin tertekan karena tentunya kita harus mengurangi kegiatan di luar rumah dari sekarang atau bahkan yang sudah melakukan lockdown di wilayahnya masing-masing. Tidak heran kondisi ini membuat banyak orang gampang sekali kebosanan yang bahkan berujung stres, tentu saja penyebab stres bisa datang dari berbagai hal dalam hidup jadi penting mengetahui cara mengatasinya.

Stres memang sering dikaitkan dengan kesehatan tubuh dan itu benar apa adanya, namun ini bukan sesuatu yang perlu kita khawatirkan karena banyak metode untuk mengatasi stres seperti melakukan hobi kalian atau mengunyah permen karet untuk membunuh perasaan bosan dan masih banyak lagi seperti cara-cara unik berikut ini ya guys!

1. Mencoret diatas kertas

Terlihat sepele tetapi cukup dilakukan oleh berbagai orang loh yaitu mencoret di atas kertas mampu meredakan stres dengan efektif. Tentu saja kamu bisa mencoba untuk menggambar sesuatu yang ada dipikiran kalian, karena menurut penelitian di sebuah universitas Amerika Serikat, Drexel University menyatakan bahwa menggambar akan mampu mendorong aliran darah semakin lancar ke otak kita sehingga dapat memicu perasaan senang dan menekan kecemasan sehingga stres dapat dikontrol dengan mudah.

2. Mandi air hangat saja

Kegiatan mandi air hangat cukup umum dilakukan banyak orang tetapi masih banyak yang tidak sadar ada manfaat dibalik kegiatan ini yaitu mengurangi rasa stres atau penghilang rasa lelah baik fisik atau mental kalian loh, kenapa bisa? Mandi air hangat akan melepaskan sebuah hormon dalam tubuh yang disebut endorfin, dimana perannya adalah sebagai pengendali stres atau luka pada tubuh sehingga tidak lain adalah hormon untuk memberikan perasaan senang dalam melawan perasaan cemas dan depresi.

3. Main dengan hewan peliharaan

Bersyukurlah kita yang memiliki hewan peliharaan karena mereka memiliki banyak sisi positif dalam kehidupan kita karena hewan dapat menjadi teman kita juga sehingga membuat hari kita tidak terasa bosan dan secara tidak sadar itu menjadi obat yang menghindari kita dari perasaan sedih atau stres setiap harinya.

Kehancuran Barcelona mMngubah Opini Laporta

Barcelona adalah merek sepak bola paling berharga di tahun 2021. Sebuah hal baru dalam peringkat yang didominasi dalam beberapa tahun terakhir oleh Real Madrid dan Manchester United dan kejutan yang diperkirakan mencapai 4,76 miliar dolar (3,947 juta euro) oleh majalah Forbes. Ini bukan detail kecil jika situasi ekonomi kritis entitas Barça diperhitungkan: hutang jangka pendek berjumlah 730 juta – untuk total 1.173 juta -, modal kerja negatif melebihi 600 juta dan pelaksanaan kerugian saat ini dapat mencapai 350.

Ada keraguan serius bahwa klub akan dapat menghadapi pembayaran tertunda kepada pemasok, klub dan pesepakbola Juni mendatang, yang telah setuju untuk menerima chip mereka ditangguhkan setelah beberapa juga memperbarui kontrak mereka pada bulan Oktober, seperti halnya dengan Ter Stegen, De Jong, Lenglet dan Piqué. Surat kabar Sport menerbitkan dalam edisi terbarunya bahwa Barcelona telah menerima sekitar 80 juta hak televisi yang sesuai dengan musim depan 2021-2022 untuk memerangi penurunan pendapatan yang disebabkan oleh COVID-19.

Solvabilitas entitas Barcelona sangat dikompromikan dan, menurut pendapat mereka yang mengetahui akun tersebut, “pelanggaran perjanjian yang sudah dinegosiasikan ulang dengan kreditor akan menganggap hilangnya kepercayaan yang akan memengaruhi reputasinya dan karenanya merek”, dan dengan kepemimpinan yang diberikan oleh Forbes. Ini bukan operasi yang sederhana karena urgensi membayar hutang jutawan ditambah dengan kebutuhan untuk memanfaatkan klub untuk membuka kunci Espai Barça, mengurus penandatanganan penting dan memperbarui Messi.

Rencana bisnis tersebut telah menyebabkan ketidaksesuaian dalam memenangkan pencalonan presiden Joan Laporta hari ini. Formalisasi jaminan 124,6 juta selesai pada menit terakhir setelah pengunduran diri Jaume Giró, juru bicara ekonomi dalam kampanye dan pembela penerbitan obligasi, opsi yang belum diberikan lebih detail menunggu untuk mengetahui situasi ekonomi dari Barça. Laporta mengacu pada audit yang tidak ditutup karena tidak mengomentari rencana kejutan setelah menandatangani adhesi ke Liga Super.

Barcelona membutuhkan likuiditas dan turnamen yang dirancang oleh 12 klub paling kuat akan memberinya uang instan: sekitar 350 juta, sebagai salah satu pendiri, awalnya ditujukan untuk investasi dalam infrastruktur olahraga dan untuk mengurangi efek krisis virus corona, sangat serius. di Camp Nou. Ini akan menjelaskan bahwa kriteria Laporta di Liga Super telah berubah dengan peralihan dari kandidat menjadi presiden jika pernyataannya diperhatikan setelah mengetahui lebih baik jumlah Barcelona, ​​diperburuk oleh kebijakan transfer yang buruk dari mantan presiden Josep Maria Bartomeu.

Harapanqq Tersedia Menjadi Agen Bandar Q Terbaik 2021

bandar q

Agen Judi Kartu Online Uang Asli Terlengkap Seluruh Indonesia

Sebagai situs judi online terlengkap harapanqq menyediakan macam jenis game dengan kartu yang bisa anda mainkan menggunakan satu akun user id saja. Jadi para pemain tidak perlu lagi membuat beberapa akun untuk bermain dan melakukan taruhan pada jenis – jenis game lain nya. Tapi apakah permainan yang bisa anda dapatkan bersama situs kami? tentu nya banyak sekali dan dipilih sebagai jenis permainan paling lengkap dan popular.

Beberapa permainan jenis yang bisa anda mainkan menggunakan satu akun saja seperti poker, adu q, dominoqq, bandar poker, bandar domino 66, bandar sangkong, capsa susun dan bandar ceme. Dengan memiliki suatu tampilan permainan paling menarik dan tidak ketinggalan jaman, karena tampilan diberikan akan sangat memanjakan mata anda layak nya anda bermain didalam casino. Seluruh permainan yang kami sebutkan merupakan beberapa jenis permainan yang memang sudah popular dan favorite didunia perjudian.

Progressive Jackpot Paling Besar Mencapai Ratusan Juta Rupiah

Ketersediaan progressive jackpot ataupun bonus jakcpot pastinya menambahkan antusias para pemain untuk melakukan taruhan bersama kami. Karena hadiah dari progressive itu sendiri mencapai Rp 200.000.000 setiap hari nya maka dari itu para pemain bisa mendapatkan kesempatan besar untuk mendapatkan hadiah dari jackpot setiap hari nya kepada pemain – pemain yang memang sudah beruntung. Dan semua pemain bermain tentunya berkesempatan mendapatkan kemenangan dari bonus tersebut.

Tidak hanya dari sisi bonus ataupun promo menarik yang ditawarkan oleh situs harapanqq, kami juga memberikan suatu kemudahan paling mudah untuk seluruh pemain yang ingin melakukan proses deposit dan withdraw. Karena kami sudah berkerja sama dengan beberapa jenis bank lokal ternama dan sudah diakui terpercaya oleh masyarakat Indonesia. Jika anda tidak cukup hanya bank tenang saja, kami juga tersedia untuk anda dalam melakukan proses deposit menggunakan aplikasi seperti E-wallet yang cukup popular digunakan untuk saat ini.

Layanan Ketersediaan Proses Deposit Paling Banyak Dan Lengkap

Jenis E-wallet bisa anda gunakan seperti gopay, ovoo dan link aja adanya transaksi ini menurut kami lebih memudahakan para pemain untuk melakukan suatu proses deposit. Mengapa demikian? karena beberapa alasan utama seperti disaat jadwal bank yang sudah offline serta para pemain memang sedang tidak ingin mencari suatu ATM bank karena jauh dan pastinya memakan waktu para pemain. Maka dari itu transaksi ini mudah untuk digunakan karena dari penggunaan handphone anda sudah bisa melakukan suatu transaksi deposit tersebut dengan simple dan cepat.

Permainan bernama dan berjenis bandar q biasa disebut dengan bandar qq online ini menjadi salah satu varian jenis permainan paling popular dan banyak dimainkan oleh para pemain. Dengan beberapa alasan karena dari segi kemenangan dan keuntungan bisa anda dapatkan secara mudah. Tingkat kemenangan bila anda bermain jenis permainan ini ialah mencapai 85% oleh karena itu para pemain yang bermain varian games ini sangatlah mudah untuk mendapatkan kemenangan.

Kembali lagi ke proses deposit yang kami sebutkan di atas tersedia bank, e-wallet nah situs harapanqq tersedia deposit menggunakan pulsa. Deposit tersebut bisa anda gunakan secara melakukan transfer pulsa anda ke nomor pulsa kami. Lagipula rate ataupun potongan pulsa dari deposit ini sangatlah rendah sekali.

Lucas Vazquez Absen Di Sisa Musim Ini Setelah Cedera Di Laga Klasik

Ketika pada Sabtu malam, setelah pertandingan klasik, Zinedine Zidane membunyikan alarm tentang batas kondisi fisik skuadnya (“Saya tidak tahu bagaimana kami akan menyelesaikan musim ini,” katanya), dia masih belum memiliki data medis. pada lingkup hit Lucas Vázquez dengan Busquets.

Dia tahu dia harus mengeluarkannya dari lapangan pada menit ke-43, ketika setelah bangun dia mencoba untuk tetap dalam permainan dan menjatuhkan dirinya kembali ke rumput. Hingga Minggu pagi ini, tes medis yang menentukan tingkat keparahan serangan tidak dilakukan: “Dia telah didiagnosis mengalami keseleo ligamentum krusiatum posterior lutut kiri,” kata laporan medis yang dipublikasikan di situs Real Madrid. Diterjemahkan ke dalam perhitungan klub: Lucas Vázquez kehilangan sisa musim ini, dan sisa kontraknya, yang akan berakhir pada 30 Juni dan belum diperpanjang.

Diterjemahkan ke bagian perang di mana Zidane menavigasi bentangan terakhir kursus: tim dibiarkan tanpa solusi darurat untuk bek kanan karena banyaknya hari cedera yang diakumulasi oleh Dani Carvajal dan Álvaro Odriozola. Bahkan setelah pulihnya bek Basque tersebut, masih ragu-ragu dan tidak aman di lini pertahanan. Bahkan memiliki pengganti alami, Zidane terus menggunakan nomor sebelas untuk menunda penyerang seperti Lucas sebelum memasukkan Odriozola ke dalam pertahanan yang sudah lemah, di mana pada hari Sabtu Sergio Ramos, cedera, dan Raphael Varane, yang diisolasi dengan virus corona, juga absen. .

Pengunduran diri Lucas membuka masalah lain hanya tiga hari sebelum kembalinya perempat final Liga Champions di Anfield, di mana Madrid akan mempertahankan keunggulan leg pertama mereka (3-1) masih tanpa Carvajal, Ramos dan Varane, dan mungkin juga tanpa Fede Valverde, yang mana Sabtu ini diganti di menit ke-61 dari pertandingan klasik dengan pukulan keras ke telapak kaki yang membuatnya ragu untuk kejutan fundamental itu.

Madrid menghadapi kondisi ini taruhannya untuk Liga, di mana ia bangkit memimpin Minggu ini, menunggu pertandingan Atlético, dan untuk Liga Champions, di mana ia berada di ambang semifinal. Jika itu berlanjut, tim akan memiliki lebih dari sebulan dua pertandingan mingguan, hingga akhir pekan tanggal 15 dan 16 Mei.

Keterlibatan Pihak Ketiga Dapat Mempercepat Rencana Vaksinasi

“Biarkan prajurit juga mendapatkan vaksin. Tantangan ini tidak boleh hanya dianggap oleh Negara ”, usul Eduardo Behrentz, Wakil Rektor Administrasi dan Keuangan Los Andes, yang meminta Pemerintah untuk mengizinkan partisipasi sektor swasta dalam rencana vaksinasi terhadap COVID-19.

Rencana Kementerian Kesehatan yang berupaya mengimunisasi 35 juta orang pada tahun 2021 menetapkan bahwa Pemerintah Nasional adalah satu-satunya yang berwenang untuk membeli vaksin. Namun, perkembangannya tidak seperti yang diharapkan.

Untuk bulan Februari, sasarannya adalah mencapai 1.113.240 dosis, jumlah yang sangat jauh dari yang sebenarnya: pada tanggal 28 bulan itu hanya 292.000 vaksin yang telah tiba, yang mana kurang dari setengahnya yang diterapkan.

Untuk itu, Behrentz mengusulkan agar partisipasi pihak ketiga, walikota, dan pemerintah, yang bersama dengan pemerintah pusat, dapat membantu meningkatkan angka tersebut.

“Tantangannya berlipat ganda. Ini bukan hanya tentang mendapatkan vaksin, tetapi juga membawanya ke negara, menyimpannya, mengangkutnya ke tempat-tempat di mana mereka akan diberikan dan semua logistik yang diperlukan. Pemerintah harus membiarkan dirinya sendiri terbantu dalam proses ini, ”dia meyakinkan.

Menurut pendekatannya, tahap pertama dari rencana tersebut akan tetap sama: Pemerintah bertanggung jawab untuk memvaksinasi populasi prioritas dan paling rentan, sebuah praktik yang dia gambarkan berhasil karena alasan kesetaraan dan akses. Namun untuk tahap selanjutnya, ia mengusulkan untuk membuat kerangka regulasi yang jelas, dimana keuntungan dari vaksin tidak diperbolehkan, namun partisipasi EPS, perusahaan kesehatan prabayar, walikota, pemerintah dan pelaku swasta lainnya diperbolehkan, sehingga Negara fokus pada prioritas tertinggi.

Juga, ingatlah bahwa ini sudah terjadi dengan rencana imunisasi. Akses ke skema vaksinasi gratis, tetapi umum bagi anggota skema iuran, karena alasan yang berbeda, memutuskan untuk membayar imunisasi mereka.

Jika EPS dan entitas medis prabayar diizinkan untuk memvaksinasi penerima manfaatnya, misalnya, mereka akan menghemat biaya perawatan dan rawat inap kasus COVID-19 yang parah. “Lebih baik berinvestasi dalam dosis 50.000 peso daripada menutupi biaya jutaan dolar yang dihasilkan oleh kasus-kasus ini,” dia menunjukkan.

Oleh karena itu, tantangannya adalah menemukan cara terbaik untuk menyelaraskan, tanpa batasan, partisipasi dari berbagai pelaku sistem kesehatan untuk mendapatkan lebih banyak vaksin dalam waktu yang lebih singkat, tetapi tanpa kuota yang diperoleh oleh perusahaan swasta yang bersaing dengan mereka dari Pemerintah., Dengan mempertimbangkan kekurangan global.

“Kami sudah tahu cerita tentang kekurangan ini. Setahun yang lalu kami memiliki beberapa negara yang membeli semua tes diagnostik, ketika sangat sedikit yang memproduksinya. Dengan vaksin saya membayangkan sesuatu yang sangat mirip. Saya kira dalam jangka pendek akan terselesaikan. Vaksin baru tidak hanya akan keluar, tetapi akan diproduksi di berbagai belahan dunia, ”tegasnya.
Akademi juga dapat membantu

Di sisi lain, wakil rektor memajukan niat Universidad de los Andes untuk berkontribusi dalam pencarian kekebalan kelompok dalam waktu yang lebih singkat: “Segera setelah mereka meninggalkan kami, kami ingin keluar dan mendapatkan vaksin untuk memasok mereka kepada penduduk yang paling rentan, gratis dan selaras dengan rencana Pemerintah ”.

Kampanye baru ini akan mengikuti skema sukses Covida, proyek yang dipimpin oleh Los Andes, di mana lebih dari 100.000 tes diagnostik diperoleh untuk mendeteksi virus corona (tanpa biaya), berkat sumbangan dari pihak ketiga dan aliansi yang berbeda antara akademi. dan sektor swasta.

“Kali ini kita juga bisa mendapatkan dan menerapkan vaksin secara gratis,” pungkasnya.

idn poker

Agen Idn Poker Yang Berikan Banyak Bonus Menguntungkan

Anda bisa mendapatkan pengalaman permainan poker online terbaik ketika anda bergabung bersama dengan situs poker ini. Dengan daftarkan diri anda dan membuat akun bersama dengan kami maka anda berhak untuk mendapatkan banyak keuntungan. Permainan poker yang diselenggarakan secara seri dengan menggunakan server idn poker dan idn play. Kami telah bekerjasama dengan provider provider tersebut untuk menyediakan permainan yang seru untuk anda. Permainan yang resmi ini tentunya bisa menghasilkan keuntungan maksimal untuk anda.

MAINKAN IDN POKER ONLINE SECARA AMAN BERSAMA KAMI

Anda bisa bermain secara aman dan lebih menguntungkan bagi dengan aplikasi gratis yang kami sediakan untuk para member. Anda bisa download apk idn poker yang telah kami sediakan setelah menjadi member poker online bersama dengan kami. Idn poker yang menguntungkan menyediakan aplikasi gratis ini untuk mempermudah dan memperlambat anda ketika bermain. Sistem keamanan kami akan menjaga identitas diri anda dan keamanan anda agar bisa bermain secara nyaman di situs ini. Permainan poker online yang seru tentunya bisa menghasilkan keuntungan paling maksimal untuk anda.

Permainan Selain Poker Online Tersedia Secara Lengkap di Sini

Permainan poker online yang seru menjadi salah satu dambaan dari semua pemain Judi kartu. Namun jika anda bosan anda bisa juga memainkan game kartu online lain yang kami sediakan untuk anda. Ada game domino dan blackjack yang bisa dimainkan serta juga banyak game lain seperti sepertiga rumah yang baru-baru ini sedang kami kembangkan untuk anda. Keuntungan maksimal bisa anda dapatkan sekarang juga di semua game jenis kartu yang tersedia dalam situs ini.

NIKMATI BANYAK BONUS BERSAMA DENGAN IDN PLAY DAN IDN POKER

Ada banyak bonus menarik yang bisa anda nikmati ketika anda bermain bersama dengan situs poker online ini. Keuntungan menarik ini tentunya bisa mendapatkan sebagai member. Jika anda mendapatkan bonus ini maka anda berhak untuk menarik semua keuntungannya tanpa ada potongan sedikitpun. Ada bonus jackpot dan bonus keuntungan dari bonus referal yang bisa meningkatkan kesempatan anda dan meningkatkan jumlah penghasilan anda bersama dengan situs poker online ini.

MEMBER SETIA TENTU MENDAPATKAN KESEMPATAN BERPARTISIPASI DALAM TURNAMEN IDN POKER

Sebagai member setia kami anda akan sebagai member setia kami anda akan mendapatkan turnamen koin yang bisa digunakan untuk melakukan pendaftaran pada sesi turnamen kami diadakan setiap 6 bulan sekali. Jika anda berhasil memenangkan turnamen ini maka anda berhak untuk mendapatkan keuntungan sebesar 1 miliar rupiah jika anda menjadi pemenang nomor satu. Jadi tunggu apa lagi langsung saja daftarkan diri anda di situs poker online ini.

Manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh perlu di ketahui !

Siapa yang tidak kenal dengan salah satu bahan bahan herbal yang biasa nya di gunakan untuk mengobati sakit pada tubuh dan sangat banyak sekali manfaat nya lagi dan tidak hanya untuk kesehatan tubuh dan juga dapat di gunakan untuk mengobati banyak penyakit dan juga biasa nya di gunakan untuk tubuh yang sudah di olah menjadi jamu untuk kesehatan tubuh yang baik adalah lengkuas ini lah beberapa manfaat nya yaitu sebagai berikut :

  • Dapat mengobati sesak nafas pada pernafasan yang baik

lengkuas yang banyak memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan juga dapat menjaga kesehatan tubuh yang baik adalah lengkuas yang sangat cepat untuk mengobati nya dan juga sangat berguna sekali untuk saluran pada pernafasan untuk orang yang menderita penyakit sesak nafas sangat membantu dengan mengobati dengan lengkuas yang sangat baik untuk pernafasan agar sehat kembali seperti semula yang baik itu di rendam dalam air panas lalu di minum air nya yang harus rutin di lakukan.

  • Dapat meredakan sakit pada tulang

salah satu tumbuhan yang di sebut dengan lengkuas ini juga dapat membantu untuk meredakan nyeri pada tulang dan juga bisa di campuran dengan jahe dan juga kunyit yang memiliki senyawa yang baik dan juga campuran yang baik untuk kesehatan agar tubuh tetap kuat dan juga tulang juga harus di jaga dengan baik agar tidak nyeri pada tulang dan agar baik untuk kedepan nya .

  •  Dapat membantu untuk menurunkan kolesterol dan juga kadar gula yang ada pada tubuh

jika konsumsi lengkuas dengan rutin sangat baik sekali untuk membantu kesehatan pada tubuh dan juga kesehatan pada darah dan juga dapat membantu untuk menurunkan kolesterol pada tubuh

  • Dapat membantu kesuburan pada pria

konsumsi herbal yang satu ini memang sudah sangat terkenal sekali dan juga sangat membantu dan baik sekali untuk kesehatan tubuh  yang terutama adalah pada pria yang dapat membantu untuk kesuburan nya dan juga sangat baik untuk kesehatan yang ada di dalam tubuh

Mau Berisi Tapi Nafsu Makan Kurang? Lakukan Cara Ini Ya!

Bobot tubuh dapat mempengaruhi penampilan seseorang dan apabila terlalu berlebihan akan dapat menjadi masalah tertentu atau malah mengundang masalah kesehatan, tetapi hal tersebut juga sebaliknya berlaku bagi yang bobot tubuhnya sangat kurang atau anggap saja terlalu kurus justru dapat dianggap memiliki penyakit dan penampilan kurang membuat percaya diri. Masalah lainnya adalah ketika seseorang ingin menjadi lebih berisi namun dihalangi oleh nafsu makan yang kurang atau tidak kuat untuk makan banyak.

Jangan terlalu khawatir apabila memang memiliki masalah nafsu makan yang sedikit karena ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membuat kalian lebih bergairah lagi untuk makan, jadi penasaran bukan? coba simak beberapa cara berikut ini agar kamu bisa segera mewujudkan keinginan kalian agar lebih berisi lagi dan mau lulus dari badan kurus ya.

1. Utamakan menu favorit kalian terlebih dahulu

Kalian pasti punya makanan kesukaan kalian sendiri bukan? Nah jika ingin lebih berisi lagi cobalah mendorong nafsu makan lebih tinggi yaitu mengutamakan agar makanan yang kalian konsumsi adalah kesukaan kalian, dengan begitu kamu akan lebih bergairah untuk mengkonsumsi makanan tersebut dan tidak jarang kalian akan makan lebih banyak dari biasanya. Cara ini cukup efektif untuk menambah nafsu makan dan secara perlahan kamu akan penasaran dengan makanan lainnya dan tidak segan-segan mencobanya.

2. Mengganti makanan berat menjadi cemilan saja

Bukan tidak jarang terjadi tetapi banyak orang tidak nafsu makan karena tidak kuat untuk mengkonsumsi makanan berat sehingga berakhir badannya menjadi terlalu kurus karena jarang makan, namun hal tersebut tidak perlu di permasalahkan lagi karena kamu cukup mengganti saja dengan cemilan dan dijamin kamu tidak akan merasa mual lagi dengan makanan berat.

3. Apa yang kalian makan rasanya mungkin kurang nendang

Yah, tidak heran orang kehilangan nafsu makan karena makanan yang dimakannya kurang meledak di dalam mulut dan itu mungkin lauk yang kurang atau rasa yang masih kurang pas ketika dimakan, jadi untuk mengatasi hal tersebut janganlah segan-segan untuk menambahkan segala pelengkap dalam makanan kalian sesuai yang disukai agar semakin mau makan banyak dan tanpa terasa badan menjadi cepat berisi.

Antonio Adan Sebagai ‘Kiper Bulan Ini’ di Portugal

Penjaga gawang Antonio Adán, penjaga gawang paling tidak terkalahkan di Eropa dengan 0,5 gol per pertandingan di Liga Portugis, di atas Keylor Navas dan Jan Oblak, sekali lagi terpilih sebagai penjaga gawang terbaik di kejuaraan Portugal untuk bulan ketiga berturut-turut.

Seperti pada bulan Desember dan Januari, Adan sekali lagi memberikan pertolongan selama bulan Februari untuk Sporting untuk terus memimpin kompetisi Portugal. Dalam lima dari enam pertandingan yang dimainkan, dia mencatatkan clean sheet. Sporting adalah satu-satunya tim di liga utama Eropa yang belum pernah kalah.

Secara relatif, Adan memiliki rekor terbaik dengan 0,5 gol per pertandingan dari 22 pertandingan yang dimainkan. Mereka diikuti oleh Keylor Navas (PSG) dan Mike Maignan (Lille), dengan rata-rata kebobolan 0,6 gol per pertandingan, sedangkan kiper Atlético de Madrid Jan Oblak memiliki rata-rata 0,68 gol per pertandingan.

Antonio Adán, eksportir Real Madrid, Atlético atau Betis, mendapatkan 31% dukungan dari para pelatih kompetisi Portugal, yang menentukan pesepakbola terbaik setiap bulan di berbagai lini lapangan.

Di babak final, petenis Spanyol itu mengalahkan petenis Brasil Matheus Lima, dari Braga, yang memperoleh 14% suara, dan pemuda Léo Jardim, yang pada usia 25 berada di bawah tongkat Boavista FC dan yang memperoleh 9% suara. Alat peraga.

Pemain berusia 33 tahun dari Madrid melakukan debutnya bersama Real Madrid C pada musim 2004-05. Di sana ia bertahan selama dua musim sebagai penjaga gawang utama, sebelum pindah ke tim utama.

Selama tahap José Mourinho ia memakai nomor 13 di tim merengue, tim di mana dia akan debut dalam pertandingan resmi Liga Champions dan di mana dia mendapatkan kepercayaan dari pelatih Portugal, yang pada tahun 2012 lebih suka melawan Iker Casillas di beberapa pertandingan Liga Spanyol.

Pada 2013 dia mengumumkan penandatanganannya dengan Cagliari, dari Serie A Italia, di mana dia tinggal selama satu musim sebelum bergabung dengan Real Betis, dengan siapa dia sampai 2017, pada saat itu penandatanganannya untuk Atlético de Madrid menjadi resmi.

Karirnya bersama Atlético de Madrid berakhir pada tahun 2020, ketika ia bergabung dengan Sporting, sebuah keputusan di mana ia meminta nasihat dari mantan rekan setimnya Casillas dan Oblak, yang masing-masing pernah bermain di Porto dan Benfica, sebelum memutuskan untuk bermain di tanah Portugis. tim yang juga memiliki Pedro Porro dari Spanyol sebagai staf.

toto sgp

Pemudatogel Selalu Berikan Keuntungan Toto SGP Yang Besar

Anda tentu tahu permainan togel online merupakan sebuah permainan judi yang menguntungkan. untuk memainkan permainan ini anda memerlukan tempat permainan yang terpercaya. Situs Togel online yang bisa membuat anda untung terus ketika bermain togel adalah situs Pemudatogel. Togel adalah sebuah bandar togel online yang telah melayani para member selama bertahun-tahun dan sekarang menjadi salah satu tempat terpercaya untuk melakukan taruhan judi togel online. Permainan tentunya sangat mudah untuk dilakukan di sini. Anda juga bisa menikmati banyak pasaran resmi yang tentunya akan sangat membantu anda dalam membuat keuntungan dalam jumlah besar. 

PASARAN RESMI TOTO SGP DAN TOGEL SINGAPORE YANG SAH

Pasaran yang resmi bisa membuat anda bermain dengan aman tanpa perlu takut adanya manipulasi angka. Semua pasaran yang bisa anda mainkan disini merupakan pasaran yang legal dan bisa dipertanggungjawabkan oleh pemudatogel. Angka yang disajikan tentunya bukanlah angka yang dimanipulasi. semua angka dari situs resmi yang diambil langsung pada jam keluaran aktifnya. Semua permainan togel termasuk togel Singapura dan togel Hongkong merupakan permainan yang legal dan bisa dimainkan dengan mudah oleh para pemain dari Indonesia. Permainan ini legal dalam artian pemerintah yang mengelola permainan tersebut di negara asalnya setelah mengakui permainan dan akan melindungi pemain dari kecurangan. Nikmati sekarang juga permainan toto sgp yang seru dan menyenangkan.

DAPATKAN PERMAINAN JUDI ONLINE DARI PROVIDER TERPERCAYA SEPERTI GAME SLOT

Anda juga bisa menikmati permainan judi online dari provider provider yang terpercaya. Salah satu permainan yang sangat populer di kalangan para judi togel adalah permainan game slot online. Selain itu tersedia juga permainan casino yang bisa membantu Anda dalam menghasilkan keuntungan sambil menikmati livestreaming dari para staf yang cantik dan akan menemani anda dalam melakukan permainan judi Casino tersebut.

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANG JUGA DAN NIKMATI PERMAINA JUDI TOGEL YANG LUAR BIASA

Untuk menikmati semua keunggulan yang ditawarkan oleh pemudatogel maka anda harus melakukan pendaftaran menggunakan link resmi ini http://3.114.24.133/ terlebih dahulu. Dengan link resmi tersebut anda akan dibawa ke situs resmi kami di mana Anda bisa melakukan pengisian formulir pendaftaran hanya dengan mengklik tombol daftar. Setelah akun togel online Anda selesai dibuat maka anda sudah bisa mulai melakukan transaksi dan bahkan bermain bersama dengan kami. pelayanan dari customer service kami tentunya akan membuat anda merasakan nyaman dan akan membantu anda ketika ada permasalahan yang terjadi. 

Budaya Ngopi di Indonesia

Budaya Ngopi di Indonesia

Sekarang kegiatan ngopi sudah menjadi kebiasaan baru yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia, terutama di Jakarta sendiri. Mungkin dulu varian kopi masih sedikit sekali dan yang paling umum kita kenal kopi hitam, sehingga lebih erat dengan kaum pria atau orang tua karena rasanya yang kuat dan agak pahit, walaupun sudah dicampur dengan gula atau susu, tapi cita rasa pahit yang khas pada kopi tidak bisa dihilangkan. Tapi sekarang karena makin bertambahnya penggermar kopi, makin banyak lah varian kopi yang muncul. Sehingga sekarang ini, penggemar kopi sudah tidak memandang gender atau umur.

Penggemar kopi sendiri datang dari berbagai kalangan dan tidak mengenal umur. Sehingga kopi sendiri setiap saat mengalami upgrade. Dari varian rasa, cara penyajian, ukuran, dan lainnya. Ini dilakukan untuk memenuhi kebutuhan masyarakat. Karena yang mengonsumsi kopi sendiri berasal dari kalangan bawah, menengah dan kalangan atas, orang-orang berusaha menyajikan sebagai mana rupa, sehingga setiap orang dapat menikmati kopi.

Sejarah kopi di Indonesia

Banyak orang penikmat kopi di Indonesia tidak tahu sejarah masuknya kopi di Indonesia. Ada baiknya kita mengetahui singkat sejarah kopi di Indonesia. Kopi sendiri pertama kali di kenalkan oleh Belanda. Belanda datang membawa biji kopi dari Malabar, India ke pulau Jawa sekitar tahun 1696. Mereka mencoba menanam kopi di daerah dekat batavia, awalnya berhasil, namun tidak berlangsung lama, karena tanah tempat mereka menanam kopi, mengalami bencana alam gempa bumi dan banjir. Selanjutnya, mereka tidak menyerah, mereka coba membawa lagi stek pohon kopi dari Malabar, India dan ditanam di Indonesia. Pada tahun 1706, sampel dari tanaman kopi tersebut dibawa ke Amsterdam untuk dilakukan penelitian. Dan hasilnya sukses besar. Kualitas kopi yang dihasilkan merupakan kualitas yang sangat baik, sehingga dilakukan perluasan budidaya kopi di seluruh Indonesia dengan bibit kopi ini. Kopi yang dihasilkan ini kita kenal dengan kopi arabika.

Selanjutnya, tanaman kopi arabika ini tidak bertahan begitu lama, karena tanaman kopi ini harus di dataran rendah, dan kala itu terjadi kerusakan di dataran rendah karena terkena penyakit karat daun. Belanda mencoba menanggulangi masalah ini dengan mendatangkan kopi liberika yang di klaim lebih tahan dengan penyakit karat daun.

Hal serupa terjadi, dalam beberapa tahun kopi liberika ini terpaksa tergantikan karena akhirnya terkena penyakit yang sama yaitu penyakit karat daun. Pada tahun 1907 Belanda kembali membawa dan menanam kopi robusta di dataran rendah Indonesia, yang bertahan sampai dengan saat ini.

Jenis-jenis kopi pada umumnya

Sebelum kalian memesan kopi, sebaiknya kalian tahu jenis-jenis kopi agar tidak salah memesan.

  • Espresso
    Disebut juga dengan “shot” karena penyajiannya yang murni dari kopi giling dan air mendidih tanpa ada campuran gula, susu atau krimer. Kopi hitam ini memiliki aroma sangat kuat dan pekat.
  • Americano
    Ini penyajiannya sama dengan espresso, tapi ditambah lagi dengan air panas, sehingga hasilnya tidak terlalu pekat, sama-sama tidak menggunakan campuran susu, gula atau pemanis lainnya. Untuk orang-orang yang ingin menikmati kopi yang strong tapi tidak ingin sepekat espresso, kalian bisa mencoba kopi americano.
  • Cappucino
    Untuk yang tidak terlalu suka kopi hitam yang pekat dan pahit, kalian bisa mencoba cappucino. Kopi ini perpaduan antara espresso, susu dan busa susu, sehingga rasanya sedikit manis.
  • Latte
    Perlu kalian ingat, latte dan cappucino itu berbeda ya. Perpaduan antara kopi dan susu pada latte adalah 3:1, sehingga busa kopi nya lebih sedikit dibanding cappucino.
  • Moccachino
    Kopi satu ini adalah perpaduan antara espresso, susu dan coklat. Dan biasanya dapat ditambahkan dengan whipped cream dan marshmellow.
  • Red eye/ Black eye
    Perpaduan antara espresso dan kopi hitam, sehingga rasanya sangat pahit. Cocok untuk anda yang ingin tetap melek.
  • Affogatto
    Kopi ini disajikan dengan es krim dan satu shot espresso. Espresso akan dituangkan di atas es krim, sehingga kalian bisa merasakan pahit dan manisnya es krim bersamaan.

Macam-macam kopi Nusantara

Selain jenis kopi yang disebutkan di atas, ada juga beberapa jenis kopi nusantara yang bisa kalian temui di menu kopi.

  • Kopi Gayo Aceh
  • Kopi Toraja
  • Kopi Wamena Papua
  • Kopi Kintamani Bali
  • Kopi Kothok
  • Kopi Luwak

Bandar Togel Online Yang Paling Menguntungkan Tersedia di Sini

Permainan togel online merupakan salah satu permainan judi online yang sangat digemari oleh para pemain judi di indonesia para pemain judi di indonesia sering sekali bermain di tempat yang terpercaya seperti pemudatogel. Bermain di pemudatogel bisa mendatangkan banyak hadiah karena ada kelipatan yang besar ketika anda bermain togel 4d 3d dan 2d. Semua permainan tersedia bisa anda mainkan tanpa harus melakukan pendaftaran ulang berkali-kali. Semua member pasti akan mendapatkan pelayanan terbaik dalam situs ini. Bandar togel online akan menjadikan member sebagai fokus nomor satu. 

PASARAN RESMI TOGEL ONLINE SELALU TERSEDIA BAGI PARA MEMBER

Ketika anda menjadi member dan telah mendaftarkan diri anda bersama dengan kami anda berhak untuk dinikmati semua pasaran togel online yang tersedia. Pasaran togel singapore pools data togel hongkong plus bisa mainkan. Pasaran pasaran yang tersedia semuanya resmi dan diambil dari tempat yang resmi. Kerjasama kami dengan institusi lottery dari negara lain telah menga hadirkan permainan yang bisa dipertanggungjawabkan secara legal.

KELIPATAN HADIAh TOGEL YANG BESAR BISA JADI MILIK ANDA HARI INI JUGA

Kelipatan hadiah yang besar serta permainan judi online yang lengkap bisa menjadi milik anda. Ada game online casino dan sport seperti yang bisa anda mainkan secara mudah sambil menunggu waktu result togel untuk muncul. Kelipatan hadiah sebesar 9400 kali lipat tentunya bisa anda raih ketika anda bermain di togel 4d. Kami menganjurkan ratu bermain togel 4d di banyak pasaran untuk meningkatkan kemungkinan menang.

PENDAFTARAN TOGEL ONLINE BISA ANDA LAKUKAN DI SINI

Untuk menikmati permainan togel yang tersedia di dalam pemudatogel tentunya anda harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu. Link resmi yang kami sediakan ini http://3.114.24.133/ bisa digunakan untuk melakukan pendaftaran. Ketika anda mengklik link tersebut anda akan dibawa ke dalam situs resmi kami di mana dia harus mendaftar untuk mengisi formulir pendaftaran. Setelah pengisian formulir pendaftaran tersebut anda akan mendapatkan sebuah username dan password yang digunakan untuk langsung masuk dan login ke dalam akun togel online anda. Setelah itu anda bisa melakukan pengisian saldo dengan melakukan deposit dengan metode transaksi seperti menggunakan bank lokal atau pulsa. Tentunya proses yang tersedia ini akan sangat mudah untuk dilakukan. Jika ada hal yang menjadi kendala silahkan untuk bertanya kepada customer service kami karena akan membantu anda bermain togel online secara mudah.

Zidane Berhasil Melindungi Real Madrid

Real Madrid meraih kemenangan kelima berturut-turut melawan Atalanta di Bergamo, setelah diraih melawan Huesca, Getafe, Valencia dan Valladolid di Liga. Lima kemenangan terlepas dari banyaknya korban yang diakumulasikan oleh tim putih (Ramos, Benzema, Marcelo, Hazard, Valverde, Carvajal, Militao, Rodrygo …) dan pada titik kritis lapangan, yang menentukan ada tidaknya wickers untuk bertarung. untuk gelar-gelar hebat. Usai hantaman Piala dan Piala Super serta berbagai keterpurukan liga, Zidane kembali ke esensi: resep Liga 2019-20 setelah dikurung terus terasa gemilang.

Madrid mencetak sepuluh kemenangan berturut-turut setelah kembalinya turnamen domestik tahun lalu, setelah penghentian karena virus corona diatasi, menarik kekuatan pertahanan dan efisiensi penyelesaian, menonaktifkan beberapa peluang yang diberikan kepada rival (peran mendasar Courtois) dan memanfaatkan sedikit peluang yang dihasilkannya. Dia memenangkan sepuluh pertandingan itu dengan mencetak 19 gol dan hanya kebobolan empat.

Setelah menerima koreksi dari Levante di Valdebebas (1-2, ditandai dengan pengusiran Militao sebelum 10 menit bermain), Zidane memfokuskan upayanya untuk memadatkan Madrid dan hasilnya sudah terlihat: delapan gol untuk mendukung dan hanya satu gol melawan untuk menambahkan. lima kemenangan yang telah menempatkan tim ini sepenuhnya dalam pertarungan untuk Liga dan dengan satu kaki sudah berada di perempat final Liga Champions, dua turnamen yang masih bisa diperebutkan. Dan sebagai tip, dia telah mengumpulkan 402 menit tanpa kebobolan, sejak Javi Galán mencetak satu gol melawan Courtois di Huesca, pada awal Februari.

Lebih sedikit tembakan, lebih sedikit pemberhentian, lebih sedikit Courtois

Di Bergamo, ia mengeringkan salah satu aliran ofensif terbesar di Eropa: Atalanta telah mencetak setidaknya tiga gol dalam sembilan dari 14 pertandingan yang mereka mainkan pada 2021 sebelum menghadapi Madrid. Disukai oleh keadaan (pengusiran Freuler di menit ke-17, cedera Duván Zapata di setengah jam), tim putih menonaktifkan semua saluran serangan tim Italia, sampai-sampai mereka hanya menyelesaikan dua kali, dan kedua kali. . dari tiga setelan.

Statistik menunjukkan langkah maju yang diambil Madrid dalam tugas-tugas bertahan. Dalam lima pertandingan terakhir ia memiliki rata-rata 5,8 tembakan (rata-rata untuk lapangan adalah 8,8) dan 1,6 tembakan antar klub (sepanjang musim, 3,03); Getafe dan Atalanta tidak finis tepat sasaran, Valencia hanya melakukannya sekali. Courtois harus membuat hanya tujuh pemberhentian pada tahap ini (1,4 per pertandingan). Dan semua ini tanpa perlu mengubah intensitas menjadi agresivitas (rata-rata jumlah pelanggaran yang dilakukan per game tetap sekitar 11) dan tanpa kehilangan kendali atas bola; Faktanya, itu telah memperkuatnya, dengan rata-rata penguasaan bola 66% dalam lima pertemuan terakhir ini, lima poin di atas rata-rata musim secara total (61%).

Jeniustoto Togel HK

Permainan Togel HK Menguntungkan Bisa Anda Temukan di Sini

Ada banyak keuntungan yang bisa anda raih ketika anda bermain di situs togel online yang terpercaya. Salah satu keuntungan tersebut adalah kepastian untuk dibayar serta banyak diskon menarik. Di Jeniustoto anda bisa menikmati semua permainan togel online yang seru dan menyenangkan. Tidak perlu anda melakukan banyak hal seperti bekerja pada siang hari malahan anda hanya perlu memainkan permainan togel online untuk bisa menghasilkan pendapatan yang besar. Di situs terpercaya ini kemenangan anda pasti akan dibayar dan semua pelayanan yang terbaik akan jadi milik member. Daftarkan diri anda sekarang dan rasakan semua kenikmatan yang tersedia di dalam situs togel online ini.

PASARAN TOGEL HK RESMI DAN TOGEL SGP YANG MEGUNTUNGKAN BISA ANDA DAPATKAN DI SITUS JENIUSTOTO

Pasaran yang tersedia merupakan pasaran resmi yang diambil secara legal. Kami telah bekerjasama dengan institusi lottery di negara lain untuk menyediakan angka yang bebas dari kecurangan dan manipulasi. Semua angka yang anda lihat di situs ini merupakan pasaran resmi yang berasal dari hasil kerjasama kami dengan negara lain. Anda bisa memainkan lottery dari negara lain dengan mudah di dalam situs togel online ini. Salah satu permainannya adalah togel singapore dan togel hongkong pools tidak kalah menarik yaitu permainan dari togel sydney dan togel australia. Dan baru akhir-akhir ini kami melihat dalam permainan dari new zealand yaitu togel bullseye serta banyak sekali togel-togel dari asia seperti togel jepang togel macau dan togel seoul. Mainkan togel hk yang tersedia pada situs ini. 

DISKON TOGEL ONLINE DI JENIUSTOTO AKAN BUAT ANDA UNTUNG SECARA KONSISTEN

Selain banyaknya pasaran kami juga menyediakan banyak program diskon untuk permainan togel anda. Ada diskon sebesar 70% ketika anda memainkan togel4d. Ada diskon sebesar 60% untuk permainan togel 3d. Selain itu ada diskon sebesar 30% untuk semua yang bermain togel 2d. Dengan semua diskon yang kami berikan anda bisa melakukan pemasangan angka secara besar-besaran. Hal ini akan membantu anda untuk meningkatkan kesempatan anda sehingga anda bisa berenang lebih rutin dan bisa mendapatkan hasil yang lebih signifikan. 

LAKUKAN PENDAFTARAN SEKARANG UNTUK DAPATKAN AKUN TOGEL ANDA

Untuk melakukan pendaftaran bersama dengan situs togel online ini anda hanya perlu mengikuti link resmi ini. Di dalamnya anda bisa mengakses pendaftaran dengan mengklik tombol daftar dan mengisi formulir yang tersedia. Setelah formulir togel online tersebut anda isi secara tepat maka anda bisa mendapatkan username dan password yang telah anda buat untuk login ke dalam situs kami. Jeniustoto menyediakan banyak pelayanan terbaik bagi para member serta banyak game online lainnya yang bisa anda nikmati. Metode transaksi yang tersedia juga sangat mudah untuk digunakan. Anda bisa menggunakan bank lokal seperti bca dan mandiri atau anda bisa menggunakan transfer via pulsa.

Madrid Sangat Memperhatikan Perrone, Mutiara Terakhir Velez

Gelandang kidal berusia 18 tahun ini adalah salah satu mutiara tambang Vélez. Tim putih mengikutinya dengan penuh minat dan bisa segera berakhir di Eropa.

Máximo Perrone adalah salah satu talenta terbaik yang berasal dari Argentina. Gelandang berusia 18 tahun pada Januari dan bermain untuk Vélez Sarsfield. Sang gelandang sudah berada di orbit tim utama yang dipimpin Mauricio Pellegrino. Dia adalah seorang gelandang kidal, dengan kapasitas penanganan dan keanggunan yang luar biasa, yang menjadi perhatian para teknisi Real Madrid. Perrone, pemain internasional di inferiors dengan Argentina, adalah produk total dari tambang klub Liniers. Dia memasuki sepakbola mudanya pada usia enam tahun dan telah melakukan transisi ke elit. Dia sudah menandatangani kontrak profesional pertamanya dengan Vélez hingga 2022. Dia belum melakukan debutnya di pertandingan resmi, tapi dia melakukannya di pertandingan persahabatan.

Sang gelandang telah menjadi subjek tindak lanjut yang menyeluruh sejak pada April 2019 ia dinyatakan sebagai juara U-16 bersama tim Argentina Montaigu Mundialito. Perrone adalah kapten tim Albiceleste yang merebut gelar. Dia adalah pesepakbola yang, selain keterampilan teknisnya, menonjol karena kedewasaan dan kapasitas pengambilan keputusannya di lapangan. Di Vélez ada banyak harapan yang ditempatkan padanya dan Real Madrid bukan satu-satunya klub di Eropa yang mengikuti jejaknya.

Vélez akhir-akhir ini boros dalam mengeluarkan pemain di posisi yang relevan seperti lini tengah. Maximo Perrone in adalah produk terbaru. Sebelumnya, pemain seperti Agustín Mulet, Facundo Cáseres atau bahkan Thiago Almada, meskipun yang terakhir memiliki peran yang jauh lebih ofensif. Perrone adalah pemain yang diawasi oleh para hebat, termasuk Real Madrid, di mana beberapa kesamaan dengannya karena posisinya dan kakinya yang dominan bersama Redondo.

Inilah Hidangan Penutup/Dessert Terbaik Dari Berbagai Negara

Makanan penutup atau pencuci mulut juga merupakan suatu hal yang cukup penting saat anda sedang menikmati makan di sebuah restoran. Ya, jika di Indonesia kebanyakan tempat makan atau restoran akan menyuguhkan buah buahan ataupun ice cream sebagai hidangan penutup.

Namun sebagian restoran bintang 4 ke atas ada yang menyuguhkan seperti kue cookie, cake, dan masih banyak yang lainnya. Tentunya setiap negara pasti memliki ciri khas yang unik untuk hidangan penutup mereka. Berikut akan kami bahas beberapa negara yang memiliki ciri khas yang unik pada hidangan penutupnya.

1. Brownies, Amerika Serikat

Fudgy atau cakey? Sepotong sudut atau potongan dari tengah? Penggemar manisan Amerika yang tercinta ini pasti akan menyukai cara terbaik – dan terburuk – untuk membuat brownies. Salah satu resep paling awal muncul di “Buku Masak Sekolah Memasak Boston” karya Fannie Farmer tahun 1906, menggunakan cokelat tanpa pemanis yang membuat brownies bertekstur fudgy.

Dalam lebih dari satu abad pembuatan brownies, mereka telah menjadi suguhan andalan, dasar untuk sundae dan rasa es krim yang sangat membuat ketagihan.
Bahkan Katharine Hepburn memiliki pendapat tentang cara memanggangnya, dan sebuah cerita lama menyatakan bahwa aktris tersebut pernah memberikan nasihat berikut: “Jangan pernah berhenti, jadilah diri sendiri dan jangan terlalu banyak memberi tepung pada brownies Anda.”

2. Carmadom Buns, Swedia

Tanggal 4 Oktober mungkin Hari Roti Kayu Manis di kalender Swedia, tetapi banyak penggemar roti bersikeras bahwa versi kapulaga aromatik mengalahkan pesona kayu manis yang lebih tegas.

Salah satu keluarga vetebullar, atau roti gandum, roti kapulaga paling baik dinikmati sebagai bagian dari fika, rehat kopi yang datang dua kali sehari di banyak tempat kerja Swedia.
Sementara roti kapulaga yang baru dipanggang adalah suguhan yang tak terlupakan, ini juga sederhana dan nyaman.

Dalam resep klasik dari penulis Johanna Kindvall, biji kapulaga yang dihancurkan diaduk menjadi adonan ragi yang diperkaya ringan, kemudian digulung dengan lapisan gula dan rempah-rempah yang manis.

Untuk mendapatkan fika yang sempurna, siapkan sekumpulan roti kapulaga, seduh kopi kental, dan hubungi teman, karena coffee break Swedia yang ikonik adalah tentang berbicara dan juga tentang suguhan.

3. Chocolate Mousse, Perancis

Sebuah manisan lapang yang dibuat hanya dengan sedikit bahan, mousse cokelat adalah paradoks yang lezat: semakin kaya, semakin ringan tampilannya. Koki Galia telah menyiapkan mousse cokelat – kata yang berarti “busa” dalam bahasa Prancis – setidaknya selama beberapa ratus tahun, tetapi pencarian cokelat berbusa jauh lebih tua.

Di antara orang Olmec, Maya, dan Aztec yang mengonsumsi cokelat jauh sebelum bersentuhan dengan orang Eropa, lapisan busa yang besar dianggap sebagai tingkat cita rasa yang tinggi, dan naskah kuno menggambarkan juru masak menuangkan cokelat dari beberapa kaki ke udara untuk membuat buih.

Tingkatkan Testoteron Pria Dengan Jenis Makanan Ini!

Pria memang diwajibkan untuk memiliki tubuh yang sehat dan prima apalagi yang sedang di puncak ingin membina keluarga baru, tentu saja agar subur dalam melakukan hubungan seksual pria harus memperhatikan segala hal dalam tubuhnya yaitu salah satu paling penting adalah kadar testoron yang akan berfungsi sebagai tanda kesuburan agar bisa cepat memiliki buah hati tentunya.

Dalam dunia medis sudah ada cara untuk meningkatkan kadar testoteron yang lemah terhadap pria namun tentu harus mengeluarkan biaya yang mahal dan sejatinya adalah hal yang lebih murah jika ingin meningkatkan kualitas tersebut yaitu dengan cukup menjaga gaya hidup secara sehat dan pola makan yang benar. Berikut ini ada beberapa makanan yang boleh kalian coba jika ingin lebih subur lagi sebagai pria, simak saja disini ulasannya ya!

1. Mengkonsumsi daging ikan tuna

Bagi kalian tentu sudah tidak asing dengan jenis makanan yang satu ini dan mudah ditemukan dimana saja, harus kalian ketahui daging ikan tuna memiliki banyak vitamin D di dalamnya sehingga membantu produksi hormon testoteron lebih baik. Direkomendasikan mengkonsumsi satu porsi tuna agar memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat dan tetap tidak berlebihan memakan daging ini jadi usahakan agar 1 minggu cukup 2 atau 3 porsi saja ya.

2. Jahe

Rempah yang memiliki banyak manfaat yaitu jahe juga bagus untuk meningkatkan produksi testoteron dalam tubuh sehingga sering dipercaya dari dulu sampai sekarang merupakan kunci dari kesuburan para pria loh, dijamin rutin mengkonsumsi suplemen dengan bahan dasar jahe dapat juga menjaga kualitas sperma lebih baik.

3. Buah delima

Delima juga sudah tidak menjadi rahasia lagi melainkan pengetahuan umum dalam mensukseskan para pria untuk prima di atas ranjang dengan pasangannya, hal itu dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah ini sehingga mendorong hasrat seksual serta kesuburan meningkat dari biasanya dan ini dibuktikan dari laporan penelitian Endocrine Abstracts yang menyatakan 14 hari setelah rutin mengkonsumsi jus delima mampu meningkatan testoteron di dalam saliva atau air liur kita sebanyak 24 persen dari jumlah normalnya.

Beberapa buah untuk meningkatkan daya tubuh yang sangat baik

daya tubuh pada manusia yang sangat wajib di jaga dan juga harus wajib sekali untuk di rawat dan terutama adalah harus memahami kesehatan pada tubuh diri sendiri yang sangat baik untuk melawan penyakit yang sangat membahayakan tubuh dan juga agar tubuh mudah untuk terserang oleh serangan yang tidak baik untuk tubuh dan juga harus benar benar menjaga imun pada tubuh sendiri .

sistem yang ada pada tubuh juga sangat berkerja sekali untuk melindungi tubuh dari serangan yang membahayakan tubuh kita dan juga menghindari tubuh dari kuman yang bisa menyebabkan penyakit pada tubuh dan juga oleh karena itu sistem tubuh yang sangat penting untuk terus di rawat dan jangan lupa menjaga kebersihan pada tubuh agar tidak terjadi penyakit di dalam tubuh

ini cara untuk melakukan kesehatan tubuh agar tetap terjaga dan juga kuat untuk menahan imun pada tubuh dan tidak mudah terserang penyakit pada tubuh sebagai beikut :

  • Rajin untuk konsumsi buah pepaya

buah pepaya yang terdapat mengandung banyak nya di dalam buah ini yang memiliki vitamin c yang dapat di peroleh dari buah pepaya ini dan juga buah ini yang memiliki rasa yang sangat asam dan juga ada juga yang manis dan pada kenyataan nya juga buah pepaya ini juga cenderung kebanyakan terdapat yang manis dan juga banyak mengandung vitamin yang ada di dalam buah tersebut

  • Konsumsi buah jeruk

Buah jeruk yang sudah tidak biasa lagi di dengar dan juga pastinya semua sudah tau apa manfaat buah jeruk ini yang memiliki kandungan vitamin c yang ada di dalam nya juga  sangat baik untuk di konsumsi setiap hari dan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga tidak mudah untuk terserang penyakit yang membahayakan tubuh seperti batuk maupun pilek dan tidak mudah untuk terserang penyakit yang membahayakan dari luar lingkungan

  • Konsumsi buah kiwi

buah kiwi yang sangat memiliki manfaat untuk kesehatan pada tubuh yang memiliki tekstur buah yang seperti buah pepaya ini dan juga manfaat nya juga hampir sama dan akan tetapi buah kiwi ini lebih banyak mengandung nutrisi yang sangat penting dan baik untuk tubuh dan juga dapat melawan infeksi pada tubuh dan juga bisa meningkatkan sel darah putih.

Berikut Tips Agar Selalu Menjadi Orang Yang Memiliki Pikiran Terbuka

Setelah seseorang mengalami suatu hal yang mengecewakan, secara alami orang orang hanya bisa menunggu hal yang buruk tersebut berlalu. Di masa inilah yang sangat penting agar orang tersebut menerima ide, solusu, dan perspektif yang baru.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa orang akan berpikiran terbuka atau open minded saat mengalami tingkat bahagia yang berkepanjangan. Mereka juga menemukan bahwa orang tersebut akan lebih ingin tahu, fleksibel, kreatif dan terbuka dalam hal yang baru. Mereka pun membagikan tips agar anda dapat menjadi seseorang yang berpikiran terbuka.

  • Tenangkan Pikiran Anda Secara Teratur

Salah satu cara menenangkan pikiran adalah bermeditasi. Dengan bermeditasi anda dapat menjadi seseorang yang open minded untuk banyak orang. Bagi anda yang pertama kalinya mencoba ini, mungkin anda akan merasa tidak nyaman dan merasa konyol.

Para peneliti juga berhasil menemukan bahwa meditasi yang berfokus pada pernafasan dapat membuat perubahan terhadap aktivitas otak kita.

Pernafasan mampu menenangkan tubuh serta pikiran seseorang dan memungkinkan untuk mengambil perspektif lainnya tanpa takut, menghakimi, dan juga praduga. Inilah musuh dalam berpikir terbuka.

  • Saling Memahami

Ada peribahasa yang mengatakan bahwa pertama-tama cobalah anda berusaha memahami orang baru kemudian dipahami.

Coba anda bayangkan bahwa anda memasuki setiap percakapan yang baru dengan prioritas memahami perspektif orang lain sebelum anda memasukkan pendapat anda. Ini lebih sulit dilakukan dari kedengarannya.

  • Jangan Menutup Mata

Sebuah rutinitas itu cukup baik dan dapat memiliki banyak manfaat dalam produktivitas, efisiensi, dan kelelahan dalam mengambil keputusan. Tapi menjalani rutinitas secara terus menerus mampu membuat kita seperti menutup mata.

Bagi anda yang sedang bekerja, cobalah luangkan satu hari dalam satu minggu agar mampir ke caffe ataupun kedai kopi. Jadwalkanlah sesi curah agar dapat membantu dorongan agar mendapatkan pemikiran out of the box atau beda dari biasanya.

Anda dapat mencoba bertemu dengan teman, mentor, dan rekan secara teratur agar mampu mempelajari berbagai perspektif, metode dari teman teman anda.

Bandar Togel Hongkong Menjadi Buruan Para Bettor

Bandar Togel Hongkong Menjadi Buruan Para Bettor

Secara umum, permainan togel ini seperti perusahaan yang ada di Indonesia, yang artinya sebagai pendrongkrak utama perekonomian di Negara Hongkong. Penghasilan perusahaan togel bisa berlipat-lipat keuntungannya untuk setiap tahun, tidak mengherankan kalau bisnis satu ini benar-benar menjadi penopang utama untuk kemajuan negara mereka. Bahkan pasar untuk bandar togel ini begitu luas, bukan hanya di satu atau dua negara saja, namun melebar ke beberapa negara maju dan berkembang di seluruh dunia. Ini bisa menjadi bukti kalau permainan togel bukan hanya sekedar permainan biasa saja, tetapi sudah masuk lingkup Vip yang artinya banyak dari kita yang memainkan dan bahkan menjadi acuan dari berbagai bettor di seluruh dunia.

Pasaran Togel Online Buka Setiap Hari Tanpa Tutup

Mungkin belum anda ketahui adalah terkait dengan jam buka pasaran togel online, selama ini kita tahu kalau togel hk buka setiap malam dan tutup di pukul 23.00. Pada kenyataanya, anda bisa bermain 7 hari/24 jam untuk permainan togel hk ini. Saya ambil contoh seperti ini, anda bermain di hari senin dan menunggu result di pukul 23.00, alhasil anda tidak bisa bertaruh kembali karena pasar sudah di tutup. Namun setelah hasil result keluar, nyatanya anda masih bisa membeli nomor kembali di pasaran Hk dan ini akan digunakan nanti di hari selasa. Jadi, secara umum pasaran togel Hk tidak pernah tutup untuk setiap harinya. Berikut Ini pasaran yang bisa Anda betting setiap hari.

  • Togel Sindey
  • Togel Macau
  • Togel Japan
  • Australia Pools
  • Japan Pools

Bandar Togel Banyak memberikan diskon Terbaik

Tidak seperti pasaran lain yang terkadang untuk membeli taruhan nomor saja harus membayar full sesuai dengan jumlah yang ditentukan. Fakta menarik dari togel Hk ini banyak memberikan bonus dan harga diskon untuk anda para bettor. Bahkan membeli nomor togel sekarang ini cukup dengan uang Rp. 1000 rupiah saja, bayangkan dengan modal kecil yang anda miliki bisa mendapatkan kemenangan dalam jumlah yang besar. Mari kita cari tahu harga diskon pembelian nomor di pasaran hk. SatelitTogel Memberikan diskon 2D 30% 3D 60% 4D 70% potongan ini berlaku untuk semua pasaran loh. Jadi Anda tidak perlu ragu lagi bergabung bersama situs yang satu ini.

Beberapa Manfaat Kayu Manis Serta Cara Membuatnya

Kayu manis merupakan rempah rempah yang cukup banyak dipakai oleh orang orang. Kayu manis sudah sangat terkenal akan cita rasa manis alami yang nikmat. Kayu manis ini asalnya dari kulit kayu bagian dalam dari pohon kayu manis, yang bentuknya tergulung saat telah dikeringkan.

Rempah dengan rasa yang khas inipun memiliki cukup banyak kegunaannya. Mulai dari menyedapkan masakan atau minuman serta menjadi bahan campuran di dalam kue. Selain itu juga ada yang menikmati kayu manis ini dalam bentuk teh. Tentunya teh kayu manis ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Untuk membuat Teh kayu manis juga sangatlah mudah. Anda bisa membuat teh ini dengan mencampurkan daun teh dengan menambahkan madu ataupun bahan alami yang lainnya. Adapun manfaat dari teh kayu manis yaitu :

  • Memiliki Antioksidan Yang Tinggi

Teh kayu manis ini mengandung antioksidan polifenol yang tinggi. Antioksidan sendiri berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kronin seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

  • Mencegah Peradangan

Sebuah studi mengungkapkan bahwa senyawa dalam kayu manis mampu mengurangi tanda tanda peradangan. Peradangan sendiri dapat merugikan tubuh seseorang dalam banyak cara, mulai dari rasa nyeri, sakit, dan iritasi.

Teh kayu manis juga memiliki sifat anti inflamasi yang sangat bermanfaat dalam menangani peradangan.

Senyawa yang ditemukan pada kayu manispun dapat lebih jauh mengatasi kadar gula darah dengan menurunkan resisten insulin. Selain itu kayu manis juga membantu dalam memperlambat pemecahan karbo saat di usus, sehingga mencegah kadar gula darah yang melonjak saat setelah anda makan.

  • Menyehatkan Jantung

Sebuah studi mengungkapkan bahwa kayu manis memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah, trigliserida serta kada kolesterol jahat pada seseorang. Selain itu juga kayu manis dapat meningkatkan kolesterol baik dan mampu menjaga kesehatan jantung.

  • Mengontrol Gula Darah

Kayu manis juga memiliki efek antidiabetik yang kuat dalam menurunkan kadar guladarah pada seseorang. Rempah kayu manis memiliki cara yang mirip seperti insulin, hormon yang memiliki peranan dalam mengeluarkan gula dari aliran darah pada manusia.

Bahaya nya konsumsi susu yang berlebihan !

konsumsi susu memang sangat baik untuk kesehatan dan juga sangat baik untuk tubuh dan kesehatan dan juga , tidak baik jika konsumsi susu yang berlebihan untuk tubuh menjadi tidak baik dan juga begitu juga dengan tubuh , dan jika berlebihan konsumsi susu maka akan mengakibatkan dampak buruknya tubuh jika konsumsi susu yang berlebihan akan membuat tubuh menjadi mengandung banyak lemak yang tinggi dan juga lemak yang banyak di tubuh.

tidak hanya di dalam susu tersebut yang memiliki banyak kandungan lemak dan juga susu juga dapat mempengaruhi tulang pada tubuh dan juga susu yang memiliki kalsium yang sangat tinggi untuk tubuh dan juga banyak mengandung mineral yang banyak untuk tubuh dan juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada tulang dan juga menjaga gigi agar tetap terjaga

dan jika begitu konsumsi susu kesehatan tulang dan juga yang lain nya juga dampak tidak baik jika terlalu berlebihan konsumsi susu mengakibatkan tubuh mengandung banyak lemak dan juga mengandung kalsium yang berlebihan untuk tubuh dan maka tubuh menjadi  tidak sehat

maka dari itu konsumsi perbanyak minum air putih dan juga agar kondisi tubuh tetap baik dan juga harus konsumsi sayuran dan juga buah buahan untuk memperkuat imun pada tubuh dan agar tidak mudah sakit atau pun terserang penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh.

ini lah beberapa dampak buruk jika konsumsi susu yang terlalu berlebihan sebagai berikut :

  • Dapat terjadi obesitas pada tubuh

inilah dampak buruk nya jika konsumsi susu yang berlebihan dan juga dapat mengakibatkan bahaya nya konsumsi susu yang terlalu sering dan juga akan mengakibatkan naik nya timbangan pada tubuh dan juga maka dari itu susu yang mengandung banyak kalori untuk tubuh yang tidak baik di konsumsi setiap hari nya dan jika ingin konsumsi nya di setiap pagi hari saja

  • Dapat merusak kulit pada wajah

akan dapat menimbulkan jerawat yang ada pada muka dan juga tidak hanya itu juga merusak kulit yang lain nya dan salah satu penyebab nya adalah terlalu sering konsumsi susu yang berlebihan yang mengakibatkan kerusakan pada kulit .

Bermain Togel Online Semakin Mudah di Harapan4d

Bermain Togel Online Semakin Mudah di Harapan4d

Togel online sebuah permainan toto gelap yang bisa dimainkan dengan berbasis online serta memudahkan setiap pemain togel. Hadir nya harapan4d kini yang semakin memudahkan semua orang bermain togel online. Harapan4d situs judi togel online terkemuka yang hadir untuk para pemain judi togel online. Togelers bisa semakin mudah dengan bermain togel online bersama harapan4d yang memiliki navigasi serta fitur yang menarik.

Banyak cara yang di hadirkan oleh harapan4d agar para togelers dapat bermain togel online dengan mudah. Menikmati togel online di harapan4d pun bisa melalui mobile smartphone, yang dimana anda dapat mengakses togel online sepuasnya. Pastinya togelers bisa memainkan togel online dengan sepuasnya di harapan4d.

Main Togel Online Dengan Modal Yang Terjangkau di Harapan4d

Bermain togel online di harapan4d tidak diharuskan dengan modal yang besar. Bahkan bermain togel online di harapan4d bisa dengan modal yang sungguh kecil. Pastinya begitu praktis dan terjangkau oleh para togelers bermain togel online di harapan4d. Menjadi hal yang sungguh asik menikmati togel online di harapan4d dengan modal yang terjangkau.

Dengan modal terjangkau seperti 10ribu rupiah anda sudah dapat bermain togel online di harapan4d. Sungguh menjadi harga yang ekonomis untuk bermain togel online secara online. Hal ini membuat togelers sangat senang sehingga bisa bermain togel online dengan puas.

Daftar dan Main Togel Online Sekarang

Bermain togel online di harapan4d pastinya harus daftar terlebih dahulu. Bergabung di sebuah situs togel online terbaik seperti harapan4d tentu tidak ribet. Bahkan untuk daftar di harapan4d sungguh gampang dan hanya membutuhkan beberapa cara sebagai berikut:

1.Cari situs harapan4d
2.Klik menu registrasi/daftar
3.Isi seluruh kolom kosong dan pastikan tidak ada yang tidak terisi
4.Klik button kecil yang bertulisan submit untuk segera menyelesaikan daftarnya
5.Selamat anda sudah berhasil daftar

Dengan langkah mudah di atas itulah anda bisa bisa bermain togel online di harapan4d. Sekarang saatnya untuk anda segera mencobanya dan main togel online di harapan4d serta raup keuntungan sebesar-besar nya.

Inilah Kemampuan Buah Mangga Bagi Kesehatan Yang Belum Kamu Tahu!

Tidak diragukan lagi hampir setiap masyarakat di dunia menyukai buah bewarna orange yang satu ini, karena tidak hanya memberikan kalian rasa nikmat dengan kaya akan manis dan segar di dalam dagingnya tersebut ternyata buah mangga juga memberikan banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh kalian loh!

Banyak sekali orang mengkombinasikan buah mangga menjadi sajian apa saja di zaman milenial ini, dan tentu nutrisi di dalam buah inilah yang paling diincar oleh setiap orang. Agar semakin tahu betapa pentingnya buah mangga bagi kesehatan tubuh maka simak berikut ini uraiannya supaya kalian lebih menyukai mangga lagi kedepannya, langsung saja kita bahas ya!

1. Salah satu buah yang kaya akan antioksidan di dalamnya

Antioksidan merupakan hal penting bagi tubuh kita yang akan berguna untuk melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit berbahaya lainnya juga. Senyawa ini dapat dengan mudah kita peroleh hanya dengan mengkonsumsi buah mangga karena di dalamnya terdapat kandungan polifenol atau merupakan antioksidan itu sendiri.

Polifenol dalam buah mangga cukup kompleks karena ada berbagai jenis seperti mangiferin, kuersetin, rhamnetin, kaempferol, katekin, antosianin, serta beberapa asam yaitu ellagic, asam galat, metil galat, benzoat, propil dengan protocatechuic yang semuanya adalah komposisi penting untuk melawan banyak penyakit seperti kronis dan mendukung agar tetap terlihat awet muda meski berada di usia dewasa nanti.

2. Membantu sistem imunitas tubuh semakin baik

Vitamin A akan menjadi daya tarik buah ini juga karena yang dihasilkan oleh mangga terbilang cukup tinggi sehingga dapat dimanfaatkan untuk menambah kekebalan tubuh setiap orang yang rutin mengkonsumsinya. Tidak hanya itu mangga juga memiliki vitamin C yang terbilang lumayan yaitu 165 gram buah ini sudah dapat memenuhi kebutuhan 3/4 vitamin C untuk tubuh kita.

Tingginya kekebalan tubuh kalian akan membantu kalian agar tidak mudah terserang penyakit serta memiliki fisik yang bugar dan tidak mudah lelah, jadi tunggu apa lagi dan segera konsumsi mangga secukupnya ya!

3. Dapat menguatkan organ jantung kita

Komponen lainnya dalam daging buah mangga adalah magnesium serta kalium yang kita perlukan untuk merawat kesehatan organ jantung kita dengan cara menurunkan tekanan darah agar denyut nadi pada jantung tetap stabil dan tidak mudah mengalami gangguan.

Agen Poker88 Online Terbaik Hanya Mitrapoker88

mitrapoker88

Agen Poker88 Online Terbaik Hanya Mitrapoker88

Sedang mencari agen poker88 terbaik? hanya di mitrapoker88 mengapa demikian mitrapoker88 memiliki sistem terbaik seperti sistem keamanan data keamanan para pemain menjadi salah satu kunci utama kami untuk melakukan keamanan ekstra tinggi menurut kami data – data pribadi sangatlah bersifat privasi sekali data tersebut akan sangat kami jaga agar para pemain nyaman disaat anda bermain pada situs mitrapoker88 nah permainan bisa di akses melalui perangkat seperti handphone andorid dan ios bahkan dari komputer.

Situs mitrapoker juga memiliki tingkat deposit sangat rendah yaitu Rp 15.000 jadi untuk kamu yang sedang mencari – cari situs dengan deposit rendah situs mitrapoker bisa menjadi salah satu situs pilihan anda seperti yang kita ketahui permainan perjudiaan online dimainkan semua kalangan dari kalangan muda dan tua dengan deposit Rp 15.000 anda bisa bermain semua jenis permainan pada agen poker88.

Mitrapoker88 Situs Paling Fair Play Di Indonesia

Sebagai salah satu situs agen poker88 fair play di Indonesia mitrapoker88 mengunakan sistem Pemain Vs Pemain dengan begitu para pemain tidak perlu khawatir lagi karena kami tidak memakai robot semua permainan dimainkan oleh para pemain di seluruh Indonesia dengan begitu kamu akan mendapatkan pengalaman terbaik dan menambahkan pengalaman yang fair secara kompetisi judi online.

Mitrpoker88 juga akan membayar semua kemenangan yang anda dapatkan jadi tidak perlu khawatir bila anda mendapatkan kemenangan berapa saja pasti akan dibayar secara lunas dengan berapa saja nominal yang dapat anda raih.

Situs Mitrapoker88 Menyediakan Bank Terlengkap

Mitrapoker88 menyediakan bank terlengkap di Indonesia agar memudahkan transaksi bersama kami bank yang kami sediakan sudah sangat ternama jadi anda tidak perlu khawatir karena bank yang tersedia tersebut ada di semua pelosok negri Indonesia bank kami sediakan sebagai berikut:

1. Bank Bca (Bank Central Asia)
2. Bank Bni (Bank Negri Indonesia)
3. Bank Bri (Bank Rakyat Indonesia)
4. Bank Mandiri
5. Bank Danamon
6. Bank Cimb Niaga

Semua jenis bank tersebut bisa dipakai anda hanya cukup memilih jenis bank yang anda inginkan tunggu apalagi segera daftarkan akun anda bersama mitrapoker88 raihlah setiap kemenangan bersama kami pada agen poker88 terpercaya dan terbaik masa kini.

Manfaat jus seledri untuk kesehatan

Siapa sih yang tidak kenal dengan salah satu daun seledri ini yang memiliki banyak manfaat nya untuk kesehatan dan juga daun ini yang sangat di kenal dengan sangat baik untuk kesehatan dan juga yang biasanya daun ini yang di gunakan untuk di jadikan jus dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan juga daun ini juga memiliki manfaat lain nya yang bukan hanya bisa menjaga kesehatan tubuh juga bisa di jadikan untuk tambahan ke makanan yang seperti makanan bakso dan juga bubur yang ada di pinggir jalan dan juga bisa di jadikan untuk pengharum makanan yang baik untuk tubuh  dan juga bisa di jadikan menu untuk diet .

daun seledri juga biasa nya  dapat mencegah penyakit yang dapat menyerang ke tubuh seperti penyakit yang sangat membahayakan untuk tubuh yaitu seperti penyakit kanker dan juga bisa mengobati kesehatan pada muka yang memiliki banyak jerawat dan juga bisa di atasi dengan  rutin konsumsi dengan daun seledri ini

ini lah beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

  • Daun seledri yang memiliki kandungan yang baik dan nutrisi yang baik untuk kesehatan

daun seledri yang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan juga sangat memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi dan juga vitamin yang sangat banyak di dalam daun seledri ini yang banyak mengandung manfaat yang baik yang ada didalam nya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan lain nya

  • Daun seledri yang dapat menstabilkan kadar gula yang ada di dalam tubuh

daun seledri yang bermanfaat untuk menstabilkan darah yang ada pada tubuh dan juga sangat baik sekali di konsumsi dengan rutin dengan cara di jus dan daun seledri ini juga bisa di jus dengan menggunakan buah yang lain nya seperti di campur dengan nanas dan juga buah lain nya agar kandungan nya lebih baik dan vitamin yang ada di dalam nya lebih baik lagi .

  • Daun seledri dapat menghindari panas dalam pada tubuh

kandungan daun seledri ini sangat baik untuk tubuh dan juga karena daun ini memiliki kandungan mineral nya yang sangat banyak dan juga agar tubuh tidak terhidrasi dari panas dalam yang terlalu membahayakan tubuh .

Inilah Beberapa Suara Yang Paling Menganggu Didunia

Pernahkah anda mendengar suara sesuatu yang cukup membuat anda geli, gelisah atau bahkan mengganggu anda saat mendengarnya? Ya ada penelitian di Inggris yang dilakukan tentang suara suara yang paling mengganggu orang orang.

Suara tersebut tidaklah hanya muncul dari manusia saja namun bisa dari benda benda di sekitar kita. Ada yang menanggap suara tersebut menjijikan sampai merusak pendengaran kita. Berikut suara suara tersebut :

  • Orang muntah

Pada urutan pertama suara yang paling dibenci oleh orang orang ialah suara muntah. Banyak orang yang jika mendengar suara muntah tersebut maka akan membuat orang lain juga terikut ingin muntah.

Jika seseorang tersebut masih tahan dan tidak merasa ingin muntah, maka efek yang diberikan ialah rasa jijik saat mendengar suara muntah. Namun jika tidak merasakan kedua efek tersebut anda adalah orang cukup luar biasa.

  • Suara Mikrofon Rusak

Sebagian orang tidak akan tahan mendengan denging dari suara mikorofon yang rusak. Hal ini dikarenakan dapat membuat telinga seseorang terasa sakit. Biasanya suara ini kerap terjadi saat settingan dari mikrofon yang kurang pas ataupun mikrofon tersebut rusak.

Bagi orang yang mendengarnya pun ini dapat membuat telinganya sakit. Dan jika mendengarnya berulang ulang tentu orang orang akan merasa sangat kesal.

  • Suara Tangisan Bayi

Selanjutnya ialah suara tangisan bayi. Ini mungkin dikarenakan bayi belum bisa berbicara jika mengiginkan sesuatu hal maka bayi hanya bisa menangis. Tentunya suara tangisan bayi termasuk dalam daftar suara yang tidak disukai oleh banyak orang. Apalagi jika suara tersebut terdengan di dalam ruangan tertutup maka suaranya akan sangat besar.

  • Suara Orang Yang Sedang Makan

Suara ini juga cukup banyak dibenci oleh orang orang. Hal ini dikarenakan orang yang mendengar suara yang dihasilkan saat seseorang makan dan mengeluarkan bunyi membuat orang lain merasa tidak nyaman dan bisa juga menghilangkan nafsu makan.

Itulah beberapa suara yang cukup membuat seseorang tidak nyaman saat kita mendengarnya. Bagaimana? Anda tidak suka yang mana ya?

Bagaimana Mencari Situs Togel Online Dengan Benar

Bagaimana Mencari Situs Togel Online Dengan Benar ?

Togel online adalah salah satu permainan judi paling populer dan fantastic karena permainan tebak angka keluaran di hasil resmi bisa memberikan anda keuntungan dan juga kemenangan yang besar, selain itu bermai togel online pasti bisa memberikan kita kemudahan yang tidak akan ada di togel darat atau konvesional.

Untuk para bettor togel online pemula tentu masih binggung bagaimana cara bermain togel online dengan benar agar bisa mendapatkan kemenangan besar dan merasakan sebuah permainan terbaik dari via daring ini, nah pada pembahasan ini kami akan memberikan sedikit trik sederhana untuk anda pemula yang ingin bermain togel online.

1.Melakukan Pencarian Situs Togel Online Terbaik Di Internet

Pertama anda bisa mencari sebuah situs togel online terbaik untuk melakukan pemasangan angka togel yang ingin anda beli, dan cara mencari nya adalah menggunakan layanan mesin pencarian terbaik seperti, google setelah itu silakan ketikan kata kunci “Togel Online” nah nantinya akan muncul beberapa situs judi togel yang bisa anda mainkan, namun kami sarankan pilih situs togel online yang berada di urutan nomor 1 sampai 5 saja karena itu adalah referensi terbaik yang di berikan kepada anda pemain togel dari google.

2.Cek Layanan Dari Bandar Togel Online Terpercaya

Dengan bermain togel online tentu hal yang pertama sekali untuk anda pantau adalah sebuah layanan karena dengan menggunakan layanan terbaik anda bisa dengan mudah untuk mengetahui apakah sebuah bandar togel online bisa di percaya atau tidak, dengan layanan berkualitas baik seperti, pasaran togel online yang lengkap, beberapa permainan sampingan sambil menunggu hasil togel keluar, dan juga pastinya memiliki layanan chat selama 24 jam nonstop.

3.Tersedia Berbagai Macam Cara Deposit Di Agen Togel Online

Untuk para bettor tentu akan melakukan setor dana atau biasanya sering disebut deposit, nah anda bisa mencari agen dengan layanan deposit dari berbagai cara seperti bank, deposit pulsa telkomsel dan juga deposit dari e-money (OVO, DANA, GOPAY, GOJEK, dan lain nya)

Nah itulah berbagai cara mencari situs terbaik dari togel online yang benar dan pastinya mudah untuk anda ikuti.

Inilah Mitos Tentang Ketombe Yang Wajib Anda Ketahui

Ketombe adalah suatu kondisi kulit kepala kita yang terasa gatal dan adanya pengelupasan kulit yang telah kering. Ketombe pun merupakan salah satu masalah rambut yang cukup banyak orang alami.

Masalah ketombe yang di alami pun ada cukup beragam mulai dari ringan, sedang hingga berat. Untuk masalah ketombe yang berat dikarenakan adanya peradangan kronis pada kulit kepala yang diakibatkan dari perubahan hormon dan jamur di kulit kepala.

Ahli Dokter kulit di California yang bernama Christine Choi Kim menyampaikan bahwa pada sebagian orang, jamur yang tumbuh di kulit kepala ini tidaklah berbahaya karena membantu memakan minyak yang ada di kulit kepala kita. Namun jika anda mengabaikannya dan tidak mengatasinya maka dapat menyebabkan peradangan yang akan mengarah ke penumpukal sel kulit mati lalu terkelupas.

Peradangan yang seperti ini dinamakan dematitis seboroik. Selain dari itu ada beberapa mitos tentang ketombe yang sering anda dengar contohnya :

  • Munculnya Ketombe Diakibatkan Kulit Kepala Yang Kering

Kulit kepala yang kering memanglah dapat memberikan rasa gatal maupun pengelupasan kulit pada kepala kita. Namun itu tidak akan terjadi terus menerus. Kulit kepala yang memiliki minyak yang berlebih merupakan penyebab utama terjadinya dematitis seboroik. Jika sebum yang ada di kulit kepala kita berlebih maka jamur pun akan tumbuh lebih banyak.

  • Perawatan Dengan Minyak Hangat

Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan metode perawatan minyak hangat ini untuk mengatasi ketombe. Namun jika kita melihat efeknya pada kulit kepala yang kering, saat mengoleskan minyak hangat memanglah dapat membantu mengatasinya.

Namun jika ketombe yang disebabkan dikarenakan rambut yang berminyak justru malah akan memperparah kondisi tersebut. Selain itu jika mengoleskan minyak hangat ke kulit kepala dapat membuatnya iritasi.

  • Hilangkan Ketombe Sebelum Keramas

Sebelum anda keramas, menghilangkan dahulu ketombe yang ada di kepala bukanlah langkah yang tepat. Itu dikarenakan jika ada ketombe yang melekat pada kulit kepala kita akan dibutuhkan bantuan sisir untuk mengangkat ketombe tersebut. Hal itu justru akan menjadi masalah rambut serius seperti psoriasis.

Jika ketombe yang dipaksakan lepas dari kulit kepala maka dapat menyebabkan luka ataupun infeksi pada kulit kepala kita.

Beberapa Hal Ini Menunjukkan Kamu Sudah Menua Loh!

Sudah merupakan hal umum setiap manusia atau makhluk hidup lainnya dapat mengalami namanya penuaan dan itu tidak hanya dapat kita ketahui dengan usia saja melainkan ada banyak hal yang menunjukkan seseorang sudah mengalami penuaan yaitu keriput misalnya. Selain itu penuaan juga ditunjukkan melalui kulit kita yang sudah kehilangan elastisitasnya dan ini juga faktor kenapa banyak orang berlomba-lomba untuk mengatasi masalah kulit tersebut karena tidak ingin terlihat tua terlalu awal.

Beberapa faktor diatas tidak menjadi satu-satunya hal yang menunjukkan seseorang sudah tua loh, akan tetapi masih ada banyak hal lainnya yang bisa menjadi pembantu untuk mengetahui tua atau tidaknya kita. Penasaran bukan? simak berikut ini ulasannya agar kamu juga bisa sedikit mencegah dirimu cepat menua!

1. Penglihatan semakin memburuk

Kemampuan melihat manusia tidak akan selalu dalam keadaan prima melainkan seiring usia bertambah maka semakin terasa memburuk penglihatan kita dan biasanya cenderung berada di usia 40 tahun nanti akan banyak orang-orang mengalami kendala presbiopia yang dimana akan sulit untuk fokus melihat pada suatu objek secara dekat sehingga terpaksa menggunakan kacamata sebagai alat bantu.

2. Tubuh semakin mudah kehilangan keseimbangan

Tubuh saat di usia muda akan sangat kuat dan atletis sehingga keseimbangannya sangat tinggi dan ini dibuktikan dengan kita dapat berdiri atau bergerak dengan satu kaki secara mudahnya, namun hal ini akan hilang saat kita mulai menua dimana kaki kita tidak akan kuat lagi atau tubuh secara tidak sadar sudah tidak mampu melakukan gerakan tersebut.

3. Gerakan menjadi lambat dalam hal apapun

Saat mulai memasuki usia tua kita menjadi lebih waspada dalam bergerak karena tubuh kita menjadi terbatas dalam melakukan segalanya secara maksimal akibat takut mengalami cedera juga, akhirnya ini membuat perbedaan antara usia muda dengan usia tua dimana orang tua akan cenderung sangat lambat melakukan aktivitasnya dibandingkan mereka yang masih muda.

Faktor ini disebabkan karena otot pada tubuh atau konduksi saraf yang sudah tidak bekerja maksimal lagi atau kebugaran tubuh juga semakin mudah terkuras saat dewasa.

kudaslot

Keuntungan Bermain Slot Online Melalui Agen Kudaslot

Slot online dalam beberapa waktu terakhir ini telah menjelma menjadi salah satu jenis permainan judi yang paling banyak dimainkan oleh semua orang. Antusias besar dari para penggemar judi online terhadap permainan slot online sebenarnya tidak mengherankan.

Ya, Dengan bermain slot online para penggemar judi ini bisa merasakan keseruan permainan yang dikembangkan berdasarkan mesin slot yang hanya bisa ditemukan di casino konvensional ini. Artinya para pemain bisa merasakan keseruan bermain slot tanpa harus pergi ke casino untuk dapat memainkannya.

Inilah salah satu faktor yang menjadikan permainan slot online banyak sekali digemari oleh penggemar judi online di Indonesia. Selain itu, Ratusan bahkan ribuan provider slot online yang tersedia saat ini semakin memberikan nuansa bermain yang berbeda dan tidak membosankan kepada para pemain.

Kudaslot Agen Judi Slot Online Resmi Di Indonesia

Sama seperti jenis permainan judi online lain pada umumnya, Untuk dapat bermain slot online anda juga wajib mendaftarkan akun terlebih dahulu melalui situs slot online yang bisa ditemukan dengan mudah melalui internet.

Nah, Salah satu agen judi slot online resmi di Indonesia yang sudah terbukti memiliki keamanan dan kenyamanan bermain terbaik adalah https://www.kudaslot.com. Ya, Banyak sekali keunggulan dan keuntungan yang bisa didapatkan oleh bettor atau pemain yang bermain judi slot online melalui agen kudaslot.

Bahkan tidak sedikit pula sotmania yang selalu merekomendasikan agen kudaslot sebagai sarana bermain judi slot online terbaik saat ini. Hal ini tentu bukan tanpa alasan terlebih sebagai bettor tentu anda ingin mendapatkan banyak sekali keuntungan dari sebuah situs slot online tempat anda bermain.

Keuntungan Bermain Slot Online Di Agen Kudaslot

Bermain judi slot online tanpa mendapatkan keuntungan tentu sangat tidak menyenangkan bagi bettor atau pemain. Namun dengan bermain slot online melalui agen kudaslot, Sebenarnya banyak sekali keuntungan yang bisa didapatkan oleh slotmania seperti pengakuan para member yang telah bergabung dan bermain melalui agen kudaslot sebagai berikut ini.

  1. Minimal Deposit Termurah
  2. Mainkan Ribuan Provider Slot Online Melalui 1 Akun
  3. Bisa Dimainkan Dari Berbagai Perangkat
  4. Mudah Mendapatkan Free Spin dan Jackpot
  5. Metode Transaksi Terlengkap
  6. Deposit Pulsa, Gopay, dan Ovo Tanpa Potongan

Dengan beberapa keuntungan yang sudah kami sebutkan diatas, Tentu anda sudah memahami mengapa sampai saat ini banyak sekali slotmania yang merekomendasikan kudaslot sebagai sarana bermain bukan?Semua keuntungan yang sudah kami sebutkan tersebut tentu adalah yang paling diinginkan oleh para bettor dan tentunya tidak bisa didapatkan di situs lain.

Dampak buruk jika tidak teratur makan

Makan yang teratur adalah bangun pagi dan lalu sarapan setelah itu siang hari makan lagi dan terakhir nya di sore hari juga makan , makan 1 hari 3 -4 kali itu normal dan juga jangan  pernah  meninggalkan sarapan pagi , karena sarapan pagi untuk menguatkan tubuh dan juga bisa membuat sedikit stamina untuk tubuh dan juga agar bisa melanjutkan aktivitas sehari hari kita agar tubuh tidak lemas dan maka itu harus rajin untuk sarapan pagi dan jangan pernah meninggalkan sarapan pagi

jadwal makan sehari hari nya adalah untuk membuat stamina pada tubuh lalu dapat membuat aktivitas pada tubuh menjadi lebih baik dan juga yang terutama adalah harus makan dengan teratur dan juga harus menjaga kesehatan kita dengan benar agar tidak mudah sakit , dan tanpa kita sadari harus memiliki tubuh yang sehat dan juga harus menjag a pola makan dengan teratur dan juga tidak boleh sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik

Dan selain itu juga nafsu makan juga harus di jaga dan juga pencernaan pada tubuh dan lemak juga harus di jaga dan tidak boleh terlalu banyak konsumsi lemak dan juga makanan yang berminyak karena dapat membahayakan tubuh dan juga akan mengakibatkan kolesterol dan juga tubuh akan naik draktis berat badan

Ini akibat nya jika konsumsi makan tidak teratur :

  • Dapat mengganggu pencernaan

jika makan tidak teratur dapat menurunkan efek yang tidak baik dan juga bisa di gunakan untuk mencerna makanan dan makanan yang kita konsumsi menjadi tidak teratur dan maka itu perut akan terasa terganggu dan makan lah makanan yang bergizi dan tidak konsumsi  makanan sembarangan dan juga jangan telat makan

  • Dapat membuat gula pada tubuh akan menurun

jika makan tidak teratur akan mengakibatkan kadar gula turun dan juga dapat mempengaruhi kadar gula akan menurun dan tubuh juga akan drop pada saat itu dan hal ini di sebabkan karena tidak makan dengan teratur

  • Dapat membuat berat badan naik

Jika terlalu sering telat makan akan membuat sakit maag dan juga akan membuat tubuh menjadi lemas dan mudah untuk sakit dan juga bisa membuat penurunan pada berat badan yang sekarang ini menjadi kurus dan juga berat badan akan menurun .

Situs Idn Poker

Pemain Idn Poker Akan Mendapatkan Keuntungan Maksimal di Wargapoker

Saya adalah seorang pelanggan setia Wargapoker. Saya sangat senang bermain di Wargapoker karena mereka sangat peduli dan memprioritaskan para pelanggan mereka detik mereka selalu memberikan pelayanan terbaik dan akses 24 jam pagi para pemain idn poker online di seluruh indonesia. Mereka telah membayarkan semua kemenangan pemain poker online yang ada di Wargapoker. Berapapun kemenangan dan nominal yang saya dapatkan mereka tidak akan kabur. Banyak situs poker online yang kabur begitu pemenang pemain poker online didalamnya mendapatkan kemenangan yang besar. Hal ini sangat sering terjadi dan merupakan modus penipuan para bandar poker online tak berkualitas di indonesia. Namun anda tidak perlu mengkhawatirkan hal ini di Wargapoker.

Pengalaman Wargapoker Poker Online Sudah Tidak Perlu Dipertanyakan Lagi – Kualitas Terjamin 

 

Wargapoker telah melayani para pelanggan seperti saya selama lebih dari 10 tahun. Sekarang mereka sudah menjalani kerjasama dengan idn poker dan idnplay. Bagi para pemain idn sekarang mereka bisa bermain menggunakan aplikasi gratis yang ditawarkan oleh Wargapoker. Di dalam aplikasi ini terdapat koleksi permainan lengkap yang bisa dimainkan secara menguntungkan.

Main Dengan Untung di Wargapoker Dengan Bonus Menarik Ini

 

Setelah lama bermain saya juga mendapatkan bonus dari Wargapoker. Salah satu bonus yang rutin sekali saya dapatkan adalah bonus cashback sebesar 0,2%. Bonus ini dihitung dari total taruhan yang saya telah lakukan di Wargapoker. Lalu saya juga pernah mendapatkan bonus jackpot idn poker yang besar. Total hadiah bisa mencapai 800 juta rupiah. Saya yakin cepat atau lambat para pemain poker online satu persatu akan mendapatkan bonus jackpot idn poker ini.

Daftar Sekarang Dengan Link Dari Wargapoker Ini

 

Untuk bisa bermain memang saya harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu pendaftarannya juga sangat mudah caranya. Anda cukup mengunjungi link resmi ini https://wargapoker.online/ dan melakukan pendaftaran. Anda akan diminta untuk mengisi sebuah form dengan menggunakan data diri anda yang valid setelah itu akan diproses oleh sistem dan akan menghasilkan sebuah akun yang bisa anda pakai untuk bermain diri anda bisa mengisi saldo akun tersebut dengan beberapa metode pembayaran yang tersedia di Wargapoker.

Metode Pembayaran Untuk Akun Idn Poker Lengkap

Akun idn poker tersebut bisa diisi dengan menggunakan bank lokal dan pulsa ataupun teknologi finansial yang populer. Jika dalam proses tersebut ada sesuatu hal yang ingin anda tanyakan anda bisa langsung bertanya kepada customer service yang tersedia di Wargapoker. Akses 24 jam akan selalu tersedia bagi semua pemilih akun dan calon pemain. Inilah alasan kenapa saya sangat suka dengan Wargapoker yaitu karena ini adalah situs idn poker online terbaik di indonesia

Manfaat labu bagi kesehatan

Buah labu yang sangat baik di konsumsi dan juga banyak sekali manfaat nya , yang kita ketahui adalah buah ini yang bisa di olah menjadi apapun dan juga bisa di jadi kan kue di tumis dan maupun di masak dengan di sambal dan labu juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dan juga memiliki kandung protein yang baik untuk tubuh dan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita dan juga kulit pada tubuh .

labu juga bisa di jadikan makanan kolak dan juga banyak lagi manfaat nya yang biasa di bulan oktober juga labu biasanya juga bisa di jadikan party halloween pada masa nya dan juga labu juga memiliki bentuk yang unik dan juga memiliki warna yang sangat cantik yang berwarna kuning orange ini .

labu yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi nya yang baik juga dapat memenuhi kesehatan tubuh dan juga vitamin yang bisa di makan secara rutin dan juga dapat  untuk menjaga kulit tubuh dan juga kesehatan pasti nya .

inilah beberapa manfaat labu untuk kesehatan sebagai berikut :

  • Labu yang memiliki kalori yang sangat baik dan juga serat yang baik untuk kesehatan tubuh

jika ingin memiliki tubuh yang ideal juga bisa dengan konsumsi labu untuk menjaga berat badan tubuh labu juga bisa di jadikan pilihan untuk makanan diet dan juga selain itu labu juga memiliki rasa yang sangat enak yang rasanya seperti ubi dan labu juga bisa membantu dengan cepat untuk menurunkan berat pada badan

  • Labu dapat menjaga kesehatan kulit tubuh

labu sangat baik juga untuk merawat kulit agar menjadi lebih cantik lagi dari sebelum nya labu juga memiliki kandungan yang baik untuk merawat kulit dan juga mengandung banyak vitamin yang ada di dalam tubuh yang di perlukan tubuh untuk tetap tampak sehat dan juga awet muda kembali seperti di masa yang muda

  • Labu dapat meningkatkan sistem daya pada tubuh

konsumsi labu adalah salah satu cara untuk memperbaiki sistem pada tubuh untuk bisa merawat kulit dari berbagai macam penyakit dan juga labu juga banyak mengandung vitamin yang baik untuk melawan penyakit yang ada di tubuh

Bandar Togel Singapore

Bandar Togel Singapore Terbaik Di Kudatogel [Top Award!]

Kudatogel telah menjadi bandar togel singapore favorit untuk para pemain di Indonesia. Ini diwujudkan melalui berbagai macam fitur yang ada di Kudatogel. Jadi anda tidak perlu bingung lagi ingin mencari permainan togel dimana karena semua telah tersedia di bandar togel satu ini. Semua keuntungan pasti akan kami bayar dan proses dengan cepat. Tidak pernah sekalipun Kudatogel kedapatan tidak membayar para pemain togel. Kudatogel juga menawarkan permainan judi online lain. Jadi selagi anda menunggu pengeluaran togel singapore keluar pada pukul 17.52 anda bisa bermain game judi lain terlebih dahulu.

Rasakan Sensasi Pasaran Resmi Dengan Kudatogel

Anda akan merasakan betapa amannya bermain di situs Kudatogel, terutama dengan pasaran resmi yang kami sediakan bagi anda. Kami memiliki total 6 pasaran resmi yang bisa anda gunakan dan mainkan. Mulai dari pasaran togel singapore, hongkong, australia, macau, dan jepang bisa anda nikmati. Semuanya dijamin akan memberikan keuntungan. Resmi atau tidaknya pengeluaran kami dapat anda buktikan dengan melihat di keluaran resmi dari singaporepools. Situs tersebut adalah tempat pengeluaran resmi dari negara. Angka yang mereka keluarkan betul-betul yang paling valid dan menjadi acuan bagi semua bandar bogel singapore di Indonesia. Bandar togel yang tidak menggunakan angka pengeluaran untuk togel Singapore tidak bisa dipercayai dan mungkin akan menipu anda. Jadi selalu pastikan terlebih dahulu. Anda bisa membuka situs resmi singaporepools untuk memastikan dengan menggunakan VPN. 

Singapore Pools sendiri telah melayani para pemain togel sejak tahun 1969. Mereka telah berpengalaman dalam menggelar permainan togel yang berkualitas. Kami adalah salah satu perpanjangan tangan mereka untuk menyediakan pengalaman bermain togel singaor bagi para togelers Indonesia. 

Diskon-Diskon Togel SIngapore Terbaik Untuk Pemilik Akun Kudatogel 

Anda bisa bisa mendapatkan diskon dengan bermain bersama dengan Kudatogel. Diskon tersebut bukanlah dalam jumlah yang sedikit. Diskon fantastis sebesar 66% bisa anda dapatkan untuk bermain 4d. Diskon 59% untuk bermain 3d dan diskon 29% untuk bermain 2d. Manfaat diskon ini sangat banyak. Bukan hanya akan bikin anda lebih hemat. Anda juga bisa memasang angka-angka dalam jumlah banyak. Tingkatkan kesempatan menang adna dengan memanfaatkan diskon ini.

Pendaftaran Baru Untuk Main Togel Singapore Terbaik

Kudatogel selalu membuka pendaftaran bagi para member baru menggunakan link resmi ini: http://3.114.208.180/. Anda tinggal masuk melalui link tersebut dan klik tombol daftar kami. Tinggal melengkapi data diri di formulir maka anda akan langsung mendapatkan akun untuk bermain bersama dengan kami.  Customer service kami akan selalu memberikan anda bantuan jika ada proses yang anda tidak mengerti. Langsung saja hubungi staf kami via live chat untuk mendapatkan saran. Mereka pasti akan melayani dengan profesional dan keramahan.

Metode pembayaran dengan di Kudatogel tidak ribet. Anda bisa pilih antara menggunakan bank lokal, pulsa dan teknologi finansial yang ada. Banyak pemain togel yang sekarang menggunakan pembayaran via go pay karena sangat praktis. Pembayaran bisa dengan cepat diproses oleh para admin dan saldo akan dengan mudah masuk ke dalam rekening anda. Daftar dan bermain sekarang juga di bandar togel singapore yang resmi.

Apakah baik ibu mengandung mengkonsumsi udang pahami berikut ini

Kepada ibu yang mengandung dan juga harus memilih makanan yang sangat baik pasti nya untuk di konsumsi dan juga harus di perhatikan apa saja yang harus di makan dan juga yang paling penting adalah menjaga kesehatan tubuh dan juga bayi yang ada di dalam kandungan dan juga jangan di khawatirkan lagi jika ibu yang mengandung banyak mematuhi pantangan yang baik untuk ibu yang mengandung dan juga harus di jaga benar benar jika sedang mengandung yang terutama adalah pada makanan yang ingin di konsumsi untuk janin tersebut dan harus di jaga dengan benar benar .

makanan yang sangat di larang di waktu sedang hamil adalah salah satu makanan seafood adalah udang karena udang dan ada juga beberapa jenis makanan laut yang lain nya juga banyak mengandung lemak yang sangat tinggi dan juga bisa membuat darah menjadi tinggi maka dari itu harus di jaga makan udang dan makanan laut yang lain nya karena dapat membahayakan kandungan yang ada pada janin kita .

sangat perlu di ketahui jika makanan laut yang di sebut juga dengan udang boleh saja di konsumsi di waktu sedang mengandung tetapi jangan terlalu banyak di makan karena bisa mengakibatkan kolesterol pada diri dan juga jika begitu udang juga banyak mengandung protein yang sangat baik untuk tubuh dan juga memiliki kualitas yang sangat baik dan jangan salah memilih sampai memilih udang yang sudah tidak segar yang biasa di sebut dengan udang yang sudah busuk.

jika ingin konsumsi udang di masak lah dengan benar benar yang sudah matang dan jika masak udang dengan setengah matang atau pun tidak matang akan di mengganggu janin yang ada di kandungan karena banyak mengandung bakteri yang tidak baik untuk kesehatan bayi dan juga dapat mengakibatkan kerusakan pada janin yang ada  di kandungan dan bisa menyebabkan keguguran pada kandungan yang kita kandung

yang perlu di ingat jangan konsumsi udang yang hingga berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pada kandungan dan bayi yang menjadi tidak baik dan jika ingin konsumsi yang lebih baik sebaiknya konsumsi ikan tuna dan juga salmon juga sangat baik untuk janin yang ada di perut .

togel hongkong

Nikmati Keseruan Bermain Togel Hongkong Dan HK Pools di Dewi4d

Bermain togel hongkong atau hk pools merupakan salah satu permainan judi terbaik saat ini. Banyak sekali keseruan yang bisa anda nikmati ketika anda bermain togel hongkong. Namun untuk bisa merasakan keseruan bermain pasaran togel resmi yang satu ini, Tentu wajib bagi anda hanya bermain melalui situs togel hongkong terpercaya.

Karena saat ini banyak sekali situs togel online yang beredar di internet, Maka dari itu untuk memudahkan anda kami akan memberikan rekomendasi situs togel hongkong terbaik dan terpercaya kepada anda yaitu situs dewi4d.

Bagi para togelmania yang sudah berpengalaman dalam bermain togel online, Nama dewi4d tentu sudah sangat tidak asing lagi bagi anda. Ya, Situs yang sudah beroperasi sejak tahun 2006 ini memang telah lama dikenal sebagai bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya yang sudah terbukti keamanannya.

Maka tidak heran jika situs dewi4d berhasil mendapatkan predikat sebagai situs togel hk pools terbaik dari para togelmania. Bahkan situs ini selalu direkomendasikan oleh para penggemar judi togel diberbagai komunitas togel yang ada di Indonesia.

Daftar Sekarang Langsung Main Togel Hongkong dan Hk Pools di Dewi4d

Setelah mengetahui keunggulan dan keseruan dalam bermain togel hk pools tentu anda ingin segera daftar dan ingin segera bermain. Bagi yang benar-benar masih awam tentu akan sedikit kesulitan dalam melakukan pendaftaran di dewi4d. Oleh karena itu, kami akan memberikan panduan cara melakukan pendaftaran di situs dewi4d yang sangat mudah dan simple sekali sebagai berikut ini:

1.Pertama silahkan masuk ke situs resmi dewi4d terlebih dahulu.
2.Setelah berada dihalaman utama, Lanjutkan pilih menu Daftar untuk melakukan pendaftaran.
3.Selanjutnya anda hanya perlu mengisi formulir pendaftaran dengan data yang valid dan benar.
4.Selesaikan pendaftaran dengan menekan tombol Daftar pada bagian paling bawah formulir pendaftaran.
5.Selamat! Akun togel hongkong anda berhasil terdaftar di situs dewi4d dan bisa langsung digunakan untuk bermain.

Nah, Itulah cara mendapatkan akun togel hongkong di situs dewi4d. Bagaimana? Mudah saja bukan? Untuk para togelmania yang belum bergabung, inilah saatnya untuk anda segera bergabung di dewi4d. Rasakan sendiri keseruan bermain togel hongkong melalui situs yang sudah terjamin dan memiliki sistem pelayanan terbaik yang sudah diakui bersama ribuan penggemar judi togel hongkong di tanah air.

togel singapore

Keuntungan Bermain Togel Singapore atau Sgp Pools di Salju4d

Salju4d merupakan salah satu bandar togel singapore atau sgp pools terpercaya di indonesia. Para pecinta togel singapore dan togel sgp pools ini selalu bermain di salju4d dikarenakan sudah terbukti terpercaya. Hal ini sudah dicoba sendiri oleh para togel mania dan bisa mendapatkan hasil yang memuaskan saat bermain togel singapore atau sgp pools di salju4d.

Terdapat banyak keuntungan ketika anda bermain togel singapore atau sgp pools di salju4d. Mungkin hal ini sangat jarang diketahui banyak orang atau tidak disadari oleh para togel mania. Namun saat anda bermain togel singapore di salju4d anda bisa memperoleh banyak keuntungan menarik. Nah, kali ini kami akan beritahu kepada anda semua keuntungan apa saja si yang bisa diperoleh saat bermain togel singapore atau sgp pools di salju4d? Intip yuk:

togel singapore

1.Modal Kecil Hadiah Besar

Keuntungan bermain togel singapore atau togel sgp di salju4d yaitu hanya dengan moadl yang kecil anda bisa mendapatkan hadiah yang besar. Tentu hal ini dapat membuat siapapun bisa memperoleh keuntungan dengan mudah. Hadiah yang bisa diperoleh mencapai puluhan juta cukup dengan 1 hari saja. Hal seperti ini wajib anda coba nikmati langsung di salju4d.

2.Kesempatan Cuan Tak Terbebas

Saat anda bermain togel singapore atau sgp pools di salju4d anda pun bisa mendapatkan kesempatan cuan yang banyak. Kesempatan cuan yang bisa anda peroleh tentu nya tidak ada batas nya sehingga benar-benar membuat anda merasakan kepuasan yang sempurna. Setiap anda melakukan taruhan angka anda bisa langsung menang dengan mudah.

3.Bisa Dimainkan Kapan Saja

Keuntungan terakhir yang anda nikmati di salju4d yaitu anda bisa memainkan togel singapore atau sgp pools kapan saja saat anda mau. Anda bisa bermain dengan bebas dan bisa meraup banyak keuntungan tanpa henti. Inilah salah satu keuntungan yang paling di cari-cari oleh para togel mania.

Nah, itulah beberapa keuntungan saat anda bermain togel singapore atau sgp pools di salju4d. Pastinya banyak banget donk keuntungan yang bisa diperoleh. Langsung saja gabung dan nikmati seluruh keuntungan di salju4d.

Beberapa Youtuber Terkenal Yang Membahas Misteri Atau Konspirasi

Seiring berjalannya waktu youtube menjadi salah satu media online yang paling banyak di minati di seluruh dunia. Semakin hari semakin banyak youtuber baru yang bermunculan dengan berbagai versi yang di bahas. Ada youtuber yang menjadi make up vlogger, vlogger mukbang, vlogger misteri & konspirasi,vlogger yang membahas semua tentang dunia lain, dll. Sampai saat ini yang paling menarik penonton terbanyak adalah vlogger yang membahas teori konspirasi atau kasus kriminal. Nah kali ini kita akan memberitahukan beberapa youtuber terkenal yang membahas kasus konspirasi ataupun misteri.

  • Nessie Judge

Ini adalah salah satu youtuber yang paling fokus berkarya di youtube dan tidak pernah mencari sebuah sensasi. Dia mempunyai banyak subscribers yang selalu setiap menonton setiap video yang di upload dan selalu menunggu video selanjutnya. Banyak orang mengakui bahwa sangat senang jika mendengar Nessie judge membahas beberapa kasus konspirasi atau misteri dengan gaya khasnya.

  • korea Reomit

Channel ini di buat oleh Jang Hansol yang awalnya hanya membahas tentang kehidupan sehari-hari dan seputar korea selatan. Ia pandai berbahasa korea, bahasa indonesia, dan jawa karena dulunya waktu kecil sempat tinggal di indonesia bertahun-tahun. Belakangan ini, Hansol coba membahas tentang beberapa kasus kriminal, kasus konspirasi, misteri, horor, dll. Setelah ia mencoba ternyata mendapat tanggapan positif dari netizen indonesia.

  • Ewing HD

Youtuber ini sangat terkenal akan pembahasannya tentang misteri dan horor. Salah satu kontennya yang membuat youtubenya semakin ramai peminatnya adalah malam jumat, bahkan kontennya ini sukses di angkat ke layar lebar tahun lalu. Bukan hanya itu saja, sering juga ewing membahas tentang beberapa teori konspirasi di youtube nya.

  • Hagz

Youtuber ini sebelumnya sering berkolaborasi dengan ewing HD. Ia sering membahas tentang berbagai misteri atau konspirasi. Youtube Hagz ini di pelopori oleh Alvin Vajhrin, bukan hanya membahas tentang misteri atau konspirasi saja tapi ia juga membuat konten yang berisikan game horor yang di mainkannya. Sehingga kontennya tidak membuat anda subscriber hagz merasa bosan.

Hotel Dan Museum Angker Di Malang Jawa Timur

Kota Malang yang terletak di daerah jawa timur adalah salah satu kota wisata yang lumayan di minati oleh wisatawan. Malang mempunyai tempat menarik yang di kunjungi, selain itu juga mempunyai tempat yang gak kalah seremnya dengan cerita-cerita yang beredar. Nah kali ini kita akan membahas sedikit berbau horor di beberapa tempat yang ada di malang. Mari simak berikut ini :

  • Hotel Niagara

Hotel ini terletak di daerah lawang yang sudah di bangun sejak 100 tahun yang lalu dan sudah terkenal akan angkernya. Beberapa pengunjung yang pernah menginap di hotel ini menceritakan bahwa saat mereka tidur ada yang mengetuk kamarnya dan berpikir bahwa itu adalah pelayan hotel, tapi ternyata saat di buka tidak ada orang di luar. Hal itu bukan terjadi satu atau dua pengunjung saja, karena hal ini sudah sangat sering terjadi kepada setiap pengunjung yang menginap di hotel ini.

  • Museum Brawijaya

Saat datang ke museum ini pada siang hari rasanya tidak ada yang angker dan biasa saja, tapi jika anda coba datang ke museum ini pada malam hari barulah terasa angkernya. Karena tempat ini adalah salah satu tempat yang memiliki sejarah dan mempunyai gerbong peninggalan zaman belanda yang di gunakan untuk angkut 100 orang penjuang dan dari itu setengahnya meninggal pada gerbong itu. Gerbong tersebut sangat sempit dan kalau anda datang pada malam hari akan mendengar rintihan, tangisan bahkan ada orang yang berteriak di gerbong ini.

  • Hotel Tugu

Hotel ini mempunyai nuansa tradisional yang terkesan seram seperti film rumah hantu pada umumnya. Hotel ini mempunyai 1 kamar kosong yang di panjang lukisan wanita berbaju putih dengan rambut yang panjang sedang membelakangi cermin. Wanita yang ada di lukisan itu adalah putrinya Oei Tiong Ham pengusaha kaya di asia tenggara di abad ke 19. Anda dapat merasakan keangkerannya saat melihat mata wanita yang ada di lukisan itu. Memang tidak pernah beredar cerita penampakan, tapi jika anda berani maka cobalah untuk menginap di hotel ini dan rasakan keangkerannya.

Fosil Ikan Raksasa Berusia 70 Tahun Ditemukan di Argentina

Semua orang tentunya penasaran akan tentang kehidupan yang ada di bumi kita pada jaman dahulu kala, kira kira seperti apa bentuknya atau pun bagaimana kehidupan sebelumnya di kala itu. Hingga saat ini belum ada bukti pasti menjelaskan semua itu. Cuma sampai saat ini banyak penemuan penemuan seperti fosil dinosaurus pada jaman dulu hingga ada kerangka manusia raksasa yang pernah ditemukan. Namun baru baru ini ada penemuan fosil ikan raksasa yang berhasil ditemukan oleh para peneliti.

Baru baru ini di wilayah Patagonia di Argentina telah di temukan sebuah fosil ikan yang diperkirakan telah berumur lebih 70 tahun lamanya dan hidup pada zaman dinosaurus berada.

Para peneliti juga mengungkapkan bahwa beberapa hewan ini berjenis karnivora dan memiliki gigi yang sangat lah tajam. Dan para peneliti mengatakan bahwa fosil ini termasuk dalam kategori genus Xiphactinus, yaitu salah satu ikan terbesar yang pernah ada di bumi.

Selain itu juga dari bentuk tubuh ikan ini sangatlah ramping namun memiki kepala yang besar serta rahang yang kuat dan memiliki gigi gigi yang sangat tajam dan besar.

Pernyataan yang di publikasi dari peneliti ialah bahwa orang yang berhasil menemukan temuan ini ialah salah seorang ahli paleontologi yang asalnya dari Argentina.

Sebelumnya juga Xiphactinus ini pernah ditemukan pada bumi bagian utara, namun kasus kali ini berhasil ditemukan di daerah Argentina.

Itulah salah satu penemuan predator terbesar yang ada dalam sejarah berbentuk seperti tulang ikan yang sudah berusia 70 tahun lamanya dan di temukan oleh seorang ahli paleontologi yang berada di argentina.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan menambah wawasan tentang pengetahun dan sejarah yang pernah ada di dunia ini.

beberapa tips menghilangkan bau mulut setelah makan

Daging yang tidak baik di makan di setiap hari nya karena daging bisa meningkatkan kolesterol pada tubuh dan juga akan membuat tubuh menjadi tidak sehat dan juga bisa membuat bau pada mulut jika tidak pandai untuk memasak nya dan juga namun begitu tidak perlu khawatir untuk mengatasi nya karena pasti akan muncul rasa yang tidak nyaman dan juga apalagi disaat lebaran adha yang hampir sejumlah orang pasti memakan daging tersebut

daging kambing yang tidak boleh terlalu sering di konsumsi karena bisa menyebabkan koleterol pada tubuh dan juga akan membuat darah menjadi naik dan juga akan membuat tubuh menjadi tidak sehat dan juga daging kambing yang jika sering di konsumsi akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman maka dari itu harus membatasi makan daging kambing .

inilah ada beberapa bahan makanan yang bisa membuat bau pada mulut akan hilang dan membuat nafas pada mulut kembali segar lagi sebagai berikut :

– Makan Daun mint
jika memiliki bau pada mulut yang tidak sedap dan memiliki aroma yang sangat tidak enak untuk di cium maka harus rajin untuk di cuci dan juga bisa jadi jika ada bakteri yang ada di dalam mulut maka itu harus rajin konsumsi daun mint agar bau mulut hilang dan kembali segar lagi

– Konsumsi yogurt
yogurt yang sangat baik di konsumsi karena tidak banyak mengandung gula dan juga pemanis pada makanan tersebut juga yang memiliki variasi rasa dan juga banyak mengandung zat asam pada makanan tersebut yang sangat baik untuk kesehatan dan juga baik untuk pencernaan pada perut

– Konsumsi makanan yang banyak kaya serat
banyak makanan dan buah buahan yang mengandung serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan dan juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan bau pada mulut dan juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan dan juga dapat meningkatkan imun pada tubuh yang serta memberi asupan pada tubuh dan juga energi yang sangat baik untuk di konsumsi dengan rutin .

Inilah cara menjaga kesehatan dengan baik selama berliburan

semua orang pasti nya ingin memiliki tubuh yang sehat dan baik dan juga lebih pasti nya harus menjaga kesehatan dengan benar benar dan juga harus menjaga pola makan yang di makan dan cara menjaga kesehatan itu tidak lah mudah dan juga sangat sulit juga jika di jalankan yang di nama kan dengan hidup sehat dan kita juga semua butuh untuk berolahraga dan juga harus menjaga kesehatan yang benar benar dan jangan sampai sakit untuk ini .

dan di setiap harinya harus banyak minum dan juga harus banyak gerak kan tubuh agar tidak mudah sakit dan juga yang terutama adalah harus banyak minum air putih untuk menahan daya tahan pada tubuh ,  dan semua orang juga butuh jalan jalan keluarga untuk menjaga ke harmonisan keluarga dan juga selama liburan harus menjaga kesehatan dengan baik

ini lah cara menjaga kesehatan dengan baik selama liburan terdiri dari beberapa cara yaitu :

  • Harus merencanakan segala sesuatu yang kita inginkan di jauh hari

semua orang akan mengalami stres dan juga banyak pikiran jika kekurangan untuk travelling yang di maksud dengan jalan jalan dan jika begitu bisa membuat kita menimbulkan sakit pada kepala dan juga sebaik nya kita sekeluarga harus merencanakan jalan jalan untuk di hari yang sebelum sebelum nya agar tidak terjadi stres pada diri kita sendiri dan harus ada waktu untuk jalan jalan karena semua orang yang butuh untuk jalan jalan

  • Harus berbagi tugas masing masing

jika ingin mengurangi stres agar tidak stres harus meringankan beban yang ada di pikiran dan juga harus membiasakan pikiran agar tidak membuat kita menjadi banyak pikiran dan juga tidak membuat kita menjadi stres dan lalu juga harus berlaku untuk persiapan untuk jalan jalan berkeluarga agar tidak merasakan sakit pada pikiran dan juga bisa tenang kan pikiran kita yang sejenak.

  • Harus minum air dengan banyak dan juga harus minum dengan cukup

semua orang harus cukup untuk konsumsi air putih yang banyak dan di 1 hari nya harus menghabiskan paling sedikit harus 2 atau 3 liter agar tidak gampang untuk terjadi panas dalam pada tubuh dan agar tidak terjadi terhidrasi dan jika kurang minum badan akan mengalami gangguan pada kesehatan dan juga harus pandai untuk menjaga diri sendiri agar tidak mudah untuk sakit.

Inilah manfaat beras merah untuk menurunkan berat badan pada tubuh

Saat ini banyak sekali orang yang mengkonsumsi beras merah untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga menjaga tubuh agar tetap memiliki badan yang ideal dan juga beras merah yang sudah di kenal banyak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh juga selama ini juga banyak yang mengkonsumsi nya dan juga untuk salah satu menu diet untuk tubuh yang jauh lebih baik dari sebelum nya yang di sebabkan beras merah yang di sebut juga banyak memiliki kandungan yang memiliki kalori yang sangat rendah dan juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

inilah beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

1 Salah satu nya adalah dapat membantu untuk menurunkan berat badan pada tubuh

beras merah yang banyak mengandung serat dengan kalori yang sangat rendah yang sangat baik di konsumsi untuk kesehatan dan juga dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan dan karena serat yang di miliki beras tersebut juga akan membuat nafsu untuk makan yang lebih alami dan juga lebih membuat perut terasa lebih kenyang saja .

2 Dapat menjaga kesehatan pada jantung

Beras merah yang memang sudah terkenal dengan banyak nya kandungan serat yang baik dan beras ini juga termasuk tanaman yang di sebut juga dengan tanaman yang baik yang dapat membantu tubuh untuk menurunkan berat badan dan juga kolesterol pada tubuh dan juga dapat menurunkan berat badan pada tubuh dan terakhir nya adalah dapat menjaga kesehatan pada jantung

3 Dapat menjaga diabetes yang ada pada tubuh

Beras merah yang tidak perlu lagi kita ragu kan karena banyak yang mengkonsumsi dan juga dapat menjaga kesehatan tubuh pula maka dari itu beras ini memang lah sangat baik di makan dan juga dapat membantu kita untuk mencegah resiko pada tubuh yang terserang banyak penyakit yang salah satu nya adalah sakit diabetes maka dari itu coba lah rajin makan beras merah yang baik untuk kesehatan tubuh .

Beberapa Bangunan Terkenal Ini Mempunyai Rahasia Unik

Kebanyakan orang pasti akan mengunjungi tempat tempat yang terkenal untuk berfoto ataupun melihatnya secara langsung. Selain jadi tempat tujuan para wisatawan dan mempunyai keindahan yang bagus, ada beberapa tempat terkenal yang mempunyai rahasianya yang masih banyak yang tidak mengetahuinya. Mau itu sejarah ataupun memang rahasia dari tempat itu sendiri.

Salah satu contohnya ialah menara eiffel yang terletak di pusat kota Paris. Menara ini sudah menjadi icon untuk kota Paris sendiri. Hampir semua orang di dunia ini pasti mengetahui tentang menara Eiffel ini.

Berikut akan kami ulas beberapa bangunan terkenal yang memiliki banyak rahasia di dalamnya.

  • Menara Eiffel Dulunya Merupakan Apartemen Gustav Eiffel

Menara ini selesai dibangun pada tahun 1889. Dan orang yang merancang bangunan ini bernama Gustav Eiffel. Ia pun merancang sebuah apartemen yang terletak pada bagian atas menara ini.

Dimasa itu banyak sekali orang yang berkunjung ke menara ini bahkan ada yang berani membayar mahal hanya untuk bisa menginap di apartemen buatannya tersebut. Namun Gustav Eiffel menolak semuanya, ia mengaku membuat apartemen itu hanya untuk relaksasi serta bisa menghibur tamu tamu bergengsi yang ada di dunia di kala itu. Saat ini pun jika anda berkunjung ke menara ini, anda dapat melihat ruangan kecil yang ia miliki.

  • Perpustakaan Nasional India

Perpustakaan ini di bangun pada zaman Raj, para peneliti pun menjadi sangat bersemangat untuk mencari dan menemukan ruangan misterius yang ada di bangunan yang sudah berusia lebih dari 250 tahun ini.

Dan pada akhirnya para penelitipun menemukan sebuah ruangan misterius yang tidak ada yang tahu serta tidak ada jendela, pintu, ataupun pintu jebakan. Para ilmuan pun menyimpulkan pendapat bahwa itu merupakan sebuah ruangan penyiksaat ataupun tempat untuk menyimpan harta. Dan pada akhirnya terkuak bahwa itu hanya sebuah ruangan yang berisi lumpur. Hal tersebut pasti terasa aneh karena tidak ada alasan tentang ruangan yang berisi lumpur tersebut.

Itulah beberapa tempat terkenal yang mempunyai banyak rahasia rahasia di dalamnya

Manfaat Dari Buah Kiwi Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Buah kiwi adalah salah satu buah yang paling di sukai banyak orang. Buah kiwi mempunyai banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan juga untuk kesehatan kulit anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kiwi :

  • Sangat Kaya Akan Vitamin C

Biasanya yang di ketahui orang pada umumnya hanya buah lemon dan jeruk yang kaya akan vitamin C nya saja. Padahal kiwi mempunyai kandungan vitamin C setiap 100 gram mengandung 158% yang mengalahkan kedua buah tersebut. Vitamin C yang terkandung dalam kiwi 2x lipas dari buah lemon dan jeruk. Buah kiwi juga mempunyai kandungan antioksidan yang terkandung dalam vitamin C yang dapat singkirkan radikal bebas yang dapat mengakibatkan inflamasi atau kanker.

  • Membantu TIdur Nyenyak

Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa buah kiwi mempunyai kandungan yang baik seperti serotonin dan antioksidan yang berguna bagi orang yang kesulitan tidur. Jika mengkonsumsi buah kiwi sebanyak 2 buah dan 1 jam sebelum tidur, makan dapat membantu pulihkan insomnia dan membantu untuk lebih cepat tidur.

  • Sumber Serat Yang Baik

Buah kiwi di kenal kaya akan seratnya yang dapat membantu tubuh anda tercegah dari berbagai penyakit. Bagi anda yang sedang diet cocok untuk mengkonsumsi buah yang 1 ini karena kandungan seratnya yang kaya, maka membuat perut lebih kenyang lama. Buah ini juga mempunyai manfaat untuk membantu anda menjaga tekanan darah, kadar gula, dan kolestrol. Buah ini terbukti aman untuk orang yang mempunyai riwayat penyakit jantung dan diabetes.

  • Melancarkan Saluran Pencernaan

Bukan hanya buah pepaya saja yang bisa membantu melancarkan pencernaan, tetapi buah kiwi juga bisa membantu melancarkan pencernaan karena mengandung enzim actinidain yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan protein.

  • Mempercantik Kulit

Seperti yang di ketahui, kulit kita sangat butuh yang namanya pH yang stabil. Tidak perlu khawatir susah mendapatkan pH yang stabil, karena dengan mengkonsumsi buah kiwi ini dapat menetralisir tubuh, jika anda sering mengkonsumsi makanan yang bersifat asam karena mengandung sifat alkaline. Buah kiwi mempunyai vitamin C dan E yang antioksidannya mampu menyehatkan kulit dan menjaga tetap awet muda.

Manfaat Dan Kegunaan Pada Kacang Almond

Kacang almond adalah makanan yang paling populer dan paling di sukai oleh orang amerika serikat karena mempunyai manfaat yang membuat tubuh sehat dan serba guna. Alomnd biasanya harus di simpan dalam kondisi yang kering dan dingin, lalu harus di jauhi dari makanan yang lain karena mempunyai bau yang kuat dapat di serat oleh almond. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat dari kacang almond untuk kesehatan yang harus anda ketahui :

  • Almond  Di Kemas Dengan Antioksidan

Kacang almond ternyata sumber dari antioksidan yang sangat penting untuk tubuh. Salah satu penelitian yang ada di california menemukan bahwa wanita dna pria yang sering mengkonsumsi almond setiap hari sebanyak 2,5 ons dapat menurunkan kadar biomarker darah stress oksidatif sebanyak 27%. Ketidakseimbangan produksi radikal bebas dapata merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit berbahaya.

  • Membantu Mengontrol Gula Darah

Kacang almond cocok untuk di jadikan makanan bagi para penderita diabets karena mempunyai rendah karbohidrat dan kaya akan protein, serat, dan lemak. Selain itu mempunyai kandungan magnesium yang sangat tinggi. Magnesium terlibat dalam 300 proses tubuh salah satunya untuk mengontrol gula darah. Kandungan magnesium yang ada di kacang almond sudah menyediakan setengah dari yang di butuhkan bagi tubuh setiap harinya.

  • Menurunkan Tekanan Darah

Seperti yang di ketahui bahwa kacang almond mempunyai kandungan magnesium yang tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah. Biasanya tekanan darah dapat menyebabkan serangan jantung, gagal ginjal, dan stroke. Salah satu penelitian memnujukkan bahwa orang yang kekurangan magnesium dapat menyebabkan penurunan besar pada tekanan darah.

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang almond sudah terbukti khasiatnya dapat mempertahankan dan meningkatkan kolestrol HDL pelindung jantung sambil menurunkan kadar LDL yang buruk. Kandungan pada kacang almond juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah juga membantu pembuluh darah rileks.

Itulah beberapa kegunaan dari mengkonsumsi kacang almond secara rutin. Ternyata begitu banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi kacang almond.

Harapanqq Situs Judi Dominoqq, Agen Bandarq Pkv Games

Harapanqq Situs Judi Dominoqq, Agen Bandarq Pkv Games

Harapanqq merupakan salah satu situs judi dominoqq online terbaik serta agen bandarq pkv games terbesar. Sudah lebih 1 juta pemain setiap hari yang memainkan judi dominoqq di harapanqq. Banyak yang tidak ragu bermain judi online bersama harapanqq karena sudah beroperasi 10 tahun dan pastinya sudah sangat terpercaya.

Dengan memiliki jam terbang yang sangat tinggi tentu sudah memiliki segudang pendalaman dalam melayani member dan sebagainya. Bermain di harapanqq situs dominoqq , agen bandarq pkv games memiliki winrate yang sangat tinggi. Winrate yang dapat anda nikmati 90% yang pastinya tidak akan pernah membuat anda kalah saat bermain.

Harapanqq Situs Dominoqq Online Minimal Deposit Terjangkau

Siapa saja dapat bermain dengan mudah bersama harapanqq. Minimal deposit yang disediakan begitu terjangkau sehingga siapa saja dapat bergabung dan bermain dengan mudah. Cukup mengeluarkan modal 10ribu saja anda dapat bermain seluruh permainan yang disediakan oleh harapanqq.

Tentu hanya harapanqq yang berani memberikan minimal deposit yang paling terjangkau. Dengan modal yang kecil anda bisa bermain semua permainan dengan aman dan pratis. Harapanqq selalu memberikan kemudahan untuk seluruh member setiap yang ingin bermain sehingga semua dapat bermain dengan nyaman meski dengan modal yang kecil.

Harapanqq Situs Judi Kartu Online Terbaik

Harapanqq merupakan salah satu situs terbesar yang menyediakan permainan judi kartu online paling populer. Permainan judi kartu online yang disediakan oleh agen harapanqq yaitu dominoqq online, bandarq online, poker online, aduq online, bandar poker, bandar 66, capsa susun, sakong dan perang baccarat.

Seluruh permainan yang tersedia cukup anda mainkan dengan 1 user id lho. Hanya di harapanqq tanpa menggunakan banyak user id dapat memainkan banyak permainan sekaligus. Semua keseruan permainan judi kartu online terpopuler hanya dapat anda nikmati di harapanqq.

Daftar Harapanqq

Bagi anda yang belum memiliki akun dan belum bergabung di harapanqq. Kini saatnya anda bergabung serta nikmati keseruan dan bonus yang disedikan oleh harapanqq. Tidak akan ada penyesalan saat anda sudah bergabung bersama harapanqq, anda akan selalu menikmati kesenangan setiap hari lho!

Untuk daftar anda bisa langsung masuk ke dalam situs resmi harapanqq, kemudian klik menu daftar setelah itu isi semua formulir pendaftaran dengan data diri yang benar. Apabila semua sudah terisi dengan benar anda bisa langsung klik button daftar untuk menyiapkan akun anda.

Jika sudah maka anda sudah mendapatkan user id dan passwrod di harapanqq dan sudah bisa langsung bermain deh.

Inilah penyebab mimisan

jika sedang mengalami mimisan itu terjadi karena ada nya pendarahan yang ada di hidung dan mimisan juga bisa terjadi jika sedang mengalami panas dalam dan jarang minum air putih dan juga suka bermain panas maka dari itu bisa juga terjadi mimisan pada hidung , mimisan jika terus terusan akan membahayakan kesehatan karena bisa terjadi polip sakit hidung , mimisan biasa nya terjadi pada orang yang sudah dewasa lebih sering mimisan .

Jika mimisan sering terjadi di anak anak maka harus menjaga kesehatan anak anak mulai dari sekarang karena suka makan yang panas panas dan kurang minum maka dari itu bisa terjadi panas dalam dan terakhir nya mimisan , mimisan lebih sering terjadi itu kepada orang yang sudah dewasa dan tanpa di sadari jika terlalu sering akan gejala pada penyakit leukimia dan jangan terlalu di  biarkan jika mimisan terus menerus dan di biarkan saja maka akan membahayakan kesehatan tubuh .

Mimisan yang terjadi itu karena darah dari hidung yang pembuluh darah di bagian hidung yang penyebab nya karena mimisan pada orang yang sering membersihkan hidung yang terlalu sering dan juga terjadi luka pada hidung juga bisa dan maka itu jadi luka dan bisa terjadi mimisan dan pasti nya juga sangat perih jika sudah luka

inilah penyebab terjadi nya mimisan pada orang yang dewasa sebagai berikut :

  • Terjadi alergi pada hidung

alergi yang terjadi pada hidung akan membuat mimisan dan mimisan ini juga terjadi karena hidung mengalami mimisan dan juga sering sekali di alami orang orang yang sedang mengandung juga sering mengalami mimisan jika merasakan selaput hidung kering pasti akan mengeluarkan darah pada hidung

  • Mengidap penyakit leukimia

mimisan terjadi sangat sering jika sama orang yang mengidap penyakit leukimia dan juga mimisan ini  sangat sulit di hentikan jika sudah bersamaan dengan leukimia yang sangat membahayakan kesehatan dan juga bisa terjadi memar pada hidung saat mengeluarkan darah

  • Terjadi luka pada hidung

jika hidung sedang mengalami luka di bagian di dalam hidung jangan pernah menyentuh nya karena bisa makin luka dan juga makin perih karena hidung sangat lah sensitif jika sudah di sentuh ketika sedang luka.

Pesepakbola Yang Sudah Berkehidupan Cukup Sejak Kecil

Semua pesepakbola dunia selama ini dikenal dengan banyaknya harta yang dimiliki. Dengan upah yang didapatkan sangat besar dan sponsor juga menjadi sumber pendapatan untuk pesepakbola tersebut.

Selain itu ada beberapa pesepakbola yang sudah menjalani bisnis sampingan sebagai penghasilan tambahan pendapatan mereka. Dnegan menjual nama besar yang dimiliki, tentu saja menjadi modal besar untuk bisa mengembangkan bisnis yang mereka kembangkan.

Dengan pendapatan yang tinggi, tak jarang memang untuk para pemain sepakbola dengan mudah mendapatkan barang mewah. Dimulai dari mobil yang mewah, rumah mewah, outfit yang mewah sampai memakai brand-brand ternama serta memiliki kapal pesiar sudah menjadi hal yang lumrah untuk para bintang pesepakbola.

Namun terdapat beberapa pesepakbola yang sudah memiliki kehidupan bercukupan sejak lahir. Dengan keadaan tersebut tidak membuat mereka terkejut dengan banyaknya harta yang dimiliki.

Dilansir dari media Bola.com, berikut beberapa pesepakbola yang sudah memiliki kehidupan yang bercukupan sejak lahir, diantaranya:

RICARDO KAKA

Ricardo Kaka berbeda dengan semua pesepakbola asal Brasil, dirinya sudah terlahir dari keluarga yang bercukupan. Sang ayah merupakan seorang insiyur dengan penghasilan yang sangat besar di Brasil. Sejak kecil Kaka juga sudah mendapatkan pendidikan layak. Sembari sekolah, dirinya juga fokus untuk berlatih sepak bola.

ANDREA PIRLO

Andrea Pirlo sudah terlahir dari keluarga yang kayak dan bercukupan. Sang ayah merupakan salah satu pengusaha penjual Logam mulia di Brescia. Dirinya terkenal sebagai playmaker yang handal didunia sepakbola. Dirinya juga pernah berkari diklub AC Milan dan Juventus dan berhasil membawa timnas asal Itali menjadi Juara Piala Dunia 2006.

FRANK LAMPARD

Frank Lampard adalah satu anak dari eks pemain West Ham United, Frank Richard George Lampard. Keluar Lampard memang sudah kaya raya. Eks pemain Chelsea ini sempat menjalankan pendidikan di SMA terbaik di Inggris. Dirnya juga berhasil memperoleh nilai tertingi diujian bahasa Latin.

HUGO LlORIS

Hugo Lloris adalah pesepakbola dari keluarha terkaya. Sang ayah berprofesi sebagai investor sedangkan sang ibu yang sudah tiada berprofesi sebagai pengecara terkenal di Prancis. Dirinya saat ini sedang berkarir di Tottenham Hotspurs dan menjadi salah satu kiper terbaik di Timnas asal Prancis

Cara Meringankan Beban Stres Anak saat Belajar, Orangtua Wajib Tahu

Cara Meringankan Beban Stres Anak saat Belajar, Orangtua Wajib Tahu

Bagi orang tua anak itu harus bisa belajar dengan sungguh sungguh agar bisa mendapatkan nilai yang baik waktu sekolah. di masa masa masih menjadi anak peran orang tua sangat lah penting dan berarti. karena itu bisa menyangkut masa depan si anak. jadi orang tua juga harus tahu apa saja gangguan ketika sedang Belajar apa lagi sang anak sudah mengalami stres yang berlebihan. jadi untuk mengatasi nya para orang tua harus bisa melakukan beberapa cara.

Ini lah beberapa cara yang mungkin bisa meringankan beban anak ketika sedang Stres belajar

1. Mengurangi jadwal belajar
Pada umunya anak stres di sebabkan karena selalu belajar dengan cara yang berlebihan apa lagi si anak belajar dengan mata pelajaran yang paling menguras otak nya seperti belajar matematika. jadi untuk itu mereka sangat perlu untuk menjedakan waktu agar pikiran nya pun bisa tenang sejenak

2. Mencari penyebab masalahnya
Nah setelah mengurang jadwal si anak maka kian masalah pun bisa di lihat dengan jelas. kita yang sebagai orang tua pun bisa memantau dengan masalah apa saja yang bisa membuat diri anak menjadi stres. dengan begitu kamu pun bisa tahu dengan solusi dari permasalahan nya tersebut

3. Memiliki waktu istirahat yang teratur
Yang terakhir mungkin dengan sela waktu yang sangat padat, orang tua harus bisa menjedakan waktu untuk beristirahat yang cukup untuk si anak agar mereka pun bisa menyegarkan ketenangan batin nya. jadi untuk itu jangan sampai membiarkan anak untuk tidak beristirahat dengan cukup ya.

Seperti Apa Agen Sbobet Resmi Terpercaya

Seperti Apa Agen Sbobet Resmi Terpercaya?

Sering bermain taruhan judi bola online di agen sbobet tapi tidak tahu seperti apa itu agen sbobet yang resmi terpercaya? Memang banyak diluar sana yang senang bermain judi bola di agen sbobet karena selalu memberikan kemudahan dalam bermain. Banyak yang bermain di agen sbobet dan tidak semua tahu seperti apa itu agen sbobet resmi terpercaya .

Apabila anda melakukan taruhan judi bola di agen sbobet yang tidak resmi tentu anda akan bermain dengan sia-sia. Kenapa? Karena kemenangan anda nantinya akan dilarikan begitu saja alias tidak dibayar. Untuk menghindari itu semua tentu anda harus bermain di agen sbobet resmi terpercaya.

Untuk mencari agen sbobet resmi terpercaya memanglah sulit, kini sudah banyak agen sbobet yang bermuncul di dunia internet, dengan begitu susah membedakan yang terpercaya yang mana tidak terpercaya. Namun tidak perlu khawatir. Karena kami akan membocorkan sebuah rahasia salah satu agen sbobet terpercaya yang bisa anda jadikan sebagai referensi. Seperti apa agen tersebut? Yuk simak ulusan berikut ini.

Agen Sbobet Resmi Terpercaya di Indonesia

Dalam memilih agen sbobet resmi terpercaya untuk melakukan taruhan judi bola tentu sangatlah penting. JIka anda ingin melakukan taruhan judi bola dengan aman maka anda bisa melakukannya di agen sbobet resmi terpercaya kudabola.

Kudabola adalah agen sbobet resmi terpercaya yang sudah beroperasi dari tahun 2000. Sampai detik ini agen sbobet kudabola tetap beroperasi dan selalu mendapatkan predikat terbaik menjadi agen sbobet.  Agen sbobet kudabola sudah terbukti terpercaya, setiap kemenangan member berapapun itu akan selalu dibayar dengan sangat cepat. Hal ini pun sudah dibuktikan sendiri oleh setiap member yang bermain di agen sbobet kudabola.

Oleh karena itu, sangat disarankan anda untuk melakukan taruhan judi bola di agen sbobet kudabola. Saat anda bermain di agen sbobet kudabola tidak ada rasa khawatir yang bisa di timbulkan. Anda pun bisa bermain dengan aman dan nyaman di agen sbobet resmi terpercaya kudabola.

Banyak permainan Menarik

Ketika anda bergabung di agen sbobet resmi terpercaya kudabola, anda tidak hanya bermain judi bola saja. Selain judi bola anda juga bisa bermain banyak jenis permainan menarik seperti judi slot online, judi live casino, idn poker dan judi togel online sekaligus.

Hal yang lebih menariknya lagi, semua permainan yang ada di agen sbobet bisa anda mainkan cukup menggunakan 1 user id agen sbobet kudabola. Jadi anda tidak perlu bersusah payah mendaftarkan banyak akun lagi untuk memainkan permainan yang berbeda.

Nah, seperti itulah agen sbobet resmi terpercaya, dengan memilih kudabola sebagai platfom bermain judi bola maka anda akan selalu mendapatkan kenyamanan dan keamanan saat bermain. Demikianlah ulsan kali ini, sekian dan terima kasih.

daftar kudabola

Perubahan Gaya Hidup yang Perlu Kamu Lakukan di Usia 30-an

Perubahan Gaya Hidup yang Perlu Kamu Lakukan di Usia 30-an

Seseorang yang sudah berumur 20 an pasti akan merencakan tujuan dan impian yang agar bisa sukses sebelum di usia ke 30 an. pada usia 20 an maka kamu di tuntun untuk menjadi orang yang lebih dewasa lagi dan memiliki pekerjaan yang sangat bagus untuk karir. jadi ketika sudah umur ke 30 an maka kamu akan berpikir sudah bisa hidup lebih tenang bukan? namun fakta nya ketika kamu sduah mencapai umur 30 an maka kamu harus melakukan beberapa perubahan lagi agar kamu tidak akan tergelam nanti nya

Apa saja kah hal tersebut? yuk lihat di bawah ini

1. Berhenti merokok
Buat kamu yang sering merokok ada baiknya kamu memperbaiki nya. kenapa? karena ketika kamu sudah berusia 30 an maka paru paru mu sudah tidak mudah lagi. jadi ketika kamu selalu meroko maka paru paru mu akan semakin hitam dan tidak kuat seperti di usia 20 an. jadi utnuk itu mendingan segera untuk berhenti saja.

2. Mulai menabung separuh dari uang gaji
Ketika kamu sudah mengijak 30 an maka perjalanan mu akan semakin sulit. jadi untuk itu kamu harus di tuntut untuk menabung uang gaji mu agar di hari masa depan mu tidak menyusahkan. apa lagi ketika umur seseorang bertambah maka kesehatan nya juga tidak sebagus ketika di usia 20 an. jadi untuk itu kamu harus bisa menabung segera mungkin.

3.Nikmati hidupmu lebih banyak
Jangan pernah untuk selalu bersyukur dengan apa yang kamu miliki. ketika kamu memiliki apa yang kamu punya nikmati lah semuanya. dan tetap lah untuk selalu mengejar dan mengontrol agar selalu bahagia. jadi untuk kamu harus bisa gembira agar bisa menikmati hidup

Ini Zodiak Penakluk yang Mudah Membuat Orang Jatuh Hati

Ini Zodiak Penakluk yang Mudah Membuat Orang Jatuh Hati

Setiap orang pasti memiliki kepandaian untuk begaul dengan banyak orang. namun ada juga orang yang pintar untuk mengambil hati nya agar dia pun bisa luluh dan jatuh hati kepada anda. walaupun begitu banyak sekarang ini orang juga mungkin merasa malu untuk bertemu dengan orang di sekitar nya. namun menurtu beberapa zodiak ini ia sangat pandai membuat orang menjadi baper dan mungkin bisa sampai jatuh cinta. mau tahu zodiak mana kah tersebut?

Yuk Lihat di bahwa ini

1. Cancer
Zodiak pertama ada Cancer di mana tipe ini memiliki empati yang sangat tinggi sehingga bisa membuat perasaan orang menjadi luluh. bukan cuman itu saja, ia juga bisa memberikan perhatian dan sedikit pengertian kepada orang maupun lawan jenis. walaupun begitu ia juga sering mendengarkan keluhan orang yang mungkin bisa membuat nya untuk menyelesaikan nya

2. Taurus
Yang ke dua ada Taurus, zodiak ini memiliki kepribadian yang sangat hangat kepada orang lain, apa lagi dengan temen terdekat nya. ia juga pintar membuat orang merasa nyaman ketika berada di dekat nya. jadi untuk itu ia sangat asik untuk di ajak untuk mengobrol. dengan ia memiliki sikap begitu lawan jenis yang sedang dekat dengan nya akan merasa luluh oleh karena nya.

3. Libra
Persona dari seorang Libra memang tidak bisa di anggap sebelah mata. karena ia memiliki aroma yang sangat tinggi. zodiak ini juga bisa membuat orang di dekat nya menjadi spesial. dengan memiliki kejujuran dan selalu menghormati orang, ia akan terlihat memancarkan sinar yang khas.

Harry Maguire: Paul Pogba Masih Belum Habis!

Harry Maguire: Paul Pogba Masih Belum Habis!

Bek tengah Manchester United, Harry Maguire mengungkapkan suaranya terkait dengan Pemain asal Prancis, Paul Pogba. Maguire menilai bahwa Paul Pogba masih memiliki kesempatan untuk bermain di musim depan , walaupun di musim ini ia mengalami masalah Cedera yang menimpah diri nya.

Pada Musim 2019/2020 Pemain asal Prancis tersebut tidak banyak untuk berkontribusi kepada Setan merah. hal tersebut di karena ia mengalami masalah kaki nya dalam beberapa bulan sebelum nya sehingga ia tidak bisa menunjukan kualitas yang di miliki nya.

walaupun pogba mengalami cedera ada banyak sekali isu yang mengatakan bahwa ia akan meninggalkan setan merah dan ia memilih untuk melabuh ke klub lain untuk melanjutkan karir nya tersebut. namun kapten Manchester United tersebut membantah dengan hal tersebut sehingga ia mengatakan bahwa Pogba masih ada tempat untuk dirinya di musim depan.

Maguire juga menilai pogba memiliki kelebihan yang tidak ada habis nya di atas lapangan. dia juga merupakan pemain terbaik Manchester United hingga saat ini. jadi untuk itu Kapten setan merah sangat yakin bahwa ia akan bertahan lagi untuk musim depan dan bersaing lagi untuk Primer League.

Maguire mempercayai bahwa dengan kehadiran yang di miliki oleh seorang Pogba bisa membuat perubahan yang besar bagi skuat ole gunnar solskjaer. oleh karena itu solskjaer akan menyiapkan satu tempat nya untuk bermain di musim depan .

Nicola Rizzoli: Butuh Kerja Keras Untuk Melanjutkan Serie A

Nicola Rizzoli, wasit senio dari klub Serie A menjelaskan bahwa betapa sulitnya untuk melanjutkan kompetisi dimusim ini. Membutuhkan sangat banyak penyesuaian dan protokol kesehatan yang sangat ketat terkait pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Sampai saat ini klub-klub yang berkompetisi diajang Serie A mulai mempersiapkan diri dengan melakukan latihan secara bertahap. Sepekan terakhit ini, para pemain mulai menjalankan proses tes medis. Hal tersebut dilakukan untuk memastikan bahwa kondisi sipemain bersih dari COVID-19 atau Virus Corona.

Jika nantinya berjalan sesuai dengan yang direncanakan, seharusnya para pesepakbola bisa kembali melakukan latihan pada pekan depan. Estimasi waktunya bisa saja diawal dan diakhir pekan.

Tentu dengan keadaan sekarang ini,mereka tidak boleh langsung berlatih bersama tim dan merha harus secara bertahap untuk memulainya. Dimulai dari latihan individu, kelompok kecil sampai pada akhirnya latihan penuh yang wajib dilakukan.

Menunggu proses sekitar satu bulan lagi untuk bisa memulai laga memang kedengaran sangat lama dan bertele-tele. tetapi Rizzoli menegaskan bahwa masih ada beberapa kendala yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Sampai sekarang masih belum ada kejelasan mengenai kapan akan digelar kembali ajang kompetisi Serie A.

Kepada media Football Italia, Rizzoli menerangkan, “Kami harus memulai dengan sikap yang berbeda, khususnya saat kita melakukan pembicaraan mengenai social distancing, tentu hal ini dilakukan demi keamanan bersama dan menghindari resiko”,

“Kami juga memerlukan langkah-langkah yang bisa memberikan perubahan terhadap perilaku yang tepat. Saya berharap bisa memberikan hal positif untuk semua orang. Saat ini kami masih bekerja sama dengan UEFA dan liga-liga lainnya untuk membahas mengenai kode prilaku” ungkap Rizzoli

Perubahan perilaku yang dimaksud oleh Rizzoli adalah mengenai kebiasaan-kebiasaan dari para pemain, staff dan para penyelenggara pertandingan distadion. Sampai saat ini mereka harus membatasi kebiasaan-kebiasaan tersebut.

Selain itu Rizzoli juga percaya FIFA memiliki niat dengan mengizinkan pergantian pemain sebanyak lima pemain. Setelah ini semua berjalan lancar, musim ini akan dilanjutkan dengan keadaan yang sulit, jadwal yang padat dan temperatur cuaca yang tinggi

Kandidat Klub-Klub Baru Kevin De Bruyne

Kevin De Bruyne menjadi salah satu pesepabola terbaik dibeberapa musim terakhir untuk Manchester City. Dirinya bisa dianggap sebagai gelandang terhebat di Eropa. Jadi dipastikan dengan keahliannya tersebut, semua klub pasti akan meliriknya.

Kevin De Bruyne masih memiliki kontrak dengan Manchester City sampai 2023 tetapi keadaan sekarang yang ada pada dirinya menjadi diragukan akan masa depannya di Etihad Stadium karena Manchester City sedang terkena sanksi yang membuat mereka untuk tidak boleh berpartisipasi dikompetisi Eropa.

Keadaan tersebutlah yang membuat De Bruyne terdorong untuk melanjutkan karir diklub lain. Mengingat kemampuannya yang luar biasa, siapa pun pasti akan merasa senang jika bisa memilikinya. Lalu klub-klub mana saja yang paling memiliki peluang untuk menjadi klub baru Kevin De Bruyne?

Dilansir oleh media Ronaldo, berikut beberapa klub yang paling memiliki peluan untuk menjadi klub baru Kevin De Bruyne.

REAL MADRID

Pelatih Real Madrid, Zinedine Zidane tidak akan bisa melupakan bagaimana Kevin De Bruyne membekuk klub besutannya diputaran pertama babak 16 besar ajang Champions League. Berlaga dengan lebih memegang pertandingan, De Bruyne berhasil membalikan keadaan.

Dipertandingan tersebut dijadikan pembuktian bahwa De Bruyne dilahirkan sebagai pesepakbola bintang didunia sepakbola. Jika nantinya bergabung di Real Madrid maka dirinya akan sangat membantu memulihkan kejayaan El Real

PSG (PARIS SAINT GERMAIN)

PSG (Paris Saint Germain) merupakan salah satu klub yang bersaing untuk mendapatkan pesepakbola bertalenta seperti Kevin De Bruyne. Keinginan tersebut tidak terlepas dari kekuatan finansial mereka.

Peluang atau kesempatan yang bisa digunakan PSG agar bisa De Bruyne yakin untuk pindah adalah dengan cara mempertahankan Neymar dan Kylian Mbappe. Mereka akan menjadi Trio Maut untuk PSG dan mungkin saja akan menjadi king Eropa.

JUVENTUS

Kabar dari Kevin De Bruyne untuk pindah ke Turin sudah sangat santer sejak Maret lalu saat dirinya menyatakan bahwa memiliki keinginan untuk bermain dengan Cristiano Ronaldo. Dirinya menegaskan bahwa statistik permainannya akan membaik, terutama dalam hal Assist.

Namun mengingat minat Juventus yang mengingikan Paul Pogba, Juventus mungkin harus konsisten untuk memilih karena baik Pogba ataupun De Bruyne memiliki nilai beli yang tinggi. Dengan demikian Juventus harus memilih salah satu pemain yang diinginkannya.

Pesepakbola-Pesepakbola Yang Pernah Merasakan Bermain Bersama Ronaldo Nazario

Pesepakbola legend, Ronaldo Luis Nazario de Lima atau biasa yang kita kenal dengan nama Ronaldo ini pernah menjadi salah satu pesepakbola yang diidolakan oleh penggemar sepakbola didunia. Ronaldo adalah pemain yang terkenal diera akhir tahun 90’an.

Eks Pelatih The Red Devils, Jose Mourinho berkata, “Jika kita melakukan pembicaraan mengenai talenta dan kemampuan yang dimiliki oleh setiap pesepakbola, tidak ada satupun pesepakbola yang mampu melewati rekor yang dicatat oleh Ronaldo”,

“Disaat Ronaldo berada di Barcelona bersama dengan Bobby Robson, saya sangat menyadari bahwa dirinya adalah salah satu diantara pesepakbola hebat yang pernah saya lihat selama berkarir sebagai pelatih sepakbola dan melatih para pemain dilapangan”.

Ronaldo dikenal sebagai El Fenomeno. Dirinya juga bermain sebagai striker dan berasal dari Brasil. Dikarirnya saat itu, dirinya berhasil mencapai kejayaan namun perjalanan karir dari setiap pesepakbola juga tidak selalu berjalan mulus dan selalu mengalami jatuh bangun.

Ronaldo berhasil memenangkan ajang Piala Dunia pertamanya sejak berusia 17 tahun. Setelah itu dirinya berhasil menambahkan beberapa torehan prestasi saat membela klubnya termasuk didalamny Barcelona, Real Madrid, PSV, Inter Milan, AC Milan.

Ronaldo berhasil main dengan impresif. Kemampuan, kecepatan dan kekuatan dalam urusan mencetak gol membuat dirinya dipuji oleh penggemar sepakbola didunia saat itu. Banyak striker saat ini dari generasi sekarang yang menjadikan eks pemiliki jersey nomor 9 ini sebagai idola dan pedoman untuk mereka.

Untuk mereka yang pernah melakukan kerja sama dengan El Fenomeno merupakan sebuah keberuntungan. Faktanya, ada beberapa pemain yang dimana baik itu didalam tingkat klub maupun timnas merasakan bermain dengan pesepakbola yang handal ini.

Memang sangat menarik jika mereka dipasangkan disebuah tim. Berikut beberapa pemain yang pernah dipasangkan dengan Ronaldo yang dirangkum oleh salah satu media Inggris, diantaranya:

Kiper: Iker Cassilas

Bek Kanan: Michel Salgado

Bek Tengah: Francisco Pavon dan Ivan Helguera

Bek Kiri: Robert Carlos

Gelandang Bertahan: Diego Simeone

Gelandang Kiri: Zinedine Zidane

Gelandang Kanan: Luis Figo

Gelandang: David Beckham & Guti

Penyerang Tengah: Raul Gonzales

Rio Ferdinand Sarankan Eks Klubnya Merekrut Pemain Baru Dimusim Depan

Rio Ferdinand, legenda asal Manchester United ini menyarankan Manchester United untuk melakukan pengrekrutan pemain baru dimusim depan guna menunjang performa klub menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.

Yang lebih menarik perhatian adalah tidak ada nama Jadon Sancho dan Jack Grealish didaftar yang disusun oleh Manchester United pada bursa transfer musim depan. Sebelumnya nama Jadon Sancho sangat santer dikaitkan dengan Manchester United pada awal transfer musim 2019/2020. Begitu juga sebaliknya saat bursa transfer musim pemain Januari 2020.

Namun tidak ada pencapaian yang jelas dan pasti yang untuk mendapatkan jasa pemain yang masih berusia 20 tahun. Apalagi, pihak manajemen dari Borussio Dortmun masih bersih keras tidak ingin melepaskan Jadon Sancho walaupun dipatok dengan harga fantastis mencapai 100 Juta Poundsterling.

Sedangkan untuk Jack Grealish sendiri sering dikabarkan akan menjadi penerus dari Paul Pogba. Aston Villa dikabarkan akan melepaskan sang Kapten jika ditebus dengan harga beli sebesar 80 Juta Poundsterling. Sampai sejauh ini masih belum ada tawaran secara resmi dari Manchester United.

Lantas, siapa-siapa saja pemain yang layak untuk direkrut The Red Devils dibursa transfer musim selanjutnya menurut Rio Ferdinand?

Rio Ferdinand Berpendapat bahwa Jadon Sancho dan Jack Grealish adalah pesepakbola yang diwajibkan untuk didatangkan oleh Manchester United. Eks pesepakbola bek tengah asal Timnas Inggris menganggap bahwa dua pemain yang lebih cocok untuk diposisikan dilini tengah The Red Devils.

Dilansir oleh media The Mirror dari The Beautiful Game Podcast, Ferdinand mengatakan, “Saya mungkin akan mendatangkan Thomas Partey dari Atletico Madrid atau Willfrd Ndidi dari Lecester City. Selain itu saya juga akan mendatangkan Saul Niguez. Dia adalah pemain yang bertalenta dan sangat bagus untuk ditempatkan dilini tengah”

“Lalu diposisi bek tengah juga dibutuhkan oleh Manchester United. Ada beberapa pilihan yang dapat dijadikan alternatif. Mereka adalah pemain muda seperti ben Godfrey dari Norwich atau Kalidou Koulibaly dari Napoli. Hal ini harus menjadi pertimbangan United”,

“Apakah ini sulit untuk mereka jalankan atau tidak, saya tidak tahu. Semua kembali kemereka yang mengambil keputusan”, tutup Ferdinand kepada media tersebut.

Mesut Ozil Tolak Pemotongan Gaji Dari Arsenal

Mesut Ozil tengah menjadi bahan pembicaraan hangat untuk media Inggris saat ini. Bukan tentang gaji ataupun performanya saat berada dilapangan tetapi melainkan adalah soal penolakan pemotongan gaji yang diajukan oleh pihak manajemen Arsenal.

Mesut Ozil menolak dengan keras rencana yang dibuat oleh Arsenal yang akan memotong gaji para pemainnya sebanyak 12,5%. Pemotongan gaji tersebut dilakukan karena krisis yang sedang dialami oleh klub tersebut karena Pandemi COVID-19 atau Virus Corona yang melanda.

Keadaan Arsenal saat ini menjadi terbelah dua kubu yaitu ada kubu yang setuju dengan pemotongan gaji dan ada kubu yang tidak setuju dengan pemotongan gaji. Ditengah permasalah tersebut yang dialam oleh Ozil, Mikel Arteta memutukan untuk melakukan investasi dan memutuskan semua harus setuju.

Munculnya keadaan ini dimulai dari pihak pemain yang diwakili oleh Hector Bellerin yang melakukan negosiasi, tetapi masih belum ada penyelesaian sehingga Mikel Arteta turun tangan pun masi ada pemain yang tidak setuju dengan perencanaan yang dibuat oleh Arsenal.

Ray Parlour, legenda asal Arsenal sangat heran dengan apa yang sedang terjadi di Arsenal. Untuk saat ini ada tiga pemain yang tidak setuju dengan rencana pemotongan gaji tetap kenapa hanya Mesut Ozil yang menjadi sorotan?

Dilansir oleh media TalkSport, Ray Parlour menegaskan, “Ozil adalah salah satu terget yang cocok. Kami selalu menerima gaji tetapi saya berpikir bahwa gaji harus masuk kedalamnya. Hal ini tentu saja sudah menjadi kesalahan Ozil. Dirinya hanya menerima 350.000 Poundsterling/minggu.

Ray Parlour beranggapan bahwa semua yang terjadi ini bukan sepenuhnya adalah Mesut Ozil karena klub yang sendirinya akan memberikan gaji besar kepada pesepakbola asal Jerman. Selain Ozil masih ada dua pemain lagi tetapi kedua pemain tersebut tidak menjadi sorotan.

“Ada tiga pemain yang menolah untuk pemotongan gaji tetapi mengapa harus Ozil saja yang menjadi pusat perhatian publik. Keadaan yang tidak seharusnya terjadi kenapa harus terjadi di Arsenal. Bersikaplah adil agar tidak terjadi kesalah pahaman”, tutup Ray Palour kepada media TalkSport.

Nasib Pesepakbola Setelah Gagal di Champions League dan Piala Dunia

Bisa tampil diajang Piala Dunia merupakan impian dari setiap pesepakbola. Perkembangan yang luar biasa menjadi salah satu diantara banyak alasan setiap pesepakbola yang ingin mengambil alih diajang Turnament bergengsi antarnegara tersebut.

Untuk seseorang pesepakbola yang berhasil memberikan kontribuso dan menjadi juara diajang Piala Dunia, makan dirinya pasti memiliki kebanggaan tersendiri. Apalagi mengingat bahwa tahun tersebut mereka sudah berhasil meraih gelar yang lainnya.

Disisi lain untuk pesepakbola yang berkarir di Eropa dan berkarir diajang Champions juga sering dijadikan sasaran untuk para pesepakbola untuk menunjukkan keahliannya. Bahkan tidak jarang dari mereka yang berhasil memberikan kontrbusi untuk memenangkan ajang Liga Champions.

Namun dibalik itu semu ada beberapa pemain yang harus gagal dibabak final ajang Champions League dan Piala Dunia ditahun yang sama. Dilansir oleh media The Football Faithfull, berikut beberapa pemain yang pernah gagal diajang Champions League dan Piala dunia ditahun yang sama, yaitu:

MICHEAL BALLACK

Michael Ballack berhasil memberikan performa terbaiknya dengan Bayern Leverkusen pada 2002. Dimusim tersebut, dirinya berhasil mengantarkan Levekusen diposisi puncak ajang Liga Champions 2002.

Namun, dibabak final, Bayern Leverkusen harus takluk dari Real Madrid dengan skor 1-2 sampai berakhirnya laga. Kemudian dilaga yang sama, Ballack kembali menjadi bagian dari Timnas Jerma diajang Piala Dunia 2002 di Korea Selatan dan Jepang.

Tidak hanya itu saja, Ballack berhasi mengantarkan Jerman lolos kebabak final ajang Piala Dunia 2002. Namun berhadapan dengan timnas Brasil dibabak Final, Jerman harus takluk dengan skor akhir 0-2.

THIERRY HENRY

Thierry Henry menjadi salah satu pesepakbola yang penting dibalik kesuksesan Arsenal diajang Domestiik saat Arsene Wenger masih memegang ahli. Selain itu, Henru menjadi salah satu kunci pesepakbola saat The Gunners maju kebabak final ajang Champions League 2006.

Namun, nasib baik tak berpihak kepadanya, Arsenal harus gagal menjuarai trofi juara ajang Liga Champions untuk pertama kalinya karena harus takluk dari Barcelona dengan skor akhir 1-2.

Setelah harus gagal diajang Champions League, Henry masih memiliki peluang untuk menjuarai trofi penghargaan diajang Piala Dunia 2006 bersama dengan tim nasional Prancis, namun harapan untuk bisa juara harus sirna karena kalah dari Italia dibabak final melalui adu pinalti.

Rekrutan Pesepakbola Brasil Manchester United Yang Tidak Memiliki Kontribusi

Manchester United selalu melakukan pengrekrutan pemain dari berbagai belahan dunia, mulai dari Eropa, Amerika Selatan, Afrika sampai Asia. Sebagian pemain yang direkrut berhasil menunjukkan performa terbaiknya dan meraih kesuksesan tetapi ada pula yang tidak memiliki kontribusi dan ada yang gagal bersinar.

Manchester United sering mencari pemaim-pemain berkualitas dan bertalenta dari Amerika Selatan seperti Argentina dan Uruguay serta Brasil. Namun dengan upaya yang dilakukan The Reds Devils tersebut sering kurang beruntung saat mereka merekrut pesepakbola asal Brasil.

Padahal seperti yang kita ketahui bahwa Brasil dikenal dengan gudangnya para pesepakbola dengan talenta yang tinggi. Pesepakbola asal Brasil ini juga sudah terbiasa dengan aktivitas transfernya keberbagai ajang ternama didunia termasuk didalamnya ajang Premier League.

Tak sedikit pula para pesepakbila Brasil yang berhasil menujukkan performa terbaiknya diklub-klub asal Eropa. Mereka adalah Ronaldo, Nazario, Rivaldo, Robinho, Kaka, Ronaldinho, dan masih ada beberapa lagi yang tidak bisa kita sebutkan semua.

Berbicara soal Manchester United, klub tersebut tercatat telah merekrut beberapa pesepakbola asal Brasil untuk memperkuat tim tapi tidak ada yang bisa menunjukkan performa terbaiknya dilapangan.

Dilansir oleh media Planet Football, berikut beberapa pesepakbola asal Brasil yang tidak mampu memberikan performa terbaiknya, yaitu

RODRIGO POSSEBON

Rodrigo Possebon dianggap salah satu pesepakbola yang memiliki prospek tinggi saat memutuskan untuk bergabung dengan Manchester United pada 2018. Namun dirinya tidak pernah bisa pulih dari tekel yang dilakukan oleh Emmanuel Pogatetz.

Bersama dengan The Red Devils selama 2,5, Possebon hanya tampil sebanyak 8 kali di Old Trafford. Kemudian dirinya hijrah ke Santos pada 2010. Saat dirinya masih memperkuat klub Vietnam di Ho Chi Minh City pada 2018, dirinya dilepas dan hanya sebulan setelah bergabung dengan klub tersebut

KLEBERSON

Kedatangan Kleberson ke Old Trafford dari Atletico Paranaense setahun setelah dirinya menjuarai ajang Piala Dunia 2002 bersama dengan timnas asal Brasil. Saat ini dirinya sangat diincar oleh beberapa klub besar asal Eropa lainnya.

Dilansir oleh media Manchester Evening News, Kleberson berkata, “Di Manchester United dirinya menjalankan moment yang sangat berat. Saya sangat sering mengalami cedera dan selalu sangat merasa sulit. Itulah yang menjadi moment terberat saya di The Reds Devils

Cara Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Saat Menjalankan WFH

Pandemi COVID-19 atau Virus Corona di Indonesia sampai saat ini masih saja bergulir sehingga membuat pemerintahan memperpanjang masa Work From Home. Kegiatan tersebut akan terus berlanjut sampai 14 April 2020.

Berdasarkan data dari situs resmi COVID-19, di Indonesia sudah ada tercatat 4839 kasus dimaman 426 dinyatakan sembuh dan 459 orang dinyatakan meninggal. Guna untuk mencegah penyebaran ini semaki menyebar luas, pemerintahan menghimbau masyarakat untuk tetap melakukan social distancing serta work form home.

Pada awalnya kegiatan WFH memang terdengar sangat menyenangkan, tidak perlu bekerja dikantor, macetnya pusat kota, kepanasan serta kehujanan. Kita memanfaatkan moment ini untuk bisa bersama dengan keluarga.

Untuk menjaga stamina tubuh tetap terjaga selama berada dirumah, berikut beberapa hal yang dilansir oleh media Helathline yang bisa kita praktekan saat berada dirumah, yaitu

Menjaga Rutinitas dengan Tidur yang Teratur

Sebelum adanya COVID-19, kita pasti terbiasa untuk bangun pergi untuk bisa berangkat kerja lebih awal ke kantor. Pertahankan kebiasaan tersebut dan jangan pernah berpikiran karena bekerja dirumah, anda akan menunda pekerjaan sehingga akan membuat anda menjadi terbiasa menunda pekerjaan dan bangun siang.

Perlu kita ketahui bahwa menghirup udara segar dipagi hari dan berjemur dibawa teriknya matahari pagi secara rutin akan memberikan manfaat baik untuk tubuh. Selain itu dengan bangun lagi, kita bisa mengawali hari dengan olahraga dan rutin sarapan pagi.

Jangan Tidur Siang Secara Berlebihan

Saat kita melihat sofa dan kasur tentunya akan menggoda kita untuk tidur siang. Disarankan untuk tidur siang secukupnya saja karena ini akan merusak kegiatan atau rutinitas yang biasa anda lakukan. Alangkah lebih baiknya menyelesaikan pekerjaan sehinga bisa terhindar dari lembur dan bisa melakukan aktivitas yang lebih dirumah.

Rutin Untuk Berolahraga

Disaat situasi seperti ini, semua tempat gym dipastikan akan berhenti beroperasi sementara dan kita tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya di Gym. Namun kita masih bisa melakukan olahraga ringan dirumah seperti Yoga, angkat barble, lompat tali dsb. Kita memanfaatkan perlengkapan yang ada disekitar.

Buatlah tubuh anda berkeringat agr metabolisme tubuh bekerja secara optimal. Dengan olahraga dipercaya dapat menurunkan tingkat depresi dan stres serta dapat membakar kalori.

Pesepakbola Gelandang Yang Masuk Incaran Real Madrid

Real Madrid sangat serius untuk mendapatkan pesepakbola yang nantinya akan diposisikan sebagai pemain gelandang untuk memperkuat tim menghadapi ajang kompetisi dimusim depan. Pesepakbola yang masuk dalam radar atau incaran Madrid adalah Ngolo Kante (Chelsea), Tanguy Ndombele (Tottenham Hotspur) dan Eduardo Camavinga (Rennes).

Yang membuat lebih menarik, daftar pesepakbola yang masuk dalam incaran dan pertimbangan Real Madrid ini semuanya adalah pemain berkebangsaan Prancis. Lantar siapakah dari mereka yang akan merapat ke Santiago Bernabeu?

Lini tengah klub masih belum mendapatkan sentuhan perubahan pada dua bursa transfer terakhir yang dijalani oleh Real Madrid.  Tidak ada pemain baru yang berhasil didatangkan untuk menambah kekuatan performa Madrid.

Luka Modric, yang saat ini berusia 34 tahun masih dipercaya untuk menjadi pemain kunci. Toni Kross juga sudah masuk keusia kepala tiga yaitu 30 tahun. Isco masih belum bisa menunjukkan performa terbaiknya. Hanya Casemiro yang bisa memberikan penampilan terbaiknya dan konsisten.

Sang pelatih, Zinedine Zidane sebenarnya memiliki dua tenaga pemain yang dipercayainya yaitu James Rodriguez dan Fede Valverde. Namun, James tampil dengan tidak sesuai harapan dan sering mengalami cedera.

Awalnya, Eduardo Camavinga yang memiliki peluang menjadi bidikan dari Real Madrid. Dirinya masih muda. Diirinya memiliki kemampuan yang sangat konsisten bersama dengan Rennes diajang Ligue 1.

Dimusim 2019-2020, Camavinga sudah memainkan laga sebanyak 25 laga diajang Ligue 1 dengan 24 kali sebagai pemain inti. Dirinya juga dipercaya sebagai pemain andalan dari Timnas asal Prancis U-21. Dirinya juga bisa menjadi penerus dari Casemiro.

Dikutip berdasarkan beberapa media Inggris, Ngolo kante tidak lagi masuk kedalam rencana yang disusun oleh Frank Lampard di Chelsea. Dibalik keadaan yang dialami oleh Ngolo, Real Madrid memiliki ketertarikan padanya.

Selanjutnya seperti yang dilansir oleh media L’Equipe, Real Madrid juga siap untuk bersaing dengan Barcelona untuk mendapatkan Tanguy Ndombele. Pesepakbola asal Tottenham Hotspur ini dipercaya akan menjadi pelapis yang pas untuk Casemiro.

Eduardo Camavinga menjadi pemain bidikan dari banyak klub papan atas asal Eropa. Dirinya berniat untuk hijrah ke Real Madrid. Namun dengan usianya yang masih muda, dirinya diragukan apakah bisa bermain dan mendapatkan menit bermain yang banyak.

Bruno Fernandes Ungkap Alasan Terbesarnya Mau Gabung Manchester United

Bruno Fernandes Ungkap Alasan Terbesarnya Mau Gabung Manchester United

Ketika masih di sporting lisbon, Bruno Fernandes sangat yakin bahwa ia bisa bergabung dengan skuat Manchester United. ia memiliki kepercayaan yang sudah di tunjukan oleh pelatih setan merah Ole Gunnar Solskjaer. sebelum Transfer itu terlaksana Solskjaer ada menuju penerbangan ke Portugal untuk melihat aksi nya, jadi pada bulan Januari yang lalu akhir nya Mu membeli nya.

Setan merah membeli Bruno Fernandes dari sporting lisbon dengan harga yang mahal , dana yang harus di keluarkan oleh Pihak Manchester United adalah 68 juta Euro. walaupun demikian itu merupakan pembelian yang sangt bagus untuk Ole Gunnar Solskjaer.

Datang nya Bruno Fernandes langsung membuat dia bisa menyetel pemainan nya bersama rekan rekan nya. ia juga bisa memberikan dampak yang besar dan sejauh ini ia sudah mencetak 3 gol dan memberikan 4 assist selama ia di turunkan di dalam 11 pertandingan.

Jadi ketika di tanya kenapa dia harus memilih untuk gabung bersama Manchester United ia langsung menjawab nya dengan spontan . Bruno langsung menjawab bahwa Ole Gunnar Solskjaer lah yang sangat menyakinkan dirinya untuk bisa datang ke Old Trafford.

” Bagi saya itu adalah aku harus memiliki kepercayaan dari seorang pelatih . karena dengan dukungan seorang pelatih maka kamu pun bisa memberikan yang terbaik di sepanjang pertandingan berlangsung jadi untuk itu saya bisa tidak akan ragu untuk pindah ke sana” Ucap Bruno Fernandes .

Bukan Paul Pogba, Kylian Mbappe yang Jadi Prioritas Transfer Real Madrid

Bukan Paul Pogba, Kylian Mbappe yang Jadi Prioritas Transfer Real Madrid

Klub raksasa Spanyol, Real Madrid sudah menyusun rencana Tranfer mereka di musim yang akan datang. Los Blancos di sebut sebut ingin memecahkan Rekor Transfer lagi untuk pemain bintang Kylian Mbappe sebagai pemburuan utama mereka.

Menurut media Spanyol Real Madrid akan belanja besar besaran untuk memperkuat tim nya , Zinedine Zidane juga ingin merombak tim nya lagi agar bisa berdominan di level eropa dan domestik. dalam beberapa nama besar ada Kylian Mbappe dan Paul Pogba sebagai target mereka.

Real Madrid saat ini sudah menentukan beberapa pemain yang ia incar dan sebagai periolitas nya , jadi untuk menjadi periolitas nya maka ia akan segera untuk memboyong Mbappe baru Pogba. jika seandainya Transfer yang tidak akan terwujud untuk Pogba maka ia sudah mendapatkan Kylian Mbappe dari PSG.

Menurut laporan spanyol, Pelatih Real Madrid “Zidane ” sangat ingin mendatangkan Striker kelas tinggi dan tajam dan juga membutuhkan Gelandang serang untuk mengsuport Striker di depan. di musim ini Real Madrid masih saja berharap dengan Karim Benzema sebagai unjung tombak.

Jadi untuk itu Zidane sangat ingi mendapatkan seorang striker yang tajam dalam waktu bertahun tahun agar seperti Mbappe . jadi untuk itu kemungkinan mereka bisa saja mendatangkan nya di musim depan dengan Rekor Transfer yang tinggi.

Saat ini harga dari seorang Kylian Mbappe mencapai 200 juta Euro keatas.

Bruno Fernandes Masih Tidak Habis Pikir dengan Mahar Transfernya

Bruno Fernandes Masih Tidak Habis Pikir dengan Mahar Transfernya

Bruno Fernandes yang menjadi bintang baru di manchester united baru baru ini mendiskusi kepindahan nya ke klub yang ia bela sekarang. Bruno Fernandes mengakui bahwa Manchester United rela membayar uang yang sangat mahal demi mendapatkan diri nya.

pada januari dimana bursa Transfer sudah mau tutup , manchester United akhir nya bisa mendapatkan jasa seorang Bruno Fernandes . United harus membayar 55 juta Euro untuk Sporting Lisbon. dari 55 juta Euro semua dalah total untuk mendapatkan seorang Fernandes sehingga united bisa segera mendatangkan nya.

Fernandes juga sempat berpikiran ketika tranfser yang di keluarkan oleh Manchester United sempat menggangu pikiran nya, pasalnya uang sebanyak itu seharus nya tidak di keluarkan oleh pihak Mu.

Bruno Fernandes juga mengakui bahwa demi merekrut nya membuat Manchester United membayar dengan mahal demi bisa mendatangkan nya. ia juga menilai bahwa bursa Transfer kali ini membuat klub klub gila gilana untuk mengeluar kan dana yang besar untuk mendapatkan pemain incaran nya.

” bursa Transfer kali ini bener bener gila. di mana klub klub besar rela membayar dengan mahal demi mendapatkan pemain incaran nya” buka Fernandes .

Bruno Fernandes juga mengakui bahwa dalam beberapa tahun yang lalu dengan harga yang sangat tinggi bisa mendatangkan pemain terbaik di dunia yang ingin di dapatkan. namun di masa sekarang semua nya mengeluarkan dana yang mungkin masih ragu di dalam kualitas nya

Rio Ferdinand: Vidic atau Van Dijk? Ya Jelas Vidic Lah!

Rio Ferdinand: Vidic atau Van Dijk? Ya Jelas Vidic Lah!

Legenda Manchester United, Rio Ferdinand memberikan pernilaian nya terhadap rekan tim, antara Nemanja Vidic maupun dengan Virgil van Dijk yang sedang membela Liverpool. Ferdinand mengungkapkan bahwa di masa jaya nya Vidic jauh lebih mantap di bandingkan dengan Van Dijk yang saat ini.

Pada tahun 2018 Karier seorang Van Dijk langsung menanjak dratis. ia langsung menjadi pemain dengan bek terbaik di dunia semenjak ia tampil bersama Liverpool. bukan cuman itu banyak sekali orang orang yang selalu membandingkan diri nya dengan bek bek ternama di dunia. salah satunya adalah mantan Kapten MU ” Nemanja Vidic”

Jika di minta untuk membandingkan hal tersebut maka Ferdinand memilih Vidic karena ia lebih prima di saat duel 1 lawan 1.
” Tentunya saya akan memiliki rekan tim saya yang dulu, pasalnya ia lebih prima dan lebih bagus ketika menjadi rekan nya” buka Ferdinand .

Jadi dalam hal tersebut, Ferdinand memberikan pernilaian bhawa ia memilih Vidic sebagai bek terbaik sepanjang masa dari pada Van Dijk. alasan nya adalah Vidic lebih tahu detail menjadi pemain bertahan , jadi untuk itu Ferdinand lebih yakin bahwa di masa jaya nya Vidic lebih Mantap ketimbang dengan Van Dijk.

” Ketika memilih maka saya lebih memilih matan rekan tim saya, karena ia adalah Partner saya ia ua selalu menutupi kekurangan saya dan saya pun menutupi kekurangan nya sehingga ia pun bisa sukses sebagi bek terbaik sepanjang masa” tutup Ferdinand.

Hanya Masalah Waktu Sebelum Cristiano Ronaldo Gabung Inter Miami

Hanya Masalah Waktu Sebelum Cristiano Ronaldo Gabung Inter Miami

Mikael Silvestre yang pernah menjadi pemain Manchester United mengungkapkan pernyataan bahwa cepat atau lambat nya Mega bintang Juventus Cristiano Ronaldo akan bergabung dengan Inter Miami yang di dirikan oleh David Beckham.

Saat ini Cristiano Ronaldo merupakan pemain Juventus, ia di di beli oleh Juventus pada 2018 kemarin ia di kontrak 4 tahun kedepan nya. namun sang pemain kini sudah berumur 35 tahun dan ia pun pastinya tidak akan menyelesaikan karirnya bersama Juventus . ada rumor yang mengatakan bahwa ia akan melajutkan karir nya di MLS pada suatu saat nantinya.

Silvestre sangat percaya bahwa ketika Ronaldo pindah ke MLS maka ia pun akan bergabung dengan Inter Miami sebagai lanjutan karir nya, dan Beckham pun mencoba untuk mendatangakn nya ke klub nya. Silvestre juga mengatakan bahwa pesepakbola seperti Beckham memiliki jaringan yang sangat luas , jadi untuk itu ia pun akan membawa nama persepak bola untuk datang ke Inter Miami.

” Beckham bisa saja membawa pemain pemain kelas dunia untuk datang kesana mengingat bahwa ia memiliki koneksi yang luas” buka Mikael Silvestre .

Apa lagi Beckham memiliki karakter yang sangat Ambisius sehingga ia pun akan mengajak Cristiano Ronaldo untuk bergabung ke Inter Miami, jadi Mikael Silvestre akan menunggu hal tersebut jika bener bener apa yang ia ucapkan adalah hal yang bener.

Idn Play

Main Game Idn Play Bersama Situs JeniusPoker terpercaya

Main Idn play Terpercaya merupakan sebuah kegiatan yang memang sangat banyak di minati oleh sebagian masyarakat indonesia termaksud dari kalangan besar maupun kecil. dapat kalian tidak sedikit masyarakat indonesia yang melanggara kebijakan dari pemerintah tentang larangan judi di indonesia.

hal ini pasalnya memberikan para pemainnya keuntungan dalam jumlah yang besar dan bonus yang ditawarkan sangat banyak untuk memulai permainan ini siapa sih yang tidak mau mendapatkan keuntungan yang besar. tapi karena di indonesia sangat susah untuk mencari jasa agen idn play terpercaya maka kami disini akan memberikan rekomendasi untuk kalian yang ingin bermain game idn play silahkan kunjungi situs Jeniuspoker.

Kenapa kalian harus memilih JeniusPoker sebagai teman main idn play? disini kita akan memberikan penjelasan kenapa harus memilih jeniuspoker.kami tidak akan memberikan rekomendasi yang asal-asal, inilah kenapa alasanya kalian harus memilih jeniuspoker :

Kelebihan Dalam memilih Agen Idnplay JeniusPoker

situs yang kami rekomendasikan adalah jeniuspoker, jeniuspoker ialah sebuah situs Idn Play Poker Terpercaya di indonesia. situs tersebut sangat konsisten dalam menghadirkan fasilitas yang sangat di butuhkan oleh para pemainnya. hal ini tentu menciptakan rasa nyaman dalam bertaruh dan sangat berkualitas sehingga para member kami bisa merasakan suasana yang terbaik dan berbeda sewaktu mereka bermain.

kelebihan fasilitas dan keuntungan sewaktu kalian bermain poker online di JeniusPoker:

  1. Aman dan cepat, dapat di percaya karena jeniuspoker sudah memiliki sertifikat resmi dari luar negeri
  2. Pendaftaran gratis dan sangat cepat . deposit dan withdraw di proses dengan sangat responsif
  3. Fasilitas transaksi seperti bank internasional dan bank local tersedia dengan lengkap
  4. Banyak bonus dan promo yang sangat besar
  5. Menyediakan layanan customer care yang profesional dan responsif
  6. Menghadirkan Minimal Deposit yang sangat kecil
  7. Persentase menang dalam setiap game tetap tinggi untuk kalian menangkan
  8. Memiliki game yang sangat lengkap dong pastinya dan di dukung oleh server anti lelet
  9. nah bukan hanya ini saja ,kami akan menjelaskan nya lagi untuk lebih menyakinkan kalian
  10. Mendapatkan Sertifikat Resmi Dari IdnPlay

sebagai situs agen Idn play Terpercaya dan aman Jeniuspoker juga harus mendapatkan sertifikat resmi dan dukungan dari badan yang mengawasi situs judi online di asia yaitu Pagcor Dan BMM testlabs. dengan adanya sertifikat pagcor dan bmm para calon member atau member tidak perlu khawatir lagi dengan apakah situs ini terpercaya atau tidak ,pastinya dijamin terpercaya dan pastinya memberikan kalian semua keuntungan dalam jumlah yang besar.

Memberikan Layanan Judi Cepat Dan Sangat Profesional

sebagai calon member atau member kalian tidak perlu takut dalam memulai judi disitus jeniuspoker ini kalian juga tidak perlu menunggu waktu yang sangat lama untuk bertaruh karena di sini jeniuspoker tetap siap siaga selama 24 jam nonstop dan rata-rata hitungan transaksi kami di proses dalam waktu hanya 2 menit saja. karena jeniuspoker tidak akan kasih member atau calon membernya menunggu dalam waktu yang lama.

Customer service yang kami sediakan akan memberikan kalian semua layanan yang terbaik, pastinya ramah dan profesional apabila kalian mengalami kesulitan silahkan langsung hubungi customer service kami yang selalu siap membantu kalian semua dalam kesulitan. jeniuspoker juga menyediakan layanan transaksi dari semua bank local indonesia jadi kalian tidak usah khawatir dengan bank yang kalian punya, tidak akan di potong biaya transfer.

Pilihan Permainan Judi Poker online yang lebih Lengkap Di JeniusPoker

Jeniuspoker sudah menjalanin kerja sama dengan situs idnplay yang di sudah menjadi provider judi poker online terbaik di asia dan mendapatkan penghargaan asia best operator Gambling. Dengan begitu sewaktu kalian bermain di situs jeniuspoker tidak akan merasa kebosanan karena permainan yang sangat lengkap di situs ini. Permainan kartu yang di sediakan adalah Superten,DominoQQ,Poker Online, Poker Omaha, Ceme Online, Ceme Keliling, Capsa.

Pesepakbola-Pesepakbola Dari Liga Inggris Yang Diisolasi Karena COVID-19

Kompetisi ajang Premier League dan English Football terpaksa harus dihentikan sementara sampai April 2020 mendatang karena Virus Corona yang sedang mewabah. Keputusan ini diambil saat pertemuan darurat setelah Mikel Arteta (Manajer Arsenal), Callum Hudson-Odoi (Winger Chelsea) dinyatakan positif Virus Corona.

Keputusan dari pusat Premier League menunda laga ini dirasakan sangatlah lambar karena semenjak menyebarnya COVID-19, pihak Premier League terkesan sangatlah cuek dan tidak terlalu ambil pusing menggelar pertandingan.

Dengan tindakan yang telah diambil oleh Premier League, Legenda Manchester United, Neville menganggap bahwa tindakan terebut sangatlah memalukan. Dengan menyebarnya Virus Corona, membuat beberapa klub harus mengisolasi pemainnya yang positif terjangkit Virus Corona. Berikut beberapa tim Premier League yang mengisolasi pemainnya, diantaranya:

ARSENAL

Arsenal diharuskan mengisolasi pemainnya setelah Mikel Arteta dinyatakan positif terinfeksi Virus Corona. Keandaa tersebut membuat laga yang harus dijalankan Arsenal kontra Brighton pada Sabtu, (14/03/2020) harus ditunda sementara waktu.

Dilansir dari halaman resmi Arsenal, Mikel Arteta mengatakan “Hal tersebut benar sangat mengecewakan, tetapi saya harus mengikuti tes setelah saya merasa ada yang tidak beres. Saya akan kembali melakukan tugas saya setelah saya dinyatakan sembuh”.

 CHELSEA

Chelsea harus melakukan tindakan isolasi terhadap salah satu pemainnya yaitu Callum Hudon-Odoi setelah dinyatakan positif terinfeksi Virus Corona. Selain itu semua fasilitas termasuk tempat pelatihan Chelsea ditutup untuk sementar waktu.

Berikut pernyataan resmi dari Chelsea, “Callum menunjukkan gejala yang sama dengan gejala yang dialami oleh yang terjangkit COVID-19 seperti Flu Ringan pada Senin pagi dan sudah tidak mengikuti sesi latihan sebagai langkah awal pencegahan”,

“Namun hasil yang dikeluarkan setelah menjalankan test adalah positif dan Callum akan menjalankan tahap isolasi diri. Walaupun positif Virus Corona, dirinya masih kelihatan baik-baik dan akan kembali berlatih dalam waktu cepat”.

LEICESTER CITY

Leicester City harus mengisolasi ketiga pemain karena telah menujukkan gejala yang sama dengan seseorang yang positif Virus Corona. Pernyataan tersebut diungkapkan langsung oleh halaman resmi klub pada Kamis (12/03/2020) waktu setempat.