Siapa sih yang tidak mengenal dengan buah satu ini ? ya buah yang mempunyai warna merah mencolok ini hanya tumbuh didaerah tropips seperti di negara amerika selatan dan di Asia , seperti namanya buah ini mempunyai kulit yang mirip dengan sisik naga yang merupakan sebuah mahkluk legendaris zaman dulu , bentuk tanamannya pun cukup unik karena mempunyai batang yang menyerupai tanaman kaktus besar, meski terlihat unik buah ini mempunyai begitu banyak manfaat yang baik untuk tubuh .
Berbagai manfaat butir naga buat kesehatan Berdasarkan kandungan-kandungan pada atas, berikut merupakan manfaat & khasiat menurut butir naga, termasuk butir naga merah, buat kesehatan Anda:
1. Menjaga kulit kencang & elastis Buah naga merupakan asal antioksidan yg baik lantaran tingginya kandungan vitamin C dan aneka macam senyawa bioaktif pada dalamnya. Sementara itu, antioksidan sangat krusial buat menjaga kulit permanen kencang & elastis, sebagai akibatnya bisa membantu mengurangi perindikasi penuaan kulit.
2. Mengurangi risiko kanker Senyawa antioksidan pada pada butir naga, baik menurut likopen juga hydroxycinnamates, pula mempunyai khasiat buat membantu mencegah kanker. Dilansir menurut Food Insight, sebuah penelitian menemukan liputan bahwa mengonsumsi kuliner mengandung likopen bisa mengurangi terjadinya risiko kanker, termasuk kanker prostat, kanker payudara, & kanker paru.
3. Meningkatkan kesehatan jantung Buah naga pula bisa membantu menaikkan kesehatan jantung Anda, lantaran sanggup menurunkan kadar kolesterol dursila sekaligus menaikkan kolesterol baik. Ini sanggup terjadi lantaran kandungan likopen, betalain, dan serat yg terdapat pada pada butir naga. Tak hanya itu, biji yg terdapat pada daging butir naga pun kaya akan lemak omega-tiga & omega-9 yg baik buat kesehatan jantung, sebagai akibatnya bisa membantu mencegah penyakit jantung.
4. Mengontrol kadar gula darah Kandungan serat pada butir naga pula bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Ini dilakukan menggunakan menekan lonjakan gula yg terjadi sesudah seorang makan kuliner menggunakan indeks glikemik tinggi. Tak hanya itu, penelitian yg dipublikasikan pada jurnal Plos One dalam tahun 2017 pun menemukan liputan bahwa, pitaya bisa melawan resistensi insulin dalam tikus, yg adalah galat satu penyebab diabetes.
5. Meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh
Mengonsumsi butir naga pula bisa membantu menaikkan sistem kekebalan tubuh Anda. Manfaat ini mampu diperoleh lantaran vitamin C dan senyawa antioksidan yang terkandung pada pada butir naga, baik butir naga merah juga putih. Adapun jenis antioksidan yang membantu tubuh Anda mencegah kerusakan sel, yang adalah penyebab keluarnya banyak sekali penyakit.
