Jika ingin melakukan diet adalah dengan cara menjaga makanan dan juga harus menjaga makanan yang kandungan kalori nya yang sangat rendah dan juga harus memiliki asupan juga yang baik untuk masuk ke dalam tubuh dan juga tidak boleh melebihi kalori yang sangat tinggi dan juga harus membakar kalori yang ada di dalam tubuh untuk membantu menurunkan berat pada badan dan juga tidak hanya itu juga harus menjaga pola makanan yang tidak mengandung makanan yang sangat berat untuk tubuh.

Dab  terkadang juga sangat sulit mencari cemilan yang enak dan juga tidak memiliki kalori yang sangat tinggi juga harus menjaga berat pada badan dan juga sebenarnya juga banyak sekali makanan yang ternyata dapat di konsumsi dengan sebagai banyak nya cemilan saat diet dan juga harus konsumsi makanan yang sehat dan harus memiliki cara mengolahnya yang dengan baik dan harus dengan cukup mudah.

ini lah beberap cemilan yang memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan juga harus menjaga apa saja makanan yang di konsumsi oleh kita dan juga tidak boleh sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik sebagai berikut :

• Telur

Telur yang memiliki kandungan yang baik dan juga sehat untuk tubuh juga sangat baik untuk di konsumsi di saat diet dan juga makanan ini juga sangat baik karena memiliki kandungan yang banyak dan juga memiliki kandungan protein yang baik dan juga mengandung vitamin telur rebus juga dapat mengurangi makanan yang banyak dan membuat tubuh terasa lebih kenyang jika di konsumsi dengan 1 apa 2 butir

• Kacang kacangan

Kacang yang memiliki kandungan yang baik juga yang tidak kalah dengan telur dan juga memiliki protein telur yang baik dan juga bisa membuat perut terasa kenyang sekali dengan konsumsi dikit , dan juga tidak tinggi kalori

• Yogurt

yogurt yang pasti nya sangat sering dengan pasti nya sangat baik untuk tubuh dan juga bisa di jadikan cemilan dan juga minuman yang baik agar terasa nikmat dan juga bisa di jadikan tambahan makanan di setiap buah