Pria memang diwajibkan untuk memiliki tubuh yang sehat dan prima apalagi yang sedang di puncak ingin membina keluarga baru, tentu saja agar subur dalam melakukan hubungan seksual pria harus memperhatikan segala hal dalam tubuhnya yaitu salah satu paling penting adalah kadar testoron yang akan berfungsi sebagai tanda kesuburan agar bisa cepat memiliki buah hati tentunya.

Dalam dunia medis sudah ada cara untuk meningkatkan kadar testoteron yang lemah terhadap pria namun tentu harus mengeluarkan biaya yang mahal dan sejatinya adalah hal yang lebih murah jika ingin meningkatkan kualitas tersebut yaitu dengan cukup menjaga gaya hidup secara sehat dan pola makan yang benar. Berikut ini ada beberapa makanan yang boleh kalian coba jika ingin lebih subur lagi sebagai pria, simak saja disini ulasannya ya!

1. Mengkonsumsi daging ikan tuna

Bagi kalian tentu sudah tidak asing dengan jenis makanan yang satu ini dan mudah ditemukan dimana saja, harus kalian ketahui daging ikan tuna memiliki banyak vitamin D di dalamnya sehingga membantu produksi hormon testoteron lebih baik. Direkomendasikan mengkonsumsi satu porsi tuna agar memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat dan tetap tidak berlebihan memakan daging ini jadi usahakan agar 1 minggu cukup 2 atau 3 porsi saja ya.

2. Jahe

Rempah yang memiliki banyak manfaat yaitu jahe juga bagus untuk meningkatkan produksi testoteron dalam tubuh sehingga sering dipercaya dari dulu sampai sekarang merupakan kunci dari kesuburan para pria loh, dijamin rutin mengkonsumsi suplemen dengan bahan dasar jahe dapat juga menjaga kualitas sperma lebih baik.

3. Buah delima

Delima juga sudah tidak menjadi rahasia lagi melainkan pengetahuan umum dalam mensukseskan para pria untuk prima di atas ranjang dengan pasangannya, hal itu dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah ini sehingga mendorong hasrat seksual serta kesuburan meningkat dari biasanya dan ini dibuktikan dari laporan penelitian Endocrine Abstracts yang menyatakan 14 hari setelah rutin mengkonsumsi jus delima mampu meningkatan testoteron di dalam saliva atau air liur kita sebanyak 24 persen dari jumlah normalnya.