Kepada ibu yang mengandung dan juga harus memilih makanan yang sangat baik pasti nya untuk di konsumsi dan juga harus di perhatikan apa saja yang harus di makan dan juga yang paling penting adalah menjaga kesehatan tubuh dan juga bayi yang ada di dalam kandungan dan juga jangan di khawatirkan lagi jika ibu yang mengandung banyak mematuhi pantangan yang baik untuk ibu yang mengandung dan juga harus di jaga benar benar jika sedang mengandung yang terutama adalah pada makanan yang ingin di konsumsi untuk janin tersebut dan harus di jaga dengan benar benar .

makanan yang sangat di larang di waktu sedang hamil adalah salah satu makanan seafood adalah udang karena udang dan ada juga beberapa jenis makanan laut yang lain nya juga banyak mengandung lemak yang sangat tinggi dan juga bisa membuat darah menjadi tinggi maka dari itu harus di jaga makan udang dan makanan laut yang lain nya karena dapat membahayakan kandungan yang ada pada janin kita .

sangat perlu di ketahui jika makanan laut yang di sebut juga dengan udang boleh saja di konsumsi di waktu sedang mengandung tetapi jangan terlalu banyak di makan karena bisa mengakibatkan kolesterol pada diri dan juga jika begitu udang juga banyak mengandung protein yang sangat baik untuk tubuh dan juga memiliki kualitas yang sangat baik dan jangan salah memilih sampai memilih udang yang sudah tidak segar yang biasa di sebut dengan udang yang sudah busuk.

jika ingin konsumsi udang di masak lah dengan benar benar yang sudah matang dan jika masak udang dengan setengah matang atau pun tidak matang akan di mengganggu janin yang ada di kandungan karena banyak mengandung bakteri yang tidak baik untuk kesehatan bayi dan juga dapat mengakibatkan kerusakan pada janin yang ada  di kandungan dan bisa menyebabkan keguguran pada kandungan yang kita kandung

yang perlu di ingat jangan konsumsi udang yang hingga berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pada kandungan dan bayi yang menjadi tidak baik dan jika ingin konsumsi yang lebih baik sebaiknya konsumsi ikan tuna dan juga salmon juga sangat baik untuk janin yang ada di perut .